Simțiți atmosfera din jurul vostru. Simțiți cum vibrează. Este pașnic? Există și o anumită anxietate? Discerneți orice este, fără judecată.
Simțiți soarele strălucind deasupra capului, încălzind atmosfera ca și când ar fi prânz în cea mai perfectă zi de iunie imaginabilă. Simțiți pământul dedesubt, verde și bogat, absorbind acele raze aurii de lumină și reflectând înapoi radiația amestecată cu propriile energii vindecătoare.
Simte din nou atmosfera din jurul tău. Observați dacă s-a schimbat și cum, dacă s-a schimbat.
Imaginați-vă că miezul soarelui este confortabil cald, nu fierbinte. Acum este în mijlocul acestei camere și tu ești în mijlocul ei. Cât de convenabil este să te poți bronza pe toate părțile corpului tău fără să fii nevoit să te răstoarnă!
Vă relaxați ca și cum ați fi întins pe o plajă magnifică auzind zgomotul valurilor împotriva țărmului, corpul vostru topindu-se liniștit în pământul de sub voi, complet susținut, doar lumina soarelui vine din toate direcțiile.
Respirația ta acum este profundă și ușoară. Este minunat să fii în mijlocul soarelui! Fii alături de această experiență câteva clipe. Observați ce se întâmplă.
Soarele este o întruchipare perfectă a iubirii. Simțiți-vă plăcând în strălucirea de a fi iubit total.
Simțiți că fiecare parte a corpului vostru fizic este iubită.
Simți că fiecare gând al minții tale este iubit.
Simțiți că fiecare sentiment pe care îl aveți sau pe care l-ați avut vreodată este iubit.
Simțiți că fiecare dimensiune spirituală a ființei voastre este iubită total, complet.
Găsește-te devenind din ce în ce mai unul cu soarele. Cu cât primiți binecuvântările sale pline de har, cu atât le aveți de oferit
Simțiți-vă devenind iubire, emanând aceleași raze de aur pe care le-ați primit. Imaginați-vă că toți ceilalți sunt incluși și în soare, o parte din ceea ce sunteți.
Această meditație este extrasă din carte:
Meditații pentru descoperirea de sine
de Shepherd Hoodwin.
Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Shepherd Hoodwin este un profesor intuitiv, lider de atelier și profesor. De asemenea, face terapie în trecut, consiliere și coaching de canalizare (învățându-i pe alții să canalizeze). El este autorul: "Călătoria sufletului tău - un canal explorează canalizarea și învățăturile lui Michael ", "Meditații pentru descoperirea de sine - călătorii ghidate pentru comunicarea cu sinele tău interior ", "Iubind din sufletul tău - Crearea unor relații puternice ", și "Deschiderea către Energia Vindecătoare ". Shepherd poate fi contactat prin intermediul site-ului său web la http://summerjoy.com.
