Imagini de Stephen Keller 

Inspirația zilnică a lui InnerSelf

Martie 4, 2023

Accentul pentru inspirația de astăzi este:

Dezvolt înțelepciunea și iubirea față de ceilalți și de mine însumi.

Meditația nu este exclusivă budismului. Nu trebuie să fii religios sau spiritual pentru a medita. Este doar o modalitate de a antrena mintea.

Înțelepciunea și metodele eficiente ghidate de compasiune formează baza oricărei psihologii și, de asemenea, a practicilor și învățăturilor religioase sănătoase. Ceea ce învață budismul despre minte și despre modul în care ne facem nefericiți este relevant pentru toată lumea, nu doar pentru budiști.

Speranța mea este că putem afla cum să ne dezvoltăm propria înțelepciune și iubire față de ceilalți și față de noi înșine.

CONTINUAȚI LECTURĂ:
Inspirația de astăzi a fost extrasă din articolul InnerSelf.com:
     Cum să schimbi obiceiurile și dependențele
     Scris de Chönyi Taylor
Citiți articolul complet aici.


Aceasta este Marie T. Russell, editorul InnerSelf.com, îți doresc o zi de dezvoltare a înțelepciunii și a iubirii față de ceilalți și față de tine (azi și în fiecare zi)

Aboneaza-te aici la jOagă-mă pentru următoarea tranșă din „Inspirația zilnică a lui InnerSelf”.

Accentul pentru azi: Dezvolt înțelepciunea și iubirea față de ceilalți și de mine însumi.

* * * * *

CARTE RECOMANDATA: Ajunge!

Suficient! O abordare budistă pentru a găsi eliberarea de tipare adictive
de Chönyi Taylor.

Toți suntem prinși în dependențe - mari sau mici. Destul! prezintă o cale practică care ne eliberează de strânsoarea obiceiurilor negative și a dependențelor care blochează o viață plină și plină de sens. Putem învăța cum să ne anulăm obiceiurile și dependențele, dar pentru a face acest lucru trebuie mai întâi să le găsim declanșatorii. Cu tehnicile potrivite, le putem dezarma și învăța modalități mai eficiente de a face față durerii care stau atât de des la baza comportamentelor noastre care cauzează probleme. Fără sprijinul unor metode eficiente, este posibil să ne întoarcem la dependențele noastre atunci când apar durere și probleme dureroase.

Chönyi Taylor ne ajută să depășim acel ciclu, să ne reconectăm cu noi înșine și cu ceilalți și să ne simțim mai centrați în conștientizarea noastră spirituală. Meditațiile din această carte sunt concepute pentru a dezvolta familiaritatea cu stările de spirit care ne pot elibera de tiparele care creează dependență.

Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

Chönyi Taylor (Dr. Diana Taylor) a fost hirotonită călugăriță budistă de Dalai Lama în 1995. Activă atât în ​​lumea budismului, cât și a psihologiei occidentale, ea predă budismul de la niveluri simple până la avansate și participă la conferințe și ateliere interreligioase pentru psihologi și profesioniști din domeniul sănătății.

În prezent, este lector și supraveghetor în Programul de diplomă de absolvire în budism și psihoterapie pentru Asociația Australiană a Consilierilor și Psihoterapeuților Budiști și este lector onorific în Medicină Psihologică la Universitatea din Sydney.