Care este definiția dvs. actuală a frumuseții feminine. Este părul blond, ochii albaștri, silueta slabă și sânii plini? Sau, versiunea masculină: 6 metri înălțime, umeri largi, un zâmbet perfect, dinți perfecti și un corp super atletic? Dacă există un da sau un poate în mintea ta, unde te găsești în acele definiții? Cum măsoară?
La vârf, există aproximativ 2% din populație care îndeplinește toate criteriile de mai sus și binecuvântări pentru ei. Aceste tipuri fizice și altele similare sunt apreciate mai mult în societatea noastră decât aproape oricare altul. Deci, unde ne lasă asta pe ceilalți dintre noi? Dacă descoperi că te compari mereu cu aceste tipuri de imagini și te simți mai puțin decât perfect, nu ești singur.
Din ce în ce mai multe femei și bărbați simt efectele publicității bazate pe frică. Aceasta este publicitatea și televizorul care perpetuează mitul vârstei, mitul dimensiunilor și mitul frumuseții. Companiile care folosesc aceste tactici alimentează o stimă de sine scăzută și învață idealismul de neatins, creând o societate nemulțumită de ea însăși și obsedată de perfecțiunea exterioară.
Te lasi jos?
Găsiți că minimizați părți valoroase ale dvs., cum ar fi sănătatea, emoțiile, talentele și abilitățile pentru importanța fizicului exterior? Puteți descoperi răspunsul dvs. în funcție de cât timp petreceți pe fiecare dintre aceste zone pe parcursul zilei. Dacă ești șocat de descoperirile tale, te trezești. Cred că am fost condiționați să echivalăm imaginile aprobate de media și industria frumuseții cu sănătatea, talentul, libertatea financiară, dragostea și sexul - elementele de bază la care aspiră majoritatea dintre noi.
Acordarea importanței primare aspectului nostru exterior este evaluarea efectului asupra cauzei. Cu alte cuvinte, aprecierea hârtiei de ambalat mai mult decât a cadoului. Accentul exterior neagă întregul, adevărul, sufletul și unicitatea noastră, creând sentimente de frică, furie, gelozie, ură de sine, judecăți de inferioritate și superioritate, demnitate și lipsă de valoare, depresie, tulburări alimentare, concurență, prindere și liniște disperare.
Dacă nu simțiți că acest subiect vă afectează, fie ați trecut prin procesul de a vă găsi valoarea dincolo de limitele condiționării sociale, fie sunteți atât de profund afectat de el încât sunteți în negare completă.
Redefinirea propriei mele frumuseți
Deși mă aflam într-o căutare spirituală cea mai mare parte a vieții mele, abia în urmă cu câțiva ani Spiritul meu a făcut o alegere dramatică și ego-ul meu a făcut o alegere semiconștientă pentru a începe să-mi prețuiască sinele autentic. Până atunci, ca adult, depinsesem de înfățișarea mea exterioară pentru existența, iubirea și valoarea mea.
Încă puternic în negarea faptului că imaginea exterioară la care participam și la care asistam mă afectează negativ, am început simultan să simt puțină dorință de a continua modelarea sau actoria și, peste noapte, m-am îmbolnăvit. Boala mea m-a dus într-o călătorie de doi ani care m-a obligat să nu mai lucrez, să fiu în pat și să mă uit la mine. Am început să-mi mut atenția de la realitatea mea exterioară la realitatea mea interioară, făcând pași mici pentru a-mi înfrunta furia, ura de sine și nevrednicia. A fost cel mai provocator moment din viața mea și totuși unul dintre cele mai pline de satisfacții.
La acea vreme, nu știam de ce eram bolnav de multe simptome ambigue și de epuizare, dar, în timp ce privesc în urmă, este clar că mi s-a oferit ocazia să-mi elimin sentimentul fals de valoare și putere externe. Pentru a-mi scoate machiajul, lasă părul să-și amintească culoarea sa naturală, reevaluează-mi sexualitatea - învață să diferențiezi realitatea de iluzie și „arată” (ceea ce am perceput ca fiind urât) și să înveți să mă iubesc pe mine.
Când am ieșit din acei doi ani, eram diferit. Știam mai multe despre mine. Am fost prezent și mi-am apreciat mai mult inima, spiritul și capacitatea de a arăta compasiune și apreciere față de ceilalți. Dar asta nu m-a exclus de la încă vacilat, în primul rând inconștient, dacă eul meu exterior și realitatea exterioară erau mai valoroase decât cele interioare. Zilnic mă apropii de ceea ce este adevărat, dragostea de sine și bunăstarea interioară, frumusețea și pacea și aprecierea pentru întreaga frumusețe unică a altora.
Cum să începeți
Redefinirea frumuseții este o călătorie personală. Este necesar să vă puneți anumite întrebări, cum ar fi "Ce este frumusețea pentru mine? Ce găsesc cu adevărat frumos în mine și în ceilalți?" Acest lucru poate dura timp, deoarece ne-am obișnuit atât de mult să gândim că mesajele noastre culturale și definițiile frumuseții sunt ale noastre.
Frumusețea interioară începe cu sănătatea, atât fizică, cât și emoțională. Există multe modalități de a crește sănătatea fizică, prin alimentație echilibrată, exerciții fizice, obiceiuri sănătoase și meditație. Sănătatea emoțională poate fi, de asemenea, întărită prin recunoașterea emoțiilor, vorbind despre ele cu sinceritate cu un prieten, partener sau terapeut și prin metode de transformare emoțională, cum ar fi jurnalul sau diferite alte metode de eliberare, precum și meditație.
Cu vitalitate fizică și armonie emoțională, veți vedea diferența în întreaga viață. Vă veți simți minunat, veți arăta cât mai bine și veți avea o interacțiune mai bună în lumea exterioară. Aceasta este călătoria frumuseții interioare și aștept cu nerăbdare să vă aud poveștile și comentariile despre propria călătorie interioară.
Carte recomandata
Culorile vieții: ceea ce dezvăluie culorile din Aura ta
de Pamala Oslie.
O gamă colorată de energie emană de la toate ființele. Pamala Oslie oferă un ghid pentru aceste culori aura și modul în care acestea corespund celor patru tipuri principale de personalitate. Ea descrie, de asemenea, 12 culori combinate și include un test pentru a determina propria culoare a aura. Cu exemple de vedete și modalități de a cultiva noi culori de aură, acest ghid perspicace poate duce la o mai bună înțelegere de sine.
Info / Comandă carte broșată sau cumpărați Kindle versiune
Despre autor
KARINNA KITTLES este un fost model și actriță internațională. Este instructor certificat Healing Tao care a studiat cu Maestrul Mantak Chia. Karinna predă cursuri de meditație și qi gong atât în privat, cât și la Centrul Healing Tao din New York. Pentru mai multe informații despre Karinna, vizitați site-ul ei la http://www.sacredlove.com/
