Eu și Joyce iubim râurile. Ne place să stăm lângă ei, să înotăm în ei, să campăm lângă ei, să le ascultăm cântecul de leagăn în timp ce dormim. Dar eu, puțin mai mult decât Joyce, în special iubesc să plutesc pe ele.

Așa că așa mă găsesc așezat acum pe o plajă de nisip de pe râul John Day inferior din estul Oregonului, după ce am parcurs râul aproximativ șaizeci de mile în ultimele patru zile. Este 13 iunie și am stabilit tabăra devreme pentru a aștepta o furtună în cortul meu ... un moment perfect pentru a scrie.

Joyce a fost suficient de plină de milă încât să mă dea afară pentru o săptămână, știind cât de mult înseamnă asta pentru mine. Nu că nu și-a pus timpul. Acum două săptămâni am plutit amândoi cincizeci și cinci de mile în josul râului Eel din nordul Californiei. Asta i-a fost de ajuns într-o primăvară.

Învățând despre viață din „River River”

Ce loc mai bun pentru a reflecta asupra metaforei râului pentru viață și relații. Iată deci ce am învățat până acum de la „Râul Mamă”:

Lasă-te dus de val!

De cele mai multe ori curentul principal vă va aduce prin zone dificile, fără nici o luptă din partea dvs. Dar cât de des luptăm împotriva fluxului, ne încredând în curentul divin pentru a ne menține în siguranță. Una dintre expresiile mele preferate de Yiddush: „Mann tracht und Gott lacht”. (Omul planifică și Dumnezeu râde.) Ai încredere în râul vieții.

Unele rapide sunt înfricoșătoare. Unele sunt distractive.

Auzi vuietul îndepărtat. Puteți vedea valuri albe și uneori ceață în depărtare. Dar, dacă nu aveți un ghid care să descrie rapid detaliile, cu toate mișcările necesare, poate fi necesar să vă opriți și să cercetați. Și chiar ghidurile pot să nu fie exacte, deoarece rapidele au o modalitate de a se schimba după o inundație de iarnă. În această călătorie, mă aflu într-o canoe deschisă, care poate mlaștini chiar și în apele albe de clasa a II-a (repezi ușoare până la moderate), așa că deseori „aliniez” rapidele, mergând cu canoe în apele puțin adânci de lângă malul râului.

În mod similar, ghidurile pentru rapidele vieții (provocările pe care pur și simplu nu le putem evita) pot ajuta doar oarecum. Trece prin situații din viața reală care ne învață cel mai mult. De exemplu, mânia a fost una dintre cele mai înspăimântătoare rapide ale mele. Aș încerca să mă plimb chiar și peste furia din clasa a II-a sau poate ar fi mai corect să spun „pleacă”.

Am învățat cum să fiu mai prezent cu furia mea și apoi îmi asum responsabilitatea pentru partea mea. Uneori, exprimarea furiei mele este ca și cum ai alerga rapid. Uneori, asumarea responsabilității pentru partea mea dintr-o ceartă este ca și cum ai avea înțelepciunea de a te plimba rapid. Învăț să mă opresc și să cercetez rapidele vieții, hotărând care dintre ele pot fi rulate în meșteșugul meu particular (starea sufletească) și care dintre ele trebuie să mă plimb.

Bucurați-vă și de apa plată.

Nu sunt un „drogat de adrenalină”. Mă bucur de bazinele liniștite dintre rapide la fel de mult ca și rapidele în sine. Flotarea liniștită permite timpului de a lua în jur sau de a reflecta. Plutea printr-o piscină liniștită în această dimineață, care mi-a permis să văd turma de oi bighorn pe deal.

„Apa plată” a vieții nu trebuie să fie monotonă. Acestea pot fi momentele în care vă opriți suficient de mult timp pentru a fi cu adevărat cu voi înșivă, momentele de reflecție liniștită, momentele pentru a aprecia frumusețea din interiorul și din jurul vostru.

Învață din obstacole.

Stâncile, copacii și crengile dau caracterului unui râu. Chiar și pietrele mici formează pietriș sau pietriș peste care canoe pare să zboare atunci când apa este limpede. Pietrele mari și bolovanii creează rapidele. Ghidarea bărcii dvs. printr-o rapidă necesită „citirea” continuă a râului. Valurile care dansează, care se mișcă sunt de obicei sigure pentru trecere. Undele fixe indică un bolovan chiar sub suprafață, uneori urmat de o gaură care poate provoca probleme dacă este suficient de mare. Un tren cu valuri urmează adesea o trecere rapidă prin apă mai adâncă, creând o plimbare distractivă și plină de salt în plută. În canoe-ul meu deschis, un tren mare cu valuri mă poate înfunda, așa că mă îndrept spre lateral. E ca și cum ai dansa rapid. Vă puteți distra mult, dar trebuie să acordați o atenție atentă în același timp.

Vaporistul experimentat învață să privească întotdeauna bine înainte pentru a-și permite timpul să se pregătească pentru o manevră. Când învățam pentru prima dată, am făcut greșeala obișnuită de alergare rapidă miop, așteptând prea târziu și apoi încercând cu furie să-mi corectez cursul. Pe lângă faptul că mă epuizez cu cheltuirea excesivă a energiei, uneori nu am reușit să evit obstacolele (adică pietrele sau lemnul). O mică mișcare cu mult în avans face adesea trucul.

Ah, stâncile vieții! Da, obstacolele (și modul în care le gestionăm) sunt chiar lucrurile care conferă vieții noastre caracterul său. Putem învăța să ne „citim” și viețile? Putem naviga prin slalomurile bolovani ale vieții într-un mod matur și hipermetrop? Unele nu le putem. Unele obstacole sunt bine ascunse până când suntem pe ele, cum ar fi un accident de mașină sau o boală. Dar pe unele le putem „citi”.

Iată un exemplu. Joyce (la fel ca majoritatea oamenilor) nu-i place să fie întreruptă atunci când vorbește, mai ales despre lucruri personale mai profunde. Pe de altă parte, eu am crescut într-o familie în care toată lumea se întrerupea în mod constant, uneori nu sunt atât de sensibil la nevoia lui Joyce. Joyce vorbește uneori încet, iar o pauză între propoziții mi se pare a fi un final. Dacă îmi asum acest lucru și mă bag în seamă, mai ales când predăm împreună, ea poate deveni tulburată și își poate pierde trenul gândirii. Acest lucru poate fi dureros pentru ea și voi auzi despre asta mai devreme sau mai târziu.

Acest scenariu este ca și cum ați citi rapid prea târziu și are ca rezultat o mare cheltuială de energie (sentimentele rănite și nevoia de scuze). Mica mișcare cu mult înainte, „citind” obstacolul cu mult înainte, este dragostea răbdătoare. Arăt dragoste pentru Joyce atunci când vorbește ținând un recipient sacru al tăcerii, bucurându-se de înțelepciunea ei, mai degrabă decât nevoia de a adăuga propriii mei doi cenți. Simte că o iubesc în acest fel și deseori se oprește să întrebe dacă am ceva de adăugat. Tocmai am navigat cu succes printr-o mișcare atentă făcută cu mult timp în avans cu dragoste.

Râul nu se oprește niciodată.

Râul poate încetini atât de mult încât nu te miști decât dacă vâslești. Barajele opresc temporar râul până când rezervorul se umple și se revarsă. Chiar și atunci când intră în mare, moleculele de apă își schimbă forma, dar continuă să se miște.

Și energia vieții este de neoprit. Doar pentru că se pare că nu se întâmplă nimic și viața ta pare stagnată, nu este niciodată așa. Iubirea și inteligența divină curg constant în fiecare parte a voastră, la fel cum sângele scaldă fiecare celulă a corpului vostru. Este într-adevăr o chestiune de a acorda o atenție suficientă acestui flux uneori subtil.

Și nu uitați să vâslați pentru a vă crește impulsul. În viață, acest lucru ar putea implica acțiunea în îngrijirea de sine, cum ar fi să petreci timp de calitate cu tine însuți. Sau ar putea presupune să faci ceva pentru altul sau să te conectezi cu o persoană dragă sau chiar cu un străin. Când îi ajutăm pe ceilalți, când acționăm în serviciu, este ca și cum am vâsli prin piscina liniștită. În scurt timp putem simți curgerea iubirii care ne umple inima.

Carte recomandată:

Riscul de a fi vindecat: inima creșterii personale și a relației
de Joyce & Barry Vissell.

„În această carte, Joyce și Barry oferă darul neprețuit al propriei experiențe cu relația, angajamentul, vulnerabilitatea și pierderea, împreună cu ghidul profund de vindecare care vine din miezul ființei lor și ne binecuvântează cu o înțelepciune blândă”.
- Gayle și Hugh Prather

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon. 

Despre autor

Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri lângă Santa Cruz, CA. Acestea sunt considerate pe scară largă ca fiind printre experții de top din lume în relații conștiente și creștere personală. Ei sunt autorii Inima împărtășită, modele de dragoste, Risc să fii vindecat, Înțelepciunea inimii și Menit să fie. Apel Număr gratuit 1-800-766-0629 (local 831-684-2299) sau scrieți la Shared Heart Foundation, PO Box 2140, Aptos, CA 95001, pentru newsletter gratuit de la Barry și Joyce, informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon sau personal , cărțile, înregistrările lor sau programul lor de discuții și ateliere. Vizitați site-ul lor web la www.sharedheart.org/ pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.

Faceți clic aici pentru mai multe articole de Joyce & Barry Vissell.