Iubirea necondiționată depășește acceptarea oricărei credințe. Este vorba despre acceptarea capacității noastre de a avea credințe pozitive sau negative. Este vorba despre întreg.
Fiecare dintre noi este capabil să facem atât lucruri pozitive, cât și negative în viața noastră (și adesea, când viața se complică, lucrurile nu sunt în mod clar 100% bune sau rele). Acceptarea întregului înseamnă acceptarea Sinelui Autentic care sunt eu, acela sunt tu.
Avem de ales. Da, putem accepta negativitatea din noi; dar putem decide și să facem alegeri pozitive care să ne facă să ne simțim bine. Este liberul nostru arbitru să ne exprimăm preferința în viață.
De exemplu, să spunem că într-un moment de claritate am descoperit că am simțit că este în regulă să judecăm pe toată lumea. Vedem că această credință s-a bazat pe iluzia dreptății de sine. Dar, în acest moment de claritate, spunem: „Nu vreau să mai judec”.
Ne uităm înapoi la trecut și vedem de multe ori pe care le-am judecat și ne dăm seama că nu putem lua acele vremuri înapoi. Dar ne putem ierta pe noi înșine acum și putem cere iertare celorlalți atunci când este cazul, pentru că ne-am răzgândit cu adevărat în acel moment de claritate.
Manifestarea unei schimbări de inimă
După ani și ani de practică a unei credințe - în acest caz, judecata - a devenit o reacție aproape automată. A ține un nou punct de vedere mai pozitiv poate să nu fie atât de ușor. Dacă vrem să manifestăm această schimbare a inimii și să creăm o nouă practică, devenim conștienți de momentul în care dăm viață unei judecăți și suntem atenți la factorii declanșatori care ne fac să judecăm. Să fim atenți la noi înșine și să ne cunoaștem din nou duce la stăpânirea conștientizării în care trecem de la a fi victimă la vânător, apoi la războinic.
Mentalitatea victimei este locul în care ne-am supus voința atașamentului nostru față de domesticire - o credință. Abia atunci când devenim conștienți de acea subjugare, în acel moment de claritate, putem exprima alegerea de a o schimba. Și cel mai bun mod de a-l schimba este să accepți adevărul. În exemplul judecății, acceptăm că ne-am domesticit în iluzia dreptății de sine.
Apoi devenim vânătorul. Vânătorul caută oportunități de a practica această schimbare de punct de vedere. O modalitate de a face acest lucru este acordând atenție și reamintind al cincilea acord: „Fii sceptic, dar învață să asculți”. Scepticismul este acțiunea de a ne reține în mod conștient da-urile și no-urile și de a nu lua decizii automate. Acest lucru ne oferă posibilitatea de a asculta și de a percepe viața așa cum este.
Ți-ai dat conștiința și liberul arbitru?
Scepticismul ne permite să observăm acele momente în care ceva ne determină să reacționăm automat fără conștientizare. Ne întrebăm: „Ce este această situație care mă face să-mi dau conștiința și puterea exprimării liberei mele voințe?”
În acel moment, devenim conștienți că aceste situații pot apărea continuu, în fiecare moment - la școală, la serviciu, în timp ce ascultăm discuții politice sau chiar auzim pe altcineva purtând o conversație. În acele momente, o judecată apare în noi, bazată pe atașamentele noastre față de credințele noastre.
Odată ce suntem capabili să identificăm când obiceiurile și acordurile vechi încearcă să ne distrugă viziunea, războinicul intervine. Războinicul se naște în momentul în care declarăm un „război pentru independență”. Odată ce suntem liberi de a lua decizii în mod automat, ne putem exprima libera voință luând o acțiune cu conștientizare completă.
Cheia schimbării durabile
Cheia schimbării durabile este iubirea de sine necondiționată. Prin ochii iubirii necondiționate, acceptăm că judecăm. Această acceptare ne permite să eliberăm energia de a ne preface că suntem ceva ce nu suntem.
Astfel, începem să devenim conștienți acordând atenție. Și când recunoaștem un declanșator pentru a judeca, avem un moment de alegere. Întrebăm cu conștientizare: „Aleg să fac o judecată aici sau aleg nu să faci o judecată? ”
Dacă facem o judecată, este pentru că vrem. Dacă nu judecăm, este pentru că nu vrem. Aceasta este adevărata expresie a ceea ce ne dorim.
Când trăim o viață de conștientizare, ne dăm seama că avem de ales. Avem controlul asupra da și asupra noilor noastre. Nu este vorba dacă vom accepta noi înșine pe baza corecta decizie. Dimpotrivă, ne acceptăm deja cu dragoste necondiționată.
Decizia noastră se bazează în mod clar pe ceea ce dorim, exprimat prin da sau nu. În acel moment, tiparul este rupt și, dacă spunem nu judecății, atunci am schimbat direcția intenției noastre.
Disciplina conștientizării
Ne numim războinici în tradiția toltecă nu doar pentru că suntem într-un război, ci pentru că războinicii au disciplina conștientizării, unde practica îl face stăpân. Cum exersăm? Fiind conștienți de declanșatorii noștri și când vine momentul, făcând alegerea care exprimă adevărata noastră dorință în viață.
Cele patru acorduri, creat de tatăl meu, don Miguel Ruiz, sunt:
- Fii impecabil cu cuvântul tău.
- Nu luați nimic personal.
- Nu face presupuneri.
- Întotdeauna faceți tot posibilul.
Iar fratele meu, don José Ruiz, a contribuit la Al cincilea acord mai târziu, pe care l-am menționat anterior:
- Fii sceptic, dar învață să asculți.
Alegerea dintr-un loc al iubirii necondiționate
Să luăm ca exemplu al doilea acord, „Nu luați nimic personal”. După ce cineva pe care îl iubesc îmi spune ceva, recunosc momentul în care îl iau personal. Accept că tind să îl fac personal. Știu cum se simte asta și am făcut deja alegerea de a mă accepta pentru cine sunt. De asemenea, aleg să folosesc acest acord pentru a face o modificare. Momentul vine; Îl recunosc. Este pe cale să se întâmple. Este aici.
Am de ales: pot să o iau personal sau să nu o iau personal. Făcând această alegere dintr-un loc al iubirii necondiționate atât pentru mine, cât și pentru persoana iubită, pur și simplu aleg să nu iau ceea ce s-a spus personal fără recompense sau câștiguri, ci doar pentru a-mi exprima adevărata dorință. Deja mă iubesc pe mine. Sunt liber să aleg „Da, o voi lua personal” sau „Nu, nu o voi lua personal”.
Acordul nu este o condiție, ci un instrument real care îmi permite să-mi amintesc cum îmi voi folosi intenția. Sunt demn de propria mea dragoste.
Văzând viața prin ochii unui judecător sau ochii iubirii necondiționate
Arta de a trăi o viață de conștientizare se reduce la perfecțiune și dragoste necondiționată. Este să ne dăm seama că, în fiecare moment din viața noastră, avem de ales. Putem alege să vedem lumea prin ochii judecătorului, al cărui motivator este iubirea condiționată. Aici pot crea o ierarhie și mai multe niveluri de „Sunt mai bun și tu ești mai rău”.
Sau putem alege să vedem lumea prin ochii iubirii necondiționate. Când facem acest lucru, nu există ierarhie. Toată lumea trăiește viața exprimându-și unicitatea, așa spunând da sau nu, indiferent dacă sunt sau nu conștienți de aceasta. Viața este perfectă pentru că este adevărul care există în acest moment. Aceasta este viața lor.
Întotdeauna avem de ales. Pot schimba lucrurile cu o singură alegere. Dacă îmi place modul în care merge ceva, pot continua să o fac. Dacă nu-mi place, îl pot schimba. Asta nu pentru că eu Trebuie să, ci pentru că eu vreau să.
Ceea ce contează este alegerea ta: alegi să trăiești viața cu conștientizare? Vedeți morile de vânt sau preferați iluzia uriașilor? Când izbucnește iluzia, suferința este enormă. Pierderea va aduce întotdeauna rău, dar ce anume plângem? De exemplu, dacă pierdem o persoană dragă, o să ne fie dor de acea persoană pentru cine a fost sau din cauza iluziei pe care am proiectat-o asupra acelei persoane și a sensului pe care ni l-a adus?
Practica: Alegerea de a fi conștienți continuu
A trăi o viață de conștientizare necesită muncă, motiv pentru care ne numim războinici în tradiția noastră toltecă. Disciplina necesară pentru a deveni maestru necesită o practică constantă. Devine mai ușor să păstrezi o disciplină cu timpul. Ca războinic, fiecare moment devine o alegere pentru a fi conștienți continuu. Alegerile făcute în fiecare moment se bazează pe adevăr, pentru că îl urmărim întotdeauna. Stăpânirea este conștientizarea faptului că suntem în viață, liberi să facem fiecare alegere care ne modelează viața.
Singura modalitate prin care această cunoaștere poate prinde viață este prin practicarea ei. Nu veți învăța niciodată să gătiți sau să experimentați alimente noi dacă nu vă îndepărtați de carte de bucate și intrați în bucătărie. Același lucru este valabil pentru fiecare carte de cunoaștere - în special cărțile sacre din întreaga lume. Dacă doar le citiți, acestea sunt doar cuvinte de pe pagină. Aromele și semnificația prind viață numai atunci când alegeți să folosiți aceste cuvinte. Atunci o lecție prinde viață - când devine adevăr pentru tine în acel moment, deoarece este o experiență în viață.
Pur și simplu, a trăi o viață de conștientizare înseamnă a face alegeri semnificative în fiecare moment al vieții noastre. Putem alege să trăim prin ochii iubirii condiționate sau prin ochii iubirii necondiționate. A face această alegere este ceea ce vă permite să vă creați viața ca o capodoperă a artei în continuă evoluție.
Aceasta este dorința mea pentru tine.
* Subtitrări adăugate de InnerSelf
© 2013 de don Miguel Ruiz Jr. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea editorului, Hierophant Publishing.
Dist. de Red Wheel / Weiser, Inc. www.redwheelweiser.com
Sursa articolului
Trăind o viață de conștientizare: meditații zilnice pe calea toltecă
de don Miguel Ruiz Jr.
Faceți clic aici pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon
Despre autor
don Miguel Ruiz, Jr., este un Nagual sau un Maestru Toltec al Transformării. Este un descendent direct al descendenței Toltecilor din Noaptea Vulturului și este fiul lui don Miguel Ruiz, Sr., autor al Cele patru acorduri. La vârsta de 14 ani, don Miguel Jr. a ucenic la tatăl său și la bunica sa, Madre Sarita. Ucenicia sa a durat 10 ani. În ultimii șase ani, don Miguel Jr. a aplicat lecțiile învățate de la tatăl și bunica sa pentru a-și defini și a se bucura de propria libertate personală, realizând în același timp pacea cu toată creația. În calitate de Nagual, el îi ajută acum pe ceilalți să descopere o sănătate fizică și spirituală optimă, astfel încât să-și poată atinge propria libertate personală.
Urmăriți un videoclip cu don Miguel Ruiz Jr .: Cum să fii în pace (scurt interviu)
