Pentru sine este adevărat. --- Shakespeare

ești tu însuți. Doar fii tu insuti. Sună destul de simplu, nu-i așa? Odată ce învățăm cum să venim acasă, să intrăm și să ne cunoaștem pe noi înșine, tot ce avem nevoie este să fim noi înșine.

Ei bine, poate acest lucru nu este atât de ușor. Gândul de a fi tu însuți, de a-ți spune adevărul și de a-ți exprima pasiunea provoacă sentimente de confuzie sau frustrare? Aduce frică sau furie? Au existat momente în viața ta când ai încercat doar fii tu insuti și nu a fost apreciat cu adevărat?

Poate că ai încercat să fii iubitor, sincer sau să exprimi o emoție și nu a fost bine primită. Poate că ai fost invalidat sau chiar rușinat. Poate că ai fost învățat că pur și simplu să nu fii tu însuți, că trebuie să fii special, mai bun sau „perfect” înainte să fii acceptabil.

Este suficient să fii „Eu însumi”?

Pentru o mare parte din viața mea, am fost bântuit de credința terifiantă că a fi eu însumi nu era suficient. Având puține modele sănătoase în copilărie și știind puțin despre cine sunt cu adevărat, am urmărit cu ușurință pe oricine părea să știe ce fac sau vorbesc.

La 19 ani, am lucrat cu un tip mare, tare, cu aproximativ 10 ani mai în vârstă decât mine, care părea atât de puternic, mișto și încrezător. Cât de mult îmi doream să fiu mai puțin timid, mai sigur pe sine ca el! Mai târziu, căsătoria și viața lui s-au destrămat și a devenit clar că era foarte nesigur, cu măști mari și aroganță care-i acopereau nesiguranțele profunde.

Un salon de înfrumusețare local are un semn în fereastră, Fii frumoasa. Fii tu insuti. Sub cuvinte este o fotografie a unui model de modă plin de farmec. Dar o coafură scumpă îl face pe cineva mai mult pe sine? Coperta cărții prezice într-adevăr esența ei?

Cultura noastră confundă exteriorul cu interiorul, adesea la un preț dureros. La fel ca iepurele de catifea din cartea de povești pentru copii, există un moment pentru a deveni real, pentru a recunoaște și dezvălui esența sub coajă.

Ești tu însuți? Dacă nu, atunci cine?

Ești tu însuți? Dacă nu, cine ești? Ești Sinele tău autentic sau sinele tău egoist? Ești persoana frumoasă (indiferent de coafura ta) și puternică pe care ai venit aici să fii, cine a creat Dumnezeu sau Universul? Când vorbești, îți auzi propria voce a adevărului și puterii? Dacă nu, a cui voce auziți?

Sau, creezi atât de multă ocupație încât să nu existe timp pentru ceea ce contează, ceea ce îți aduce bucurie, fiind real și adevărat Sinelui tău? Ești prea înfășurat în drama umană, acționând ca altcineva? Lumea are nevoie de tine pentru a te arăta în plinătatea și măreția a ceea ce ești.

Cine ești pentru a fi atât de îndrăzneț?

Mulți dintre noi am aflat devreme că a fi noi înșine nu era suficient sau nu era în regulă. Cine ești tu pentru a fi atât de strălucitor sau îndrăzneț? Acei părinți și adulți cărora, în copilărie, nu li s-a oferit un spațiu sigur pentru a fi proprii lor, euri magnifice limitează inconștient autenticitatea în ceilalți. Facem ceea ce am fost învățați.

Poate că a fost periculos să fim noi înșine. Iisus, Ioana de Arc, Gandhi, Martin Luther King, Jr., Nelson Mandela și Aung San Suu Kyi (liderul încarcerat din Birmania care a câștigat Premiul Nobel pentru Pace în 1991) sunt exemple excepționale de oameni care și-au spus adevărul. Erau eul lor puternic autentic și, desigur, au fost uciși sau închiși pentru asta. Mulți dintre noi se tem, chiar dacă invidiam, pe cei care demonstrează ceea ce noi înșine ne este frică să spunem sau să facem.

Practicarea autenticității

Paramhansa Yogananda a spus: „Scripturile hinduse declară că cei care vorbesc în mod obișnuit adevărul dezvoltă puterea de a-și materializa cuvintele. Ce porunci le rostesc din inimă se vor împlini în viață ”. Putem exersa autenticitatea în cuvinte, acțiune și chiar gânduri. Onestitatea se vindecă și ceea ce scoatem în lume ne revine. Actele dureroase și faptele necinstite nu pot duce la rezultate iubitoare și vindecătoare. Cu toate acestea, o afirmație adevărată poate risipi zeci de înșelăciuni.

Yoga Sutrele folosiți cuvintele sanscrite satya (adevăr) și ahimsa (nonviolența), pe care Gandhi a combinat-o și a folosit-o în transformarea Indiei. Trebuie să ne aliniem adevărul cu compasiunea inimii. Dacă nu suntem atenți, onestitatea poate fi subțire deghizată, gelozie sau cruzime.Există un proverb arab: „Când trageți o săgeată a adevărului, scufundați-i punctul în miere”.

A fi vulnerabil și a deveni real

Pentru a ne vindeca, trebuie mai întâi să devenim reali, dispuși să recunoaștem și să deschidem rănile, care la început se pot simți contraintuitive și contraculturale. Există un proverb etiopian, „Cel care își ascunde boala nu poate fi vindecat ”. Nu lăsați mândria să vă mascheze rănile. Când sunteți suficient de puternic pentru a fi vulnerabil și vă dezvăluiți partea moale, puteți constata că lumea, mai degrabă decât să vă sfâșie în abdomen, poate oferi o notă vindecătoare și vă poate ajuta să vă îndrumați înapoi către voi înșivă.

Când suntem deschiși și sinceri cu ceilalți și cu noi înșine, spunem universului și dovedim altora că suntem de încredere. Începem să atragem oameni mai sinceri și de încredere în viața noastră. A trăi o viață autentică înseamnă a da permisiunea nu numai pentru tine, ci și pentru ceilalți să fie fidel visurilor, inimii și intestinului.

Gandhi a spus că scopurile trebuie să se potrivească mijloacelor. A folosit cuvântul Satyagraha, literalmente însemnând „menținerea adevărului” sau „forța sufletului”. În prezent, ne mutăm într-o nouă paradigmă, unde Satyagraha este esential.

Și vei cunoaște adevărul,
iar adevărul te va face liber.
--- Iisuse, în Ioan 8:32

Puncte de antrenament

* În interacțiunile zilnice cu oamenii, observați cum se simte când sunteți autentic și autentic, față de înfricoșător sau fals.

* Cum te simți când spui adevărul? Cum te simți pentru corpul tău? Pentru sufletul tău?

Contemplare: Adevărat Sinelui

* Mulțumește și compasează măștile tale, dar lasă-le să se înmoaie și să se dezlipească.

* Respiră: sunt sincer și autentic cu mine.

* Respiră: sunt sincer și autentic cu ceilalți.

Retipărit cu permisiunea autorului Roy Holman,
Conexiuni de sănătate Holman. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Articolul Sursa:

Sinele Vindecător, Vindecarea Pământului: Prezența trezirii, puterea și pasiunea
de Roy Holman.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda pe Amazon. 

Despre autor

Roy Holman este un instructor certificat de yoga, meditație și vindecare, care predă creșterea personală și administrarea Pământului de peste zece ani și conduce retrageri în Costa Rica, Mexic, Guatemala, Sedona și în statul său natal Washington. De asemenea, Roy a petrecut câțiva ani în străinătate făcând activități în domeniul drepturilor omului în America Centrală. Vizitați site-ul său la www.holmanhealthconnections.com.