O cincime din adolescentele din SUA au raportat că au suferit depresii majore în 2017.
Suntem în mijlocul unei crize de sănătate mintală a adolescenților - iar fetele sunt în epicentrul ei.
Din 2010, rata depresiei, auto-vătămării și sinuciderilor a crescut în rândul băieților adolescenți. Dar ratele de depresie majoră în rândul fetelor adolescente din SUA a crescut și mai mult - de la 12% în 2011 la 20% în 2017. În 2015, de trei ori tot atâtea fete între 10 și 14 ani au fost admise în camera de urgență după ce și-au făcut rău în mod deliberat decât în 2010. Între timp, rata de sinucidere a fetelor adolescente s-a dublat din 2007.
Ratele de depresie au început să se accentueze exact când smartphone-urile au devenit populare, astfel încât media digitală ar putea juca un rol. Generația de adolescenți născuți după 1995 - cunoscută sub numele de iGen sau Gen Z - au fost primii care și-au petrecut întreaga adolescență în era smartphone-ului. Sunt, de asemenea, primul grup de adolescenți care experimentează rețelele sociale ca parte indispensabilă a vieții sociale.
Desigur, atât băieții, cât și fetele au început să folosească smartphone-uri în același timp. Deci, de ce fetele se confruntă cu mai multe probleme de sănătate mintală?
Exploatarea a trei sondaje la peste 200,000 de adolescenți din SUA și Marea Britanie, eu și colegii mei am putut găsi câteva răspunsuri.
Ecranele pe care le folosim
Am constatat că băieții și fetele adolescente își petrec timpul media digital în diferite moduri: băieții petrec mai mult timp jucând, în timp ce fetele petrec mai mult timp pe smartphone-urile lor, trimitând mesaje text și folosind social media.
Jocurile implică diferite forme de comunicare. Jucătorii interacționează adesea între ei în timp real, vorbind între ei prin căștile lor.
În schimb, social media implică adesea mesageria prin imagini sau text. Cu toate acestea, chiar și ceva la fel de simplu ca o scurtă pauză înainte de a primi un răspuns poate provoca anxietate.
Apoi, desigur, există modul în care social media creează o ierarhie, cu numărul de like-uri și adepți care dețin puterea socială. Imaginile sunt organizate, cultivate de persoane, texte create, șterse și rescrise. Toate acestea pot fi stresante și un studiu a constatat că pur și simplu te compari cu ceilalți pe social media v-a făcut să aveți mai multe șanse de a fi deprimat.
Și, spre deosebire de multe sisteme de jocuri, smartphone-urile sunt portabile. ei poate interfera cu interacțiunea socială față în față sau să fie adus în pat, două acțiuni care s-au dovedit a submina sănătatea mintală și dormi.
Fetele sunt mai susceptibile decât băieții?
Nu doar fetele și băieții își petrec timpul media digital pe diferite activități. De asemenea, este posibil ca utilizarea rețelelor sociale să aibă un efect mai puternic asupra fetelor decât asupra băieților.
Cercetările anterioare au relevat că adolescenții care petrec mai mult timp pe mass-media digitală sunt mai predispuși să fie deprimați și nefericit. În noua noastră lucrare, am constatat că această legătură a fost mai puternică pentru fete decât pentru băieți.
Atât fetele, cât și băieții experimentează o creștere a nefericirii cu cât petrec mai mult timp pe dispozitivele lor. Dar pentru fete, această creștere este mai mare.
Doar 15% dintre fetele care petreceau aproximativ 30 de minute pe zi pe rețelele de socializare erau nemulțumite, dar 26% dintre fetele care petreceau șase ore pe zi sau mai mult pe rețelele de socializare au declarat că sunt nefericite. Pentru băieți, diferența de nefericire a fost mai puțin vizibilă: 11% dintre cei care petreceau 30 de minute pe zi pe rețelele de socializare au declarat că sunt nemulțumiți, ceea ce a bifat până la 18% pentru cei care au petrecut mai mult de șase ore pe zi făcând același lucru.
De ce ar putea fetele să fie mai predispuse la nefericire atunci când folosesc social media?
Popularitate și interacțiuni sociale pozitive tind să aibă un efect mai pronunțat pe fericirea fetelor adolescente decât pe cea a băieților. Rețelele sociale pot fi atât un arbitru rece de popularitate, cât și o platformă pentru agresiune, rușine și dispute.
În plus, fetele continuă să se confrunte cu mai multă presiune cu privire la aspectul lor, care ar putea fi exacerbată de social media. Din aceste motive și nu numai, social media este o experiență mai plină pentru fete decât pentru băieți.
Din aceste date despre utilizarea și nefericirea mass-media digitale, nu putem spune care sunt cauzele care, deși mai multe experimente sugerează că utilizarea suporturilor digitale provoacă nefericire.
Dacă da, utilizarea mijloacelor digitale - în special a rețelelor sociale - ar putea avea un efect mai negativ asupra sănătății mintale a fetelor decât asupra băieților.
Privind înainte
Ce putem face?
În primul rând, părinții pot ajuta copiii și adolescenții să-și amâne intrarea în social media.
Este de fapt legea conform căreia copiii nu pot avea un cont de socializare în nume propriu până la vârsta de 13 ani. Această lege este rar aplicată, dar părinții pot insista ca copiii lor să rămână în afara rețelelor sociale până la vârsta de 13 ani.
În rândul adolescenților mai în vârstă, situația este mai complexă, deoarece utilizarea rețelelor sociale este atât de răspândită.
Totuși, grupurile de prieteni pot vorbi despre aceste provocări. Mulți sunt probabil conștienți, la un anumit nivel, că rețelele sociale îi pot face să se simtă anxioși sau tristi. S-ar putea să fie de acord să se cheme mai mult, să ia pauze sau să anunțe pe ceilalți că nu vor răspunde întotdeauna instantaneu - și că acest lucru nu înseamnă că sunt supărați sau supărați.
Aflăm mai multe despre căi rețelele sociale au fost concepute pentru a crea dependență, cu companiile care câștigă mai mulți bani cu atât mai mult timp cheltuiesc utilizatorii pe platformele lor.
Acest profit poate fi în detrimentul sănătății mintale a adolescenților - în special a fetelor.
Despre autor
Jean Twenge, profesor de psihologie, Universitatea de Stat din San Diego
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Iată 5 cărți non-ficțiune despre parenting care sunt în prezent cele mai bine vândute pe Amazon.com:Copilul din întregul creier: 12 strategii revoluționare pentru a alimenta mintea în curs de dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Această carte oferă părinților strategii practice pentru a-și ajuta copiii să dezvolte inteligența emoțională, autoreglementarea și reziliența folosind perspective din neuroștiință.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Disciplina fără dramă: modul întregului creier de a calma haosul și de a hrăni mintea în dezvoltare a copilului tău
de Daniel J. Siegel și Tina Payne Bryson
Autorii cărții The Whole-Brain Child oferă părinților îndrumări pentru a-și disciplina copiii într-un mod care promovează reglarea emoțională, rezolvarea problemelor și empatia.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cum să vorbești, astfel încât copiii să asculte și să asculte, astfel încât copiii să vorbească
de Adele Faber și Elaine Mazlish
Această carte clasică oferă tehnici practice de comunicare pentru ca părinții să se conecteze cu copiii lor și să încurajeze cooperarea și respectul.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Copilul Montessori: un ghid pentru părinți pentru a crește o ființă umană curioasă și responsabilă
de Simone Davies
Acest ghid oferă părinților informații și strategii pentru a implementa principiile Montessori acasă și pentru a stimula curiozitatea naturală, independența și dragostea de a învăța a copilului lor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Părinte pașnic, copii fericiți: Cum să nu mai țipi și să începi să te conectezi
de dr. Laura Markham
Această carte oferă părinților îndrumări practice pentru a-și schimba mentalitatea și stilul de comunicare pentru a stimula conexiunea, empatia și cooperarea cu copiii lor.
