Navetistii blocează o platformă de metrou din Toronto. Adoptarea pe scară largă a obiceiurilor care ajută la prevenirea infecției poate crește imunitatea comportamentală a turmei. PRESA CANADIANĂ / Graeme Roy
Pe fondul măcelului din Primul Război Mondial, o epidemie de gripă a luat amploare în tranșeele din prima linie și s-a răspândit ulterior în întreaga lume, infectând un sfert din populația totală a lumii și în cele din urmă ucigând mai mulți oameni decât războiul în sine.
Înainte de a se termina, undeva între 50 de milioane și 100 de milioane de oameni au murit din cauza a ceea ce a devenit cunoscut sub numele de „gripa spaniolă”. Rata de mortalitate acceptată în prezent pentru gripa spaniolă este cuprinsă între unu și trei la sută, iar numărul total al mortalității sale este șocant, parțial din cauza acoperirii sale pe scară largă, proliferând în țară după țară din întreaga lume.
Un nume familiar
Pandemia de gripă spaniolă a fost declanșată de un virus care este acum un nume de uz casnic: H1N1. H1N1 a reapărut în 2009, răspândindu-se din nou la capătul planetei, dar cu doar un mic fracțiune din numărul morților de prima sa apariție.
Deși nu era un virus identic, ar fi putut fi la fel de mortal în teorie, în parte datorită potențialului său de a ucide oameni care erau mai tineri în vârstă și care nu erau considerați altfel vulnerabili la mortalitatea legată de gripă. Rata absolută a mortalității în pandemia H2009N1 din 1 a fost de 0.001-0.007 la sută. Numărul total de morți în acest caz a fost de sute de mii din întreaga lume, un număr disproporționat fiind considerat a fi afectat în sud-estul Asiei și Africa.
Secția de gripă a spitalului Walter Reed în timpul epidemiei de gripă spaniolă din 1918-19, în Washington DC (Shutterstock)
De ce marile diferențe de mortalitate? Aceste două versiuni ale H1N1 nu aveau aceeași origine și există și o versiune impuls evolutiv pentru ca versiunile ulterioare ale aceluiași virus să fie mai puțin mortale. Deci, cele două versiuni ale H1N1 ar fi fost diferite în aceste privințe.
Dar, important, și lumea era diferită. Condițiile în care gripa spaniolă a depășit lumea au fost urâtoare. Primul Război Mondial se dezlănțuia de câțiva ani, iar liniile frontale în care a apărut boala erau locuri unde tineri soldați trăiau printre cadavre, șobolani și apă contaminată și aveau oportunități limitate de igienă personală.
În 2009, chiar și cele mai sărace națiuni din lume au avut condiții de viață mai bune decât cele experimentate de soldatul mediu în tranșeele Primului Război Mondial. În ciuda acestui fapt, națiunile care au avut capacitatea minimă de a asigura medii curate pentru populațiile lor au fost cele mai afectate de infecțiile cu H1N1, cu un număr mare de infectați și multe decese.
Răspândirea COVID-19 în China - și cazuri recente care apare mai aproape de casă - are oameni îngrijorați de altul Scenariul gripal spaniol. Aceasta nu va fi o altă gripă spaniolă, dar avem o oportunitate importantă de a controla proliferarea virusului în propriile noastre populații.
Comportamentul și imunitatea turmei
Imunitatea turmei este un concept care provine din domeniul zoologiei. Se referă la capacitatea unei populații de animale de a rezista la infecția cu un agent patogen - cum ar fi un virus - deoarece un număr suficient de mare de indivizi din populație au imunitate umorală la nivel individual. Imunitatea umorală este capacitatea sistemului imunitar de a forma anticorpi împotriva unui agent infecțios specific.
Cu imunitatea efectivului, transmisibilitatea într-o populație este redusă dramatic prin mecanisme imunologice. Aceasta este teoria din spatele vaccinurilor, care stimulează imunitatea specifică în (în mod ideal) o proporție foarte mare din populație, astfel încât o boală transmisibilă nu câștigă niciodată un punct de sprijin.
Observați termenul „mecanism imunologic” și luați în considerare dacă același principiu s-ar putea aplica la nivel comportamental.
O imagine cu microscop electronic emisă de Institutele Naționale de Sănătate din SUA în februarie 2020, care arată noul coronavirus 2019-nCoV, virusul care cauzează COVID-19. (NIAID-RML prin AP)
Deoarece răspunsurile imune umorale ale organismului deviază infecția, la fel și comportamentele care blochează rutele în corp pentru un agent infecțios. Cu o proporție foarte mare a populației implementarea consecventă a comportamentelor care reduce transmisibilitatea, epidemiile pot fi prevenite sau extrem de limitate, fără măsura reacționară a carantinei.
Așa cum imunitatea umorală nu transmite individului o protecție perfectă, același lucru este valabil și pentru imunitatea comportamentală; este pur și simplu important ca o proporție foarte mare din populație să efectueze în mod consecvent comportamente de precauție. Protecția este la nivelul turmei, mai mult decât la nivelul individului.
Vorbim despre lucruri greșite?
În contextul acestui concept de „imunitate comportamentală a turmei”, discuțiile actuale despre COVID-19 în mass-media convenționale și sociale se pot concentra asupra lucrurilor greșite. Mai degrabă decât să vorbim despre scenarii contrafactual care induc frica (ce-ar fi), trebuie să ne concentrăm pe strategiile de crowdsourcing care limitează capacitatea infecției de a intra în populația noastră.
Un vaccin ar fi frumos și va ajunge în cele din urmă. Dar între timp, epidemiile precum COVID-19 pot fi prevenite prin creșterea prevalenței comportamentelor de precauție în populația generală care împiedică răspândirea acestuia.
Aceste măsuri includ câteva maxime familiare, dintre care niciuna nu este pusă în aplicare în mod consecvent și câteva neobișnuite, care trebuie foarte mult luate individual în masă. Și așa mai departe.
- spălați-vă mâinile frecvent și corect;
- acoperiți-vă gura (cu brațul) atunci când tuseți sau strănutați;
- evitați contactul strâns cu cei care sunt deja infectați.
Înainte de a elimina cele de mai sus ca fiind evidente, ar trebui să ne întrebăm: le facem cu o consecvență completă? Putem face mai bine? Luați în considerare și următoarele comportamente mai puțin evidente, dar la fel de importante:
Ecranul dispozitivului dvs. este o placă Petri portabilă. (Shutterstock)
1. Dezinfectați ecranul dispozitivului mobil de două ori pe zi - este un portabil vas Petri, acumulând bacterii și, da, viruși. Șervețele antibacteriene sunt necesare aici, deoarece în general ucid și virușii. Curățați dispozitivul cel puțin de două ori pe zi, o dată la prânz și o dată la cină (sau legat de o altă rutină zilnică). A studiu publicat recent estimează că virușii precum COVID-19 pot persista până la nouă zile pe suprafețe netede de sticlă și plastic, precum ecranul unui telefon mobil.
2. Evitați să vă atingeți fața. Gura, nasul, ochii și urechile sunt toate căi în corpul dumneavoastră pentru viruși, iar degetele sunt în permanență în contact cu suprafețe care pot conține viruși. Această măsură simplă este foarte greu de întreținut în mod consecvent, dar este esențială pentru controlul infecției.
3. Folosiți măști doar dacă sunteți bolnav și dați felicitări sociale oamenilor suficient de responsabili pentru a le folosi atunci când sunt bolnavi.
4. Carantină autoimpusă dacă sunteți bolnav și aveți febră.
5. Angajați-vă rețeaua socială pentru a brainstorming alte schimbări simple de comportament.
Prevenirea răspândirii
Consolidarea imunității turmei prin comportament este esențială pentru prevenirea răspândirii COVID-19. Trebuie să vorbim mai mult despre asta și să o facem mai mult. În marea de incertitudini provocatoare de frică, este un lucru pe care îl controlăm individual și în masă.
Să facem mai bine în ceea ce privește implementarea comportamentelor de precauție de mai sus, cu consistență ridicată și pe termen lung.
Și iată un beneficiu secundar: vom preveni răspândirea multor alte boli infecțioase, inclusiv a gripei sezoniere, ceea ce ucide mai mulți oameni într-o lună medie decât COVID-19 a făcut luna trecută.
Despre autor
Peter Hall, profesor, Școala de sănătate publică și sisteme de sănătate, Universitatea din Waterloo
Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.
Cărți asemănătoare:
Obiceiuri atomice: o modalitate ușoară și dovedită de a construi obiceiuri bune și de a sparge rău
de James Clear
Atomic Habits oferă sfaturi practice pentru dezvoltarea obiceiurilor bune și a le distruge pe cele rele, bazate pe cercetări științifice privind schimbarea comportamentului.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Cele patru tendințe: profilurile de personalitate indispensabile care dezvăluie cum să-ți faci viața mai bună (și viața celorlalți, mai bine)
de Gretchen Rubin
Cele patru tendințe identifică patru tipuri de personalitate și explică modul în care înțelegerea propriilor tendințe vă poate ajuta să vă îmbunătățiți relațiile, obiceiurile de lucru și fericirea generală.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Gândește-te din nou: Puterea de a ști ceea ce nu știi
de Adam Grant
Think Again explorează modul în care oamenii își pot schimba mintea și atitudinea și oferă strategii pentru îmbunătățirea gândirii critice și luarea deciziilor.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Corpul păstrează punctajul: creierul, mintea și corpul în vindecarea traumei
de Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score discută legătura dintre traumă și sănătatea fizică și oferă perspective asupra modului în care trauma poate fi tratată și vindecată.
Click pentru mai multe informatii sau pentru a comanda
Psihologia banilor: lecții atemporale despre bogăție, lăcomie și fericire
de Morgan Housel
Psihologia banilor examinează modalitățile în care atitudinile și comportamentele noastre în jurul banilor ne pot modela succesul financiar și bunăstarea generală.
