Trăim într-un timp extraordinar: un număr din ce în ce mai mare dintre noi trăim mai mult decât ne-am imaginat până acum. Este o realizare majoră a științei și sănătății moderne. Partea dificilă a longevității este să găsim cum să ne asigurăm că acei ani în plus sunt ...
Când un procent crescând al populației trăiește peste o sută, vom vedea ce se întâmplă cu direcția psihologică și spirituală a culturii noastre. Pe măsură ce ne îndreptăm spre viitor, vom redefini îmbătrânirea. După ce ne vom lupta cu atitudinile culturale care încearcă să ne definească și să încerce să ne oprească, vom rămâne implicați în viață în orice mod putem ...
Un mod simplu de a defini un model este un răspuns previzibil la un anumit tip de situație. Cele mai evidente tipare sunt cele care apar atunci când suntem obosiți, ne simțim atacați, în mijlocul unui conflict, puțin bolnavi sau copleșiți. Acest lucru se datorează faptului că avem mai puțină energie și atenție pentru a le menține blocate.
Mi s-a întâmplat ceva semnificativ când am început să scriu această carte. Am avut o perspectivă profundă: mi-am dat seama că nu aș fi putut scrie această carte mai devreme în viața mea, deoarece cine sunt nu s-a oprit niciodată să se schimbe.
Uneori, oamenii pe o cale spirituală simt o ezitare cu privire la utilizarea vizualizării creative. Conflictul lor provine din aparentul paradox dintre ideea de „a fi aici acum”, renunțarea la atașamente și dorințe și ideea de a stabili obiective și de a crea ceea ce vrei în viață.
Schimbarea este o parte necesară a vieții. Mulți dintre noi folosim planificatorii pentru a ne prezenta cursul zilei noastre. Apoi, planurile se schimbă - cineva anulează o ședință sau mașina nu pornește sau copiii se îmbolnăvesc. Nu puteai prezice că se va întâmpla altceva, dar a făcut-o. Deci tu...
Mintea ego-ului nostru preferă siguranța, rutina și statu quo-ul. Nu vrea să ieșim prea mult din ușa din față în ceva prea nou sau diferit. Pe de altă parte, sinele nostru esențial vrea să ne întindem, să creștem, să aruncăm ceea ce este inutil sau greu și să explorăm această viață mai pe deplin.
Listele cu găleți - inventarele lucrurilor de făcut înainte de a muri - sunt adesea elaborate de oameni care știu că le mai rămâne puțin timp. Pare o idee bună.
Pentru persoanele în vârstă care doresc să îmbătrânească într-un mediu comunitar de susținere, cohoxarea este o alternativă interesantă la opțiunile tradiționale, cum ar fi casele de pensionare și centrele de trai asistat.
- By Tama Kieves
Mă îndoiesc că vrei o viață „mediocru”. Mă îndoiesc că vreți să vă plătiți facturile sau să vă decontați pentru un fel of relație iubitoare și numiți-o bună. Cred că vrei să plângi cu recunoștință când totul este spus și gata. Aș vrea să plângi cu recunoștință înainte.
Când o criză izbucnește în viața noastră, trebuie să ne întrebăm ce se întâmplă cu adevărat. Indiferent de forma pe care o ia, este de obicei un fel de apel de trezire. Oricât de dificile ar fi circumstanțele, trebuie să avem încredere că ceva nu funcționează și încearcă să se schimbe - în cele din urmă în beneficiul nostru.
Am ajuns să ne cunoaștem adevăratul potențial prin deschiderea către orice ne oferă viața - binele, răul, și urâtul. Caracterul chinezesc pentru criză include cele pentru ambele pericol și oportunitate. Nașterea și moartea, bucuria și tristețea, câștigul și pierderea, succesul și eșecul - toți aceștia sunt parteneri. Nu poți avea niciodată una fără cealaltă.
„Slab”, „bolnav”, „imobil”, „decrepit”, „singuratic”, „deprimat”. Dacă perspectiva îmbătrânirii ne aduce în minte gânduri ca acestea, nu ești singur. Se pare că mulți oameni - de toate categoriile de vârstă - au o idee preconcepută despre cum va fi bătrânul. Și, în general, nu este bine.
Deoarece schimbarea este singura constantă din viață, trebuie să ne obișnuim cu ideea că renunțarea la frica noastră de necunoscut ne permite să creăm spațiu și potențialul de a naște ceva nou și potențial mai mare în viața noastră ...
În timp ce familiile iau în considerare opțiunile de viață disponibile studenților lor și privesc costurile educației, ceea ce s-ar putea să nu fie la fel de evident pentru ei este modul în care viața în campus își poate maximiza investiția în facultate.
Pentru fiecare cartof de canapea terminal, există o altă persoană, probabil mai în vârstă decât tine, care a renunțat la o istorie trecută etichetată greșit și care trăiește viața în întregime, vibrant, victorios. Nu au acceptat că este „prea târziu” să facă ceea ce doreau să facă.
În ciuda faptului că avem șanse mari să ajungem la o sută (ne place sau nu), mulți dintre noi se tem de peisajul necunoscut al îmbătrânirii. Ne temem de boală, de a nu avea suficienți bani, de a ne pierde abilitățile mentale, de a depinde de ceilalți și de a deveni o povară pentru familiile noastre. Adevărul este...
Fsau în ultimii cinci ani, nu am mai trăit nicăieri de mai bine de șase luni. Am petrecut 28 de zile în Lisabona, trei luni în Bali și o jumătate de an întâmplător în centrul Las Vegas-ului.
Când eram copii, vacanțele de vară păreau să dureze pentru totdeauna, iar așteptarea dintre Crăciun se simțea ca o eternitate. Deci, de ce atunci când îmbătrânim, timpul pare să treacă, cu săptămâni, luni și sezoane întregi care dispar dintr-un calendar neclar la o viteză amețitoare?
Sunt tentat de eficiență. Creierul meu hiperactiv tânjește ordinea unei rutine previzibile, o viață color-by-numbers, siguranța fără surprize. Dar îmi este poftă și de descântec. Inima mea tânjește de imprevizibil, spontan, magic. În multe privințe, cei doi sunt ...
- By Barb Rogers
Cum te simți când întâlnești oameni veseli, fericiți, care râd mult și par să găsească ceva bun chiar și în cele mai grave circumstanțe? Îmi amintesc care a fost reacția mea față de acești oameni în trecut. Mi-aș băga degetul în gură și m-aș purta de parcă aș fi bâjbâit.
În întreaga lume, oamenii trăiesc mai mult decât oricând, un raport recent al Public Health England dezvăluind că bărbatul în vârstă de 65 de ani se poate aștepta să mai trăiască încă 19 ani, în timp ce o femeie de 65 de ani 21 de ani cu care să mă joc.
„Din punct de vedere obiectiv, prezentul se răstoarnă în viitor într-o clipă”, spune Corinna Loeckenhoff. „Există trecutul și viitorul, dar prezentul nu este cu adevărat acolo”.