Imagini de Gerd Altmann 

Mama mea adoptivă mi-a spus odată că aș putea începe să aflu mai multe despre prima mea familie și despre etnia mea odată ce ea nu va mai fi prin preajmă. Comentariul s-a bazat pe frică, doar că nu știam asta la momentul respectiv. Mamei îi era frică să nu mă piardă, iar eu eram îngrozită că am fost respinsă de ea. Nici unul dintre noi nu opera dintr-un spațiu al iubirii necondiționate.

Și așa am făcut ce mi-a cerut mama. Ca o fată bună adoptată, am stat în sala de așteptare a propriei mele vieți. Singurul lucru care a crescut în acea perioadă au fost punctele dureroase. Ca niște vițe groase, m-au încurcat de frică. M-am simțit prins și pierdut. Poate că și tu.

Trăiește-ți propria viață 

Nu suntem aici, ca adoptați, pentru a trăi viața altcuiva. Suntem aici pentru a ne trăi propriile noastre vieți, viețile noastre mari și frumoase! Suntem aici pentru a fi cine suntem și cine suntem destinați să devenim. Suntem aici pentru a face asta din cel mai pur loc de autenticitate și esență.

Dorința mea de a ajunge la adevărul despre mine și de a reaprinde lumina din mine m-a dus într-o călătorie de transformare a descoperirii de sine, a compasiunii de sine și a iubirii de sine. Acea călătorie a început când am luat o carte a lui Louise Hay în școala absolventă numită Îți poți vindeca viața.

Titlul nu spunea că îți poți vindeca viața – decât dacă ești adoptat. Nu, mi-a oferit asigurarea că îmi pot vindeca cu adevărat viața, chiar și ca adoptat. Cartea lui Louise Hay m-a trezit într-un loc de iubire pură, împuternicire și acceptare de sine. Am vrut să ajung în acel loc în felul meu și prin propriile mele experiențe. Vreau să te ajut și pe tine să ajungi acolo.

Potențialul meu odată părea atât de limitat. Astăzi îmi văd potențialul ca fiind vast și fără limite. Obișnuiam să percep adopția ca fiind slăbiciunea mea, dar acum o văd ca pe o sursă a puterii mele. Am călătorit adânc în interiorul meu pentru a-mi transforma viața. Am învățat să schimb convingerile limitatoare într-un adevăr fără limite. Vă cer să faceți la fel.

Cele opt puncte de durere ale adoptatului

În calitate de adoptat internațional și de cineva care a lucrat cu adulți și tineri adoptați ca antrenor de viață, am identificat opt ​​puncte dureroase ale adoptatului, locuri de răni pe care adoptații trebuie să le vindece. Aceste puncte de durere pot provoca provocări în viața adoptatului, ținându-l de la un loc de pace și integralitate în interior.

Stabilirea cursului pentru a vindeca și a reîncadra cu compasiune și suflet aceste opt surse primare de durere - transformând punctele de durere în puncte de lumină. Punctele de durere adoptate sunt:

1. Durerea de a te simți nepoftit în lume

2. Durerea legaturilor rupte si un sentiment profund de pierdere

3. Durerea de a vi se refuza accesul la adevăr

4. Durerea respingerii familiale și a cuvintelor care dăunează

5. Durerea neîncrederii

6. Durerea biologiei alungate

7. Durerea de a-i face pe plac celorlalti versus a-i face pe plac

8. Durerea lipsei de transparență și acceptare

Adoptații se pot simți scăpați de sub control și la mila unuia, mai multor sau a tuturor acestor puncte dureroase. Munca noastră aici, împreună, este de a transforma această durere și de a ne împuternici viețile de adoptați.

Motivația de a se transforma: Procesul Dickens

Motivația de a se transforma poate fi găsită în această întrebare:

Ce se întâmplă dacă acest lucru este la fel de bun?

Acesta este ceea ce vă întrebați în calitate de adoptat despre durerea pe care o porți? Crezi că durerea nu se va ameliora niciodată?

Am învățat, printr-un exercițiu numit Procesul Dickens, să mă scufund într-o credință limitatoare dureroasă și să-mi imaginez cum ar fi dacă aș mai trăi cu ea un an, trei ani, cinci ani sau zece ani mai târziu. Procesul Dickens este o tehnică NLP (programare neurolingvistică) care vă ghidează să vă folosiți mintea conștientă pentru a identifica consecințele unei credințe limitative și pentru a decide dacă doriți să continuați cu acea credință.

Esența acestui exercițiu se bazează pe personajul Scrooge din cel al lui Charles Dickens Un colind de Crăciun. Scrooge i se arată celebru trecutul său, prezentul și cum va arăta viitorul său dacă nu își schimbă felurile. Procesul Dickens vă face să identificați o credință limitativă și apoi să o priviți în profunzime prin prisma a trei întrebări:

1. Ce ne-a costat pe mine și pe cei dragi această credință limitativă în trecut? Ce am pierdut din cauza acestei credințe? Vezi. Asculta. Simte.

2. Cât mă costă această credință limitativă pe mine și pe cei la care țin în prezent? Vezi. Asculta. Simte.

3. Ce mă va costa această credință limitativă pe mine și pe oamenii la care țin un an, trei ani, cinci ani sau zece ani mai târziu? Vezi. Asculta. Simte.

Odată ce te-ai concentrat asupra durerii acestei credințe limitatoare și ai experimentat cum se simte să te ții de ea, vei fi motivat să creezi o nouă credință fără limite care te inspiră și te împuternicește.

Iată întrebarea mea pentru tine: 

Ce credință limitativă te reține astăzi?

Ce se întâmplă dacă durerea pe care o simți acum, din cauza acestei credințe, este exact așa cum te vei simți la un an, trei ani, cinci ani sau zece ani mai târziu? Poate îți spui, așa cum am făcut eu cândva, că ești doar unul dintre acei oameni meniți să trăiască o viață mai mică decât visele pe care le ai înăuntru. Poate că tu crezi că a rămâne tăcut și ascuns, în calitate de adoptat, este modul în care vei rămâne ferit de respingere. Poate că trăiești în condițiile altcuiva.

Tu esti? Traiești narațiunea altcuiva pentru viața ta? Cazi la coada, dar te destrama in secret inauntru? Nu vreau să te simți așa, nici măcar o secundă. Cum ar fi pentru tine să lași în urmă convingerile tale limitative, odată pentru totdeauna, și să mergi mai departe cu altele noi și nelimitate? Fă-ți timp să analizezi întrebările procesului Dickens. Este un schimbător de joc. Funcționează! 

Vezi tu, durerea cu care s-ar putea să te lupți acum nu este la fel de bună pe cât devine. Nu este tot ce există! Te așteaptă mult mai mult dincolo de durere.

Ai puterea de a-ți vindeca viața? Da, cred cu tot ce sunt ceea ce faci.

Copyright 2023 de Michelle Madrid. Toate drepturile rezervate.
Tipărit cu permisiunea de la Noua Bibliotecă Mondială.

Articolul Sursa:

CARTE: Să fim mai mari

Să fim mai mari: o cale blândă, ghidată către vindecare pentru adoptați
de Michelle Madrid

Adopția este un colac de sprijin și oportunități pentru nenumărați oameni, dar poate aduce provocări și condiții emoționale care sunt adesea reduse la tăcere sau lăsate neabordate, inclusiv PTSD, riscul de sinucidere și teama de abandon. Autoarea Michelle Madrid a experimentat ea însăși aceste provocări.

Scris cu compasiune și autenticitate, Let Us Be Greater va ajuta adoptații și familiile lor să se simtă auziți, văzuți și înțeleși în timp ce lucrează pentru a construi relații deschise, împlinite și sănătoase.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici.  Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Michelle Madrid este autorul a Să fim mai mari: o cale blândă, ghidată către vindecare pentru adoptați și gazdă a Electricitatea ta Podcast. Ea este un adoptat internațional, un fost copil adoptiv în Marea Britanie și un antrenor de viață pentru împuternicirea adoptiilor, care a fost recunoscut ca îngeri în adopție.^®  Premiată de către Institutul Coaliției Congresului pentru Adopție (CCAI) și inclusă în New Mexico Women's Hall of Fame pentru munca sa în adopție.

O puteți vizita online la http://TheMichelleMadrid.com.