Eliberarea sexuală a făcut cu greu o înțelegere a înțelegerii noastre despre sexualitate în timpul sarcinii. Cei mai mulți dintre noi sunt neclare chiar și despre elementele de bază: este într-adevăr bine să fii activ sexual? Cât de activ? Pentru cât timp? Dar orgasmele? Este normal să te simți sexual uneori și oprit la altele?

Percepțiile greșite abundă, iar profesioniștii perinatali sunt adesea prea ocupați pentru a discuta astfel de probleme personale în profunzime (mai ales dacă nu le abordăm direct cu întrebările noastre). Ca rezultat, este ușor să accepți orbește ipotezele vechi despre care poziții sunt sigure și ce ar trebui și ce nu ar trebui făcut. Discuțiile despre sentimentele, nevoile și preferințele sexuale, care pot fi dificile în orice moment, pot înceta brusc în timpul sarcinii. Chiar și pasiunea poate deveni tabu.

Sexualitatea în timpul sarcinii

Deși rutina sexuală se schimbă în timpul sarcinii, nu există niciun motiv pentru a le reduce cu totul. Într-adevăr, dragostea poate oferi o plăcere și o satisfacție mai mari în lunile prenatale decât înainte. Pentru a atinge noi înălțimi, totuși, va fi nevoie de răbdare, comunicare clară și dorința de a experimenta diferite moduri de a-ți spori plăcerea celuilalt.

Focurile dragostei ard capricios în cele treizeci și opt de săptămâni de sarcină. De obicei, fiecare trimestru aduce schimbări proprii.

Rutine pentru primul trimestru și dragoste

În timp ce se adaptează la sarcină, partenerul dvs. poate avea boli de dimineață (nu neapărat limitate la orele de dimineață), sensibilitate crescută la sâni, schimbări de dispoziție, oboseală și iritabilitate. Conștientă de aspectul său și preocupată de schimbările corpului, poate pierde contactul cu senzualitatea și interesul pentru relații sexuale poate scădea.

În primele trei luni de sarcină, este posibil să începeți să pierdeți intimitatea familiară a relației dvs. și să vă simțiți îngrijorat de pierderea afecțiunii partenerului. Dacă rutina obișnuită de a face dragoste s-a schimbat și progresele tale sexuale sunt uneori eliminate, s-ar putea să te simți, de asemenea, neapreciat sau respins și să începi să te retragi. Încercați să nu reacționați excesiv. Amintiți-vă, această perturbare a fost cauzată de factori care nu pot fi controlați de vreunul dintre voi și este doar temporară. Partenerul tău își va recăpăta curând energia, dorința de a fi aproape de tine și dorința ei de a face dragoste.

Un alt fenomen asociat cu primul trimestru este „spotting” sau ușoară sângerare vaginală, care poate stârni îngrijorări cu privire la posibilul avort spontan. Printre cuplurile care fac un avort spontan, unele se simt vinovate, crezând că actul sexual a provocat-o. Cu toate acestea, activitatea sexuală nu crește riscul de avort spontan. Furnizorul dvs. de îngrijire prenatală ar trebui să vă poată asigura că sexul nu întrerupe sarcina.

Al doilea trimestru și dorința sexuală

Partenerul dvs. se poate apropia de al doilea trimestru cu o dorință sexuală accentuată. Pe măsură ce disconforturile fiziologice din primele trei luni încep să dispară, ea va începe să se relaxeze în „noul” corp și să se stabilească în timpul sarcinii. Acum ea poate considera noua ei formă și bebelușul lovit de picioare ca fiind afirmări ale feminității sale. Niveluri ridicate de progesteron și estrogen cresc prin fluxul sanguin, crescând atât energia ei, cât și entuziasmul pentru intimitate.

În mod ironic, puteți aborda lunile de mijloc ale sarcinii cu o dorință diminuată de sex. Scăderea dorinței tale sexuale poate proveni din îngrijorarea cu privire la confortul partenerului tău sau dintr-o preocupare cu responsabilitățile iminente ale paternității. Sau s-ar putea să fiți reticenți în a iniția relații sexuale de teamă să nu fiți respinși.

La un nivel mai subtil, dorința sexuală diminuată poate fi legată de modificările care apar în corpul partenerului. S-ar putea să vă gândiți: „Nu este suficient spațiu în interior pentru copil și pentru mine” sau poate „Există prea mult spațiu”. Mișcarea bebelușului în timpul relațiilor de dragoste poate fi, de asemenea, neliniștitoare. S-ar putea să vă simțiți invadat, ca și cum cineva ar privi sau că ați intrat în copil. Adevărul este că bebelușii se mișcă reflex ca răspuns la sunet sau mișcare. Nu se amestecă în relațiile noastre de iubire și nici nu se simt necăjiți de asta.

Un factor suplimentar care poate contribui la scăderea poftei sexuale în acest al doilea trimestru este istoricul avortului spontan, travaliului prematur, placentei previa sau a altor complicații ale sarcinii. Dacă partenerul dvs. a mai trecut prin astfel de dificultăți, ea (și dumneavoastră) vă puteți îngrijora că penetrarea va afecta copilul sau va interfera cu sarcina. În majoritatea cazurilor, preocupările de acest fel, deși sunt de înțeles, nu sunt justificate.

Cu toate acestea, există excepții. Dacă partenerul dvs. a avut un avort spontan din cauza unui col uterin incompetent, actul sexual trebuie întrerupt pentru a nu slăbi și mai mult colul uterin. În cazul unei placente previa sau a altor complicații, sexul fără penetrare poate fi cel mai bun mod de a menține în viață relațiile de dragoste.

Raportul sexual puternic în timpul celui de-al doilea trimestru poate provoca uneori o cantitate mică de sângerare din vasele de sânge nou înmuiate și înglobate din colul uterin. În majoritatea cazurilor, vindecarea este rapidă. În scop preventiv, încercați poziții sexuale care descurajează penetrarea profundă. Spotting după actul sexual poate rezulta, de asemenea, din cervicită sau inflamația colului uterin - o afecțiune care poate fi tratată medical. Furnizorii de îngrijire prenatală încurajează, în general, cuplurile fără antecedente de avort spontan și fără semne de pată să se relaxeze și să se bucure de relațiile de dragoste.

În plus, afirmațiile cvasiștiințifice sau religioase pot juca un rol în declinul sexual al celui de-al doilea trimestru. Este posibil să fi auzit, de exemplu, că actul sexual frecvent și orgasmul feminin privează fătul de oxigen sau că raportul sexual cu o femeie însărcinată este nesanitar și nenatural. Nici una dintre afirmații nu este adevărată.

Al treilea trimestru și activitate sexuală

În ultimele trei luni de sarcină, multe femei devin mai puțin active sexual. Unii își limitează relațiile de dragoste pentru că cred că ar trebui sau că partenerii lor nu sunt interesați. Unii se abțin de teama că fătul se va infecta sau că orgasmul va iniția travaliul prematur. Alții se simt pur și simplu constrânși de disconforturile fizice și mobilitatea redusă tipice abordării termenului. Cu toate acestea, niciunul dintre acești factori nu trebuie să stea în calea unui trimestru plin de plăcere și a unui final erotic măreț al sarcinii.

Furnizorul dvs. de îngrijire vă poate sfătui pe dvs. și pe partenerul dvs. să restricționați actul sexual între săptămânile douăzeci și patru și treizeci și două pentru a preveni travaliul prematur. Oprirea timpurie a actului sexual este justificată în caz de sângerare sau risc documentat de prematuritate sau dacă membranele s-au rupt. În absența acestor condiții, restricțiile pot fi nejustificate și vă pot împiedica legătura între voi.

Care sunt șansele de transmitere a infecției la făt prin actul sexual? Cercetările indică faptul că penetrarea la sfârșitul sarcinii nu pune o problemă înainte ca membranele să se rupă. Cuplurile sănătoase nu sunt mai susceptibile de a dezvolta infecții în timpul sarcinii decât sunt alteori.

În ceea ce privește orgasmul, nu este nevoie să vă faceți griji. La sarcinile necomplicate, orgasmul înainte de termen nu declanșează travaliul. Orgasmul la termen, când ciclul sarcinii este complet, poate declanșa ocazional contracțiile care activează travaliul (care sunt mult mai ușor de gestionat decât cele declanșate de uleiul de ricin, Pitocin sau alți inductori comuni ai travaliului). Unii practicanți recomandă, de fapt, actul sexual sau orgasmul nepenetrant la sfârșitul sarcinii.

Faptul de a face dragoste la termen are multe beneficii dovedite și face un drum lung spre pregătirea mamei pentru naștere. Suptul mameloanelor și stimularea organelor genitale pot activa contracții lente. Prostaglandina, o componentă a materialului seminal, îi poate înmuia în mod natural colul uterin, deschizând calea către o muncă mai ușoară. Creșterile ritmului cardiac matern care uneori însoțesc orgasmul nu au efecte adverse asupra fătului. Nici nu s-a găsit nicio corelație între incidența orgasmului și prematuritatea.

În mod similar, durerile, durerile și lipsa de agilitate din al treilea trimestru nu trebuie să pună o piedică asupra faptului de a face dragoste. Ajustările poziționale și abordările inventive sunt ușor de încorporat în orice repertoriu sexual.

Lovemaking susținut pe tot parcursul sarcinii

Partenerii care se bucură reciproc pe parcursul sarcinii își adâncesc legătura și se mută în travaliu și naștere mai armonios. Pentru a susține relațiile de dragoste, găsiți modalități creative de a adapta forma schimbătoare a partenerului dvs. și centrul de echilibru în mișcare.

A satisface nevoia de varietate în relațiile de dragoste poate părea la început ciudat sau provocator de anxietate. Încercați să vedeți fiecare nouă întâlnire ca o oportunitate gata făcută pentru a adăuga plăcere, entuziasm și o nouă dimensiune relației voastre. Luați lucrurile încet. Dacă dumneavoastră sau partenerul dvs. nu vă bucurați de o nouă poziție sau activitate, reveniți la una cu care vă simțiți confortabil; apoi, dacă doriți, încercați altceva. Senzualitatea improvizată este una dintre sărbătorile abundente ale vieții.

Iubitorii înțelepți știu că a face dragoste nu este sinonim cu actul sexual. Ei își exprimă pasiunea prin sărutări și mângâieri (distincție), sex oral-genital (felație și cunnilingus), masturbare reciprocă, scăldat împreună, conversație intimă sexuală și împărtășind amintiri erotice și fantezii sexuale. Aceștia își răsfăță partenerii cu masaj facial, masaj perineal, frecare la picioare și masaje pentru coapse, burtă, sân și fese cu uleiuri bogate în vitamina E, care mențin pielea elastică. Iubitorii înțelepți și partenerii lor se masează pe rând, de asemenea.

Faptul de a face dragoste fără penetrare poate fi deosebit de semnificativ pentru o femeie care a devenit hipersensibilă sau aversă de actul sexual, probabil din cauza unei molestări sau abuzuri anterioare. Poate fi, de asemenea, un cadou tandru pentru o femeie care se recuperează după o procedură obstetrică invazivă sau de la naștere.

Sex de calitate mai degrabă decât cantitate

În plus, iubitorii înțelepți înțeleg că concentrarea pe frecvența sexului va crea doar mai multă tensiune. Mai degrabă decât să fie prinși în matematica actului sexual, ei subliniază apropierea, sensibilitatea, reasigurarea, fiabilitatea și disponibilitatea. Ei știu că atunci când vine vorba de comunicarea iubirii, cantitatea este mult mai puțin importantă decât calitatea.

Pe măsură ce și tu devii un iubit mai înțelept și începi să-ți modifici dragostea, continuă să comunici. Vorbește despre viața ta sexuală în schimbare, tot timpul comunicându-i partenerului tău că o găsești atractivă și dezirabilă. În caz contrar, ea poate interpreta tăcerea ca pe un semn că nu o găsești atrăgătoare sau că nu te interesează sarcina sau tatăl. Repercusiunile unor astfel de neînțelegeri se pot transfera prea ușor în lunile părinților timpurii.

Ca iubit înțelept, sunteți sigur că recunoașteți că, contrar părerii populare, sexualitatea nu trebuie să scadă pe măsură ce sarcina progresează. Adevărul este că multe femei se simt mai vibrante sexual și mai feminine acum ca niciodată. În mod similar, bărbații își găsesc adesea soțiile însărcinate atractive în moduri noi.

Păstrarea entuziasmului în viață

Cum poți să-ți păstrezi entuziasmul viu? Verificându-vă din când în când cu voi înșivă.

Personal, timpul este esențial pentru hrănirea părților neglijate din noi înșine și pentru reîmprospătarea relațiilor noastre. În timp ce alergarea pe gol nu ne duce nicăieri repede, a face ceva plăcut în fiecare zi ne alimentează, deoarece ne oferă oportunități de a elibera tensiunea, de a ne exprima, de a lua contact cu ceilalți și de a ieși în afara noastră pentru a ne reformula situația.

Cu toate acestea, este important să faci distincție între a-ți lua timp pentru tine și a fugi de răni și frustrări. Fugirea este un har mântuitor în situații periculoase din punct de vedere fizic; dar ca răspuns la sentimente incomode sau probleme de relație, complică doar lucrurile. În special în lunile delicate de sarcină, în special, plecarea ta emoțională va simți cu siguranță părăsirea partenerului și a copiilor.

Stresul sexual și tensiunea în timpul sarcinii

Deși ne place să ne imaginăm sarcina și nașterea ca repere fără probleme într-o relație, cuplurile adesea raportează mai mult stres în aceste luni decât oricând sau după aceea. De fapt, afacerile extraconjugale, abuzul și neglijarea pot crește semnificativ în acest timp vulnerabil din punct de vedere emoțional. Deci, acordați-vă relația, monitorizați-vă sentimentele incomode și vorbiți-le frecvent. Mai degrabă decât să priviți fiecare conflict sau dezacord ca pe o problemă, vedeți-l ca pe o oportunitate de a ne înțelege mai bine și de a ne apropia mai mult în pregătirea pentru creșterea nou-născutului.

Retipărit cu permisiunea editorului,
Noua Bibliotecă Mondială, www.newworldlibrary.com
© 2001. Toate drepturile rezervate.

Acest articol a fost extras din carte:

Creșterea copilului chiar de la început: discuții directe despre sarcină, naștere și dincolo
de Jack Heinowitz, dr.

A deveni tată este un eveniment care schimbă viața și nu unul ușor. Noile sentimente, emoții și reacții care apar în fiecare zi pot fi confuze și copleșitoare, convocând noi tati pentru a rezolva problemele vechi. Tatăl chiar de la început îi îndrumă pe bărbați prin acest pasaj de viață, ajutându-i să navigheze în momente dificile și să participe în mod semnificativ la părinți. Completată cu exerciții, liste de verificare și relatări directe ale taților din toate categoriile sociale, această carte indispensabilă poartă semințele pentru o nouă tradiție a implicării bărbaților în structura emoțională, culturală și fizică a familiei.

Info / Comandă această carte.

Despre autor

Jack Heinowitz este tatăl a trei copii (acum adulți). El este un expert de frunte în problemele legate de părinți și bărbați, a predat și consiliat persoane, cupluri și familii de mai bine de 30 de ani. Deține diplome de master în predare și consiliere în școala elementară și doctor în psihologie. Jack este un vorbitor popular și oferă ateliere de lucru părinților viitori și noi și profesioniștilor din domeniul sănătății. Este autorul seriei Gravid Fathers și codirector al Părinții ca parteneri asociați în San Diego cu soția sa, Ellen Eichler, LCSW.