Nu sunt genul de persoană care, de obicei, cere cuiva să se roage. Asta mi s-a părut întotdeauna predicator, personal și presimțit. De fapt, chiar am zburat ușor la cuvântul „rugăciune” - alături de „Dumnezeu”, „Isus” și „Duhul Sfânt” - deoarece aceste cuvinte au astfel de semnificații particulare pentru fiecare individ, iar înțelegerea mea ar putea fi foarte diferit de al vecinului meu.

Dar acum vreo treizeci de ani am început să studiez Un curs în miracole, care este descrisă ca „psihoterapie spirituală”. În timp ce acest curs include limbajul creștin, este o cale nu către religie, ci spre pace sufletească - o pace profundă care se află în interiorul fiecăruia dintre noi cu ajutorul unei puteri superioare.

Chiar dacă am studiat și am predat Curs de ani de zile, învăț încă mai multe despre învățăturile sale în fiecare zi - și uneori nu în cele mai confortabile moduri. Urmarea oricărei căi spirituale este de obicei ca un labirint. Pe măsură ce înaintăm, probabil că vom face o mulțime de ocoliri pe parcurs. Nu primim toate răspunsurile dintr-o dată. Și chiar și atunci când avem un moment „ah-ha”, s-ar putea să ne găsim într-o parte nouă și complicată a labirintului pe care nu am mai văzut-o până acum.

Un eveniment mic ia o semnificație miraculoasă

Această poveste este despre un eveniment aparent mic din viața mea care a luat o semnificație miraculoasă din cauza lecțiilor care au venit cu ea.

Nu sunt teolog; de fapt, am găsit cea mai mare parte a susținerii mele spirituale în afara religiei tradiționale. Dar cred că ne întoarcem la un moment în care „ne amintim” și înțelegem legătura noastră individuală cu divinul. Fiecare dintre noi are o relație directă cu o putere superioară și prin apelarea și dezvoltarea acestei relații putem experimenta ceea ce s-ar putea numi schimbări miraculoase în viața noastră.

Soțul meu, Bob, și cu mine am avut parte din tragedii și dureri în viața noastră. Și, în calitatea mea de cofondator al unui program de spiritualitate și creștere personală, am lucrat ani de zile cu femei care se confruntă cu totul, de la efectele pe tot parcursul vieții abuzurilor sexuale timpurii până la incertitudinea relației lor primare, a etapei vieții lor, sau viitorul copiilor lor din cauza problemelor de sănătate mintală sau abuz de droguri.

Modul în care ne confruntăm cu toate aceste provocări definește calitatea vieții noastre și liniștea noastră sufletească. Și cu ajutorul CursȘtiu, de asemenea, că încercarea de a o face fără ajutorul unei puteri superioare nu ne va duce acolo unde vrem să mergem.

Cum am ajuns de acolo până aici

Era 11 ianuarie 2013 și simțeam că a trecut deja un an lung. La începutul săptămânii, făcusem o greșeală semnificativă cu un client important. Și, chiar dacă toată lumea din echipa mea de proiect a fost grațioasă și înțelegătoare, mi-a fost greu să mă iert pentru asta. De fapt, la ora trei, dimineața următoare, m-am trezit panicat că am trimis fișierul greșit aceluiași client. Am simțit că cineva mi-a dat o torță aprinsă pe gât.

Obosit și, evident, nu în cea mai bună dispoziție, am condus cu soțul meu, Bob, să ne ridicăm Honda CR-V la atelier. Ușa șoferului fusese deteriorată într-un accident minor la o parcare a unui magazin alimentar. După ce am închiriat o serie de mașini, am fost gata să mă urc într-un vehicul care mi se potrivea din nou.

Când am făcut-o, am fost încântat să văd că dantura a fost reparată, la fel ca și decalajul dintre fereastră și cadrul ușii. Bob mi-a deschis ușa șoferului pentru a o verifica.

- Arată bine, am spus. "Sunt fericit."

Dar ușa nu s-a închis corect. Bob a deschis-o și a închis-o mai tare, dar a trebuit să o tragă înainte să se blocheze. Starea mea de spirit, care fusese ridicată momentan, a început din nou pe o pantă descendentă.

Bob a vorbit cu managerul caroseriei și a făcut aranjamente pentru mai multe reparații în următoarele câteva săptămâni. Între timp, ne-am gândit că putem merge mai departe și să returnăm chiria.

Gânduri zdrăngănind în capul meu

Am condus CR-V, urmându-l pe Bob pe autostradă spre autostradă. În scurt timp, am auzit un zăngănit în bord, apoi o vibrație. De fiecare dată când loveam o lovitură pe drum, părea că zgomotul se înrăutățea - la fel și atitudinea mea.

Nu este chiar reparat, Am crezut. Nu va fi niciodată corect. De acolo, gândurile mele au luat un nas. M-am gândit la faptul că accidentul fusese prevenit. Nu s-ar fi întâmplat dacă aș fi fost conducând în loc de Bob.

Gândurile mele s-au îndreptat repede într-un bazin de gunoi, toate acuzându-l pe Bob, mecanicul atelierului de caroserie sau pe mine pentru săptămâni de inconveniente, cheltuieli și frustrare. Pe măsură ce conduceam, devin mai nenorocit.

Nu știu despre tine, dar am cheltuit mod prea mult timp în acea fosă din timpul vieții mele. În ciuda faptului că am studiat mult timp tradițiile spirituale, meditația și practicile spirituale - chiar i-am învățat de mulți ani - îmi găsesc încă gândurile care se îndreaptă prea mult spre negativ. Pot să cad cu ușurință în iritare sau frustrare. Când sunt stresat, sunt nepoliticos și snipy, uneori de-a dreptul rău.

Când am ajuns la reprezentanța auto pentru a returna închirierea, am fost epuizat. Nu doar din ultimele minute de gândire negativă, ci din anii în care a trecut. În acest caz, mă temeam că CR-V nu va avea niciodată dreptate. Mă temeam că nu-l voi ierta niciodată pe Bob. Mă temeam că voi fi mereu supărat că el conducea ziua accidentului. Mă temeam că nu vom primi rambursări de la compania de asigurări. M-am temut, așa cum am mai fost de multe ori, că voi continua să fiu nefericit.

Vă rog să vă vindecați gândurile bazate pe frică.

În timp ce stăteam în CR-V în timp ce Bob intra înăuntru să se ocupe de hârtie, îmi doream cu adevărat să fac ceva diferit, dar asta a fost doar: I nu a putut s-o facă. Mintea mea a creat problema și nu am putut să o rezolv cu aceeași minte. Ceea ce îmi doream era o gură de aer proaspăt - a whoosh de dragoste, acceptare și vindecare. Știam că asta nu poate veni de la mine. Trebuia să provină de la o altă putere.

M-am gândit la opțiunile mele și singura care mi s-a părut fezabilă a fost să cer ajutor. M-am așezat înapoi pe scaunul șoferului, m-am uitat peste marea de mașini la parcarea dealerului și m-am trezit spunând aceste cuvinte Duhului Sfânt: Vă rog să vă vindecați gândurile bazate pe frică.

Nu mai rostisem niciodată acea rugăciune. De fapt, tocmai a apărut. Și la acea vreme, nu părea nimic remarcabil. Dar ceea ce s-a întâmplat în continuare l-a dus la un nivel cu totul diferit.

Ce înseamnă totul?

Când Bob a intrat în CR-V, eram încă cu o dispoziție proastă. Rugăciunea nu schimbase nimic - sau cel puțin așa credeam. „Ei bine”, am început, cu multă atitudine, „sunt zgomote mari în bord și, odată, am auzit vântul care venea prin fereastra șoferului.”

Bob a notat notițe pentru managerul atelierului de caroserie. "Altceva?" a întrebat el, cu adevărat de ajutor.

„Nu”, am spus cu tristețe în timp ce ieșeam în trafic. „Veți auzi zgomotul când vom lovi niște denivelări.”

Am tras pe autostradă, iar Bob și-a antrenat urechea spre tabloul de bord pentru a auzi despre ce vorbeam. Am lovit câteva lovituri și. . . nimic. Fără zgomot, fără vibrații. Am lovit mai multe denivelări. . . încă nimic.

Cam la jumătatea drumului acasă, Bob a spus: „Nu am auzit încă nimic, nu-i așa?”

- Nu, am spus, aproape dezamăgit. Cum l-aș putea face să se simtă vinovat dacă nimic nu era în neregulă? Problemele păreau să fi dispărut.

huh, M-am gândit, încă făcând mucegai în timp ce ne oprim.

Când am intrat, o parte din mine s-a bucurat, iar o altă parte s-a simțit înșelată. Mi-aș fi dorit să-l pedepsesc pe Bob spunând: „Vezi, este într-adevăr încurcat și e vina ta”.

De la o minte greșită la o minte dreaptă

Mi-am închis haina, m-am uitat prin poștă și apoi am început să-mi aud vocea interioară vorbind. În esență, aceasta este ceea ce spunea:

Când ați cerut vindecarea gândurilor dvs., declanșatoarele externe pentru aceste gânduri nu mai erau necesare, așa că zgomotul a dispărut.

Oh, M-am gândit, într-un fel banal, care uneori precede o mare schimbare. O schimbare a mea intern percepția tocmai mi-o schimbase extern mediu inconjurator. Aceasta, în învățăturile din Un curs de minuni, s-ar califica drept un miracol, o întoarcere la ceea ce Curs numește „mintea dreaptă”.

Atâta timp cât am fost zgomotos, am avut nevoie de zăngănituri în bordul meu pentru a mă ajuta să mă vindec. Dar când gândurile mele s-au vindecat, zgomotul nu mai era necesar.

Acest moment „ah-ha” s-a răspândit încet prin mine ca o băutură caldă. Mi-am dat seama că era mare - ceva pe care, în ciuda tuturor anilor de studiu spiritual, nu l-am mai înțeles niciodată în acest fel.

Wayne Dyer a spus de mult: „Schimbați modul în care priviți lucrurile și lucrurile pe care le priviți se schimbă”. Cu alte cuvinte, schimbă-ți percepția, iar lumea ta arată diferit.

Înțeleg. Dacă cred că lumea este un loc înfricoșător, voi vedea peste tot situații periculoase. Dacă îmi schimb percepția prin a crede că lumea este un loc sigur, voi vedea ajutor și sprijin peste tot.

Dar acest lucru a fost diferit

„Bob”, i-am spus, „avem ceva important de discutat și este foarte bun, așa că hai să ne așezăm”. Sunt sigur că ar putea detecta o schimbare de ton în vocea mea.

I-am explicat întreaga călătorie la unitatea de închirieri auto și cât de furios eram. I-am spus cum am cerut vindecarea gândurilor mele bazate pe frică - după care zgomotul din mașină dispăruse.

„Cred că așa s-a întâmplat”, am spus. „Ajungem în această viață cu anumite lecții de învățat despre dragoste și acceptare. Și astfel fiecare situație și relație este aici pentru a ne ajuta să devenim mai iubitori și mai acceptabili. Ele ne oferă oportunități de a învăța.

„Când cerem ca gândurile noastre bazate pe frică să fie vindecate, cerem să înlocuim frica cu dragoste și acceptare. Când gândurile noastre sunt vindecate, nu mai avem nevoie de lecție și circumstanțele sau problemele dispar. ”

M-a frapat că acesta este cu adevărat secretul. Când gândurile noastre sunt vindecate, nu mai avem nevoie de lecție și de circumstanțe sau problemele dispar. De asemenea, este incredibil de simplu, motiv pentru care ne luptăm împotriva acestuia sau uităm să cerem ajutor. Cum ar putea fi eficient atunci când este atât de ușor? Dar când ne putem aminti să ne cerem vindecarea gândurilor, nu numai că suntem we schimbate, „problemele” noastre pot înceta să existe în cele din urmă.

Deci, Iată-mă, vă rog să vă rugați

Cred că atunci când folosești rugăciunea din această carte, vei experimenta un progres constant către o viață de pace internă mai mare. O mare parte din drama și haosul din jurul tău vor dispărea. Și ceea ce rămâne va avea un impact mai redus asupra ta, sări de pe tine pentru că nu mai ești o gazdă dispusă.

Oricât de nebună pare, cred că această rugăciune este răspunde la rugăciune. Este o cale spre o viață mai bună. Și este cel mai simplu lucru posibil. Acum tot ce trebuie să facem este să îl folosim de fapt.

© 2014 de Debra Landwehr Engle. Toate drepturile rezervate.
Acest extras a fost retipărit cu permisiunea editorului,
Editura Hampton Roads. www.redwheelweiser.com

Articolul Sursa:

Singura mică rugăciune de care aveți nevoie: cel mai scurt traseu către o viață de bucurie, abundență și pace sufletească
de Debra Landwehr Engle.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre autor

Debra Landwehr Engle este scriitoare independentă de mai mulți ani, iar creditele sale inițiale de publicare au apărut în reviste precum „Country Home”, „Country Gardens” și „Better Homes and Gardens”. Prima ei carte, „Harul din grădină: schimbarea lumii O singură grădină la un moment dat, "a fost publicat în 2003. De atunci, a contribuit la mai multe colecții internaționale de eseuri. Deb predă cursuri în„ Un curs în miracole "și este cofondator al Tending Your Inner Garden®, un program internațional de creativitate și creștere personală. pentru femei. De asemenea, predă ateliere care folosesc jurnalismul și scrierea ca instrumente pentru descoperirea de sine, precum și sesiuni individuale și de grup mic despre creativitate, scriere, dezvoltarea manuscriselor și abilități de viață. Prin intermediul companiei sale, GoldenTree Communications, oferă servicii de mentorat și publicare colegilor scriitori.

Urmărește un videoclip: Singura mică rugăciune de care ai nevoie

Debra vorbește despre Amintindu-ne de Lumina dinăuntru