Nu mai există ascunzișuri în casa ta, mansardă, garaj ...

Gata cu ascunderea locurilor în casa ta

Cu cât îți păstrezi ascunzișurile ascunse, cu atât devin mai perfide. Gândiți-vă la dulapul în care deschideți doar o crăpătură, vă împingeți posesia și închideți cât mai repede posibil. Gândiți-vă la sertarul nedorit în care nu doriți să ajungeți, pentru că nu știți dacă veți fi tăiat de o margine ascuțită sau împins cu un ac de cusut. Gândiți-vă la garajul dvs. sau la mansarda dvs., așezate atât de sus cu cutii încât un mic pas greșit ar putea să le facă să cadă deasupra voastră.

Când ai început să folosești ascunzătoarea, nu era atât de perfid. Te-ai gândit, I"m not sure if eu want to keep this thing orget rid of it-and even if eu kept it, eu don"t really hamergi la place for it so eu am justgoing to stick it in the attic for now. Ei bine, „deocamdată” s-a transformat în ani. Un lucru s-a transformat în sute, posibil mii, de decizii întârziate.

Deci, trebuie să ne golim locurile ascunse și să ne angajăm să nu ne mai ascundem. Nu există o modalitate ușoară de a face acest lucru, oameni buni. Trebuie doar să-l deschideți, să trageți conținutul și să vedeți ce este înăuntru.

Ascunderea îngrijorărilor, fricilor, vinovăției, regretului, nesiguranțelor, durerii

Doar ca să știți - nu vă speriați - vă vom spune chiar din față ce este acolo. Veți găsi dovezi ale grijilor, fricilor, vinovăției, regretului, nesiguranțelor și durerii neprocesate. De unde știm că veți găsi acele lucruri? Știm asta pentru că you are hiDumneavoastrăg them. De obicei nu ascundem ceea ce iubim. Ascundem ceea ce ne este frică să ne confruntăm și cu care ne este frică să ne confruntăm.

Dacă este doar un sertar, aruncați-l. Dacă este un dulap, scoateți totul și așezați-l pe podea. Dacă este mansarda, subsolul sau garajul dvs., va trebui să vă angajați într-o singură cutie pe zi și să rămâneți cu ea. Indiferent ce conține cutia, trebuie să o eliberați. Da, știm că este înspăimântător. Știm că este ultimul lucru pe care vrei să-l faci. Dar despre asta veți veni curat cu voi înșivă. Este vorba despre faptul că trăiești deschis și sincer cu tine și cu ceilalți. Nu există o ușurare mai mare decât asta.

Cum să te descurci cu groapa secretă

Așa veți trece prin marea dvs. haldă secretă, acum că nu mai este ascunsă. Trebuie să-ți spui următoarele lucruri:

• Nu-mi voi mai ascunde frica de mine sau de ceilalți.

• Nu-mi voi mai ascunde nesiguranțele față de mine sau de ceilalți.

• Nu-mi voi mai ascunde grijile de mine sau de ceilalți.

• Nu-mi voi mai ascunde vina de mine sau de ceilalți.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

• Nu-mi voi mai ascunde durerea sau tristețea față de mine sau de ceilalți.

Procesul Decluttering: sac de donație și sac de gunoi

Gata cu ascunderea locurilor în casa taTrebuie să decideți odată pentru totdeauna că nu veți trăi cu aceste lucruri. Ascunzătorile voastre vor avea multă energie negativă în ele, așa că va trebui să scoateți aceste lucruri din casă, inimă și viață. Nu ne pasă dacă sunt în afara vederii. Nu sunt în afara minții. Nu sunt din inimă. Chiar dacă nimeni altcineva nu știe că sunt acolo, aceste lucruri te consumă.

Achiziționează-ți două pungi mari: o pungă pentru donații și o pungă pentru gunoi. Pe măsură ce parcurgeți aceste obiecte ascunse, trebuie să identificați clar ce emoție consumatoare reprezintă. Este important să conștientizezi care emoții consumatoare îți determină în mod predominant nevoia de a te ascunde.

Dezordine fizică: o manifestare a dezordinii emoționale

Amintiți-vă că toată dezordinea noastră fizică este o manifestare a dezordinii noastre emoționale. Dacă descoperi că ascunzi în primul rând lucruri care te fac să te simți vinovat, atunci este important să recunoști că vinovăția are prea multă putere în viața ta. Dacă observați că aveți tendința de a ascunde lucruri care vă fac să vă simțiți îngrijorați, atunci poate că îngrijorarea este ceva pe care încercați să îl împingeți în jos sau departe.

Pe măsură ce plasați fiecare obiect în pungă, trebuie să spuneți ceva de genul:

„Aceste haine de îmbrăcăminte care aparțineau odată fiicei mele aduc amărăciune pentru trecut. Nu mai vreau să mă simt îngrijorat cu privire la trecut. Vreau să trăiesc în prezent, singurul moment în care fericirea mea se poate manifesta. ”

Ai putea spune:

„Aceste cravate care aparțin fostului meu soț aduc resentimente pentru că au fost trădate de el și durere pentru dragostea pe care am pierdut-o. Nu mai vreau să trăiesc cu resentimente față de trecut sau cu durere pentru ceea ce a dispărut. Vreau să trăiesc în prezent, singurul moment în care fericirea mea se poate manifesta. ”

Orice ascunzi îți ia de fericire. Gata cu secretele. Este timpul să îi lăsați să plece, astfel încât fericirea voastră să se poată manifesta în acest moment prezent - singurul moment pe care îl aveți cu adevărat.

© 2014 Lauren Rosenfeld & Melva Green. Toate drepturile rezervate.
Retipărit cu permisiunea de la Atria Books /
Publicarea Dincolo de Cuvinte. www.beyondword.com

Sursa articolului

Camera de respirație: Deschide-ți inima, dezgolindu-ți casa de Lauren Rosenfeld și Dr. Melva Green.Spațiul de respirație: Deschide-ți inima, dezgolindu-ți casa
by Lauren Rosenfeld și dr. Melva Green.

Click aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte pe Amazon.

Despre Autori

Lauren Rosenfeld, co-autor al: Breathing Room - Open Your Heart by Decluttering Your Home.Lauren Rosenfeld, MA, M.Ed, este un Declutterer de suflete și un vânător de comori spirituale. Încă din copilărie, ea a fost o intuitivă spirituală, care este capabilă să vadă lecțiile spirituale strălucind chiar și în cele mai provocatoare situații din viață. Ea a scris două cărți pentru a-i îndruma pe cititori spre găsirea de miracole în lumea banală: „Your To Be List” și „Breathing Room: Open Your Heart by Decluttering Your Home”. Lauren scrie bloguri despre miracolele de zi cu zi și misticismul la lgrosenfeld.com.

Urmăriți un videoclip cu Lauren Rosenfeld: Când fericirea vine să bată

Dr. Melva Green, co-autor al: Spațiului de respirație - Deschide-ți inima prin Decluttering Your HomeDr. Melva Green este psihiatru, personalitate TV și vindecător spiritual. Este un doctor expert în popularul și apreciatul spectacol A&E Detinatorii. Dr. Green locuiește în Costa Rica împreună cu fiul ei, unde în curând va deschide un centru pentru artele vindecătoare dedicat „Vindecării vindecătorilor”, un refugiu pentru profesioniștii din domeniul medical care au nevoie de vindecare emoțională și reînnoire spirituală.

Urmăriți un videoclip cu Dr. Melva Green: Practici tradiționale de vindecare: una dintre cele mai bogate resurse din Africa

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
schimbarea minții oamenilor 8 3
De ce este greu să provoci convingerile false ale cuiva
by Lara Millman
Majoritatea oamenilor cred că își dobândesc convingerile folosind un standard înalt de obiectivitate. Dar recent...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
depășirea singurătății 8 4
4 moduri de a vă recupera după singurătate
by Michelle H Lim
Singurătatea nu este neobișnuită, având în vedere că este o emoție umană naturală. Dar când sunt ignorate sau nu în mod eficient...
băuturi preferate de vară 8 3
5 băuturi istorice de vară pentru a vă menține răcoros
by Anistatia Renard Miller
Cu toții avem băuturile noastre reci de vară preferate, din fructele preferate britanice, cum ar fi o ceașcă de...
covid și vârstnici 8 3
Covid: Cât de atent trebuie să fiu în preajma membrilor familiei mai în vârstă și vulnerabili?
by Simon Kolstoe
Ne-am săturat cu toții de COVID și, probabil, suntem dornici de o vară de vacanțe, ieșiri sociale și...
tânără care stă cu spatele lângă un copac lucrând la laptop
Echilibru între viață și profesie? De la echilibrare la integrare
by Chris DeSantis
Conceptul de echilibru între viața profesională și viața privată s-a transformat și a evoluat de-a lungul celor aproximativ patruzeci de ani în care a...
schimbarea atitudinii față de climă 8 13
De ce clima și căldura extremă ne afectează atitudinea
by Kiffer George Card
Frecvența și intensitatea în creștere a valurilor de căldură a afectat sănătatea mintală a oamenilor prin...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.