Imagini de Free-Fotografii

Adevărata prosperitate nu este ceva ce creăm peste noapte. De fapt, nu este un obiectiv fix, un loc în care vom ajunge în cele din urmă sau o anumită stare pe care o vom atinge cândva. Este un proces continuu de găsire a împlinirii care continuă să se desfășoare și să se aprofundeze de-a lungul vieții noastre.

În acest capitol, voi schița șapte pași pe drumul către un sentiment din ce în ce mai mare de prosperitate. Acestea nu sunt pași care sunt în mod necesar luate într-o anumită ordine. Mai degrabă, ele descriu diferite elemente ale călătoriei. Fiecare avem propria noastră cale unică. Ne putem concentra asupra fiecăruia dintre aceste elemente în diferite momente și în diferite moduri. Uneori putem chiar lucra la toate simultan.

PROSPERITATEA PASUL XNUMX: RECUNOAȘTERE

Indiferent dacă ne simțim sau nu deosebit de prosperi în acest moment, adevărul este că majoritatea dintre noi, în societatea occidentală modernă, suntem extrem de prosperi, material și în multe alte moduri. Nu trebuie decât să ne comparăm viața cu lupta pentru supraviețuire și subzistență pe care au trăit-o majoritatea oamenilor din istorie și pe care o trăiesc în prezent majoritatea oamenilor din lume, pentru a ne da seama cât de cu adevărat suntem norocoși. Mulți dintre noi trăim mai bine decât regii și reginele cu câteva secole în urmă.

Oricare ar fi problemele și provocările noastre individuale, este important să ne oprim din când în când să apreciem tot ce avem, la fiecare nivel. Trebuie să „numărăm binecuvântările noastre”, să mulțumim pentru ele, să ne permitem să ne bucurăm de ele și să savurăm experiența de prosperitate pe care o avem deja.

O modalitate simplă de a face acest lucru este să scrieți o listă cu fiecare lucru din viața dvs. pentru care vă simțiți recunoscători și apreciați. Păstrați lista într-un caiet și adăugați-o ori de câte ori vă gândiți la altceva sau ori de câte ori se întâmplă ceva deosebit de bun. Puteți realiza chiar și pagini sau secțiuni diferite în caiet pentru fiecare domeniu din viața dvs., cum ar fi acasă, relații, serviciu etc.

Când te trezești dimineața sau înainte de a dormi noaptea, ia-ți un minut sau două în timp ce te strângi luxos în pat pentru a te gândi la ceea ce apreciezi în viața ta. Dacă vă simțiți tulburat de ceva, nu trebuie să lăsați asta deoparte. Recunoașteți și acest sentiment și pur și simplu lăsați-l să fie acolo, împreună cu sentimentele de recunoștință pentru ceea ce funcționează. Este posibil să nu reușiți să faceți acest lucru în fiecare zi, dar amintindu-vă să o faceți cât mai des posibil, vă veți extinde enorm experiența de prosperitate și veți crea spațiu pentru mai multe.

Faceți și o practică de a vă exprima aprecierea cât mai des posibil oamenilor din viața voastră care vă îmbunătățesc experiența de prosperitate în multe moduri diferite. Anunță-i în cuvintele și faptele tale cât de mult înseamnă pentru tine.

PASUL DOUĂ PROSPERITATE: CONȘTIENTIZARE

Cu toții avem anumite idei, atitudini, credințe fundamentale și modele emoționale care ne limitează experiența de prosperitate. Sentimentele profunde de nevrednicie, sentimentul de lipsă, frica de eșec sau de succes, sentimentele și convingerile conflictuale despre bani și multe alte probleme ne pot bloca creșterea și împlinirea.

De asemenea, fiecare dintre noi a dezvoltat anumite energii și le-am renegat pe altele, ceea ce ne lasă în afara echilibrului și neechipați să ne ocupăm eficient de anumite aspecte ale vieții noastre.

Majoritatea acestor credințe și modele sunt inițial inconștiente; nu suntem conștienți de ele și totuși ele ne controlează viața. În momentul în care începem să le recunoaștem în mod conștient, suntem pe drumul către o alegere reală despre modul în care trăim.

Conștientizarea de zor despre ceea ce nu funcționează în modul în care trăim este de departe cel mai puternic pas în creșterea noastră. Este, de asemenea, cel mai dificil și inconfortabil. De îndată ce recunoaștem o problemă, suntem pe drumul spre vindecarea ei. Cu toate acestea, vindecarea necesită timp. Între timp, este posibil să trebuiască să ne urmărim repetând aceleași vechi tipare de auto-înfrângere de câteva ori.

Este dificil să faci asta fără să te frustrezi și să faci autocritică. Trebuie să înțelegem cât de important este acest pas de conștientizare. Când ești inconștient, poți repeta un comportament la nesfârșit fără a obține prea multe beneficii. Odată ce ai o anumită conștientizare și te poți surprinde repetând același comportament, înveți o cantitate enormă. Simți cu adevărat durerea. Apoi, puteți explora alte modalități posibile de a gestiona aceeași situație. Nu trece mult până când lucrurile încep să se schimbe. Nu trebuie să faci schimbări. Concentrați-vă pe obținerea conștientizării, iar schimbarea va urma.

PROSPERITATEA PASUL TREI: VINDECARE

Deși nu putem forța schimbarea, putem susține și îmbunătăți procesul de schimbare prin care trecem. Există, desigur, multe modalități de a ne sprijini vindecarea și dezvoltarea noastră. Instrumente și tehnici diferite sunt adecvate și utile în momente diferite ale călătoriei noastre, iar anumite lucruri sunt utile pentru unii oameni și nu pentru alții. Cred că știm intuitiv ce este potrivit pentru noi în orice moment și putem învăța să avem încredere și să urmăm acel simț interior.

Lucrarea vindecării trebuie făcută la toate nivelurile existenței noastre. Am scris despre asta pe larg în Cele patru niveluri de vindecare: Un ghid pentru echilibrarea aspectelor spirituale, mentale, emoționale și fizice ale vieții. Cartea conține multe sugestii practice și exerciții.

Mi-aș dori să pot oferi o formulă magică simplă pentru a-ți vindeca viața. Nu există o cale rapidă și ușoară, deoarece la un nivel profund aceasta este cu adevărat opera vieții noastre. Profesorii și vindecătorii care promit o soluție rapidă sau o modalitate ușoară sunt fie înșelați, fie dornici să-și vândă produsele. (Totuși, pot oferi o piesă din puzzle.) Cred că trebuie să ne predăm faptului că viața este o aventură continuă în vindecare și creștere și să învățăm să ne bucurăm de plimbare!

De asemenea, consider că este foarte important să primim ajutor și sprijin de la alții, deoarece avem nevoie de el pe parcurs. Un bun terapeut, profesor, vindecător, grup de sprijin, prieten înțelept sau mentor poate fi o resursă neprețuită pentru procesul nostru de vindecare.

PROSPERITATE PASUL PATRU: URMĂRÂND ADEVĂRUL TĂU

Cu toții avem în noi un sentiment profund de ceea ce avem nevoie și de ceea ce este corect și adevărat pentru noi. Pentru a accesa acest lucru, trebuie să fim atenți la sentimentele și la intuiția noastră. Trebuie să învățăm să ne ascultăm profund și să avem încredere în ceea ce auzim. Și trebuie să riscăm să acționăm conform a ceea ce simțim că este adevărat. Chiar dacă greșim, trebuie să facem acest lucru pentru a învăța și a crește.

Iată o modalitate simplă de a practica atenția la înțelepciunea ta interioară:

Găsiți un loc confortabil și liniștit în care să nu fiți întrerupt timp de câteva minute. Este minunat să faci asta în aer liber dacă poți găsi un loc care să fie foarte confortabil; un loc liniștit în interior este bine, de asemenea. Așezați-vă sau culcați-vă într-o poziție confortabilă. Închide ochii și începe să fii atent la respirație. Respirați încet și profund. Ori de câte ori mintea vă rătăcește, reveniți ușor la concentrarea asupra respirației și relaxarea corpului.

Acum îndreptați-vă atenția și focalizarea energiei în zona inimii sau a burții. Imaginați-vă că o parte foarte înțeleaptă din voi locuiește în această zonă a corpului dvs. și are un mesaj pentru dvs. chiar acum. Întreabă care este mesajul, apoi relaxează-te și fii atent la orice gând, sentiment sau imagine îți vine. Ia orice vine și fii cu el câteva clipe. Nu vă faceți griji dacă nu o înțelegeți pe deplin. Stai puțin cu el. Întrebați-vă îndrumarea interioară dacă trebuie să fiți conștienți sau să vi se reamintească orice altceva. Atunci mulțumește-ți îndrumarea interioară. Când te simți complet, deschide ochii. Dacă doriți, puteți scrie puțin despre ceea ce ați trăit.

Faceți această meditație simplă cât de des puteți. Este minunat să faci primul lucru dimineața sau ultimul lucru noaptea. Cu o anumită practică, vă veți dezvolta capacitatea de a primi și de a vă urma îndrumările interioare.

PROSPERITATE PASUL CINCE: CREAREA O VIZIUNE

Cum ar arăta și cum s-ar simți o viață cu adevărat prosperă pentru tine? Unde și cum ai trăi? Cum te-ai simți pentru tine? Cum s-ar simți corpul tău? Cum ar fi relațiile tale? Ce fel de muncă sau expresie creativă ați avea? Ce alte aspecte ale stilului tău de viață îți poți imagina? Cum s-ar desfășura o zi tipică din viața ta? Cum te-ai simți la sfârșitul zilei?

Este important să vă imaginați cum ați dori să fie lucrurile. Imaginația noastră este un puternic instrument creativ. Odată ce ne putem imagina în mod viu ceva, acesta deschide adesea ușa manifestării.

Amintiți-vă că niciunul dintre noi nu există în vid. Suntem puternic afectați de lumea din jurul nostru și avem un efect la fel de puternic asupra lumii, indiferent dacă ne dăm seama sau nu. Suntem o parte integrantă a întregului. Putem avea o viață cu adevărat prosperă în măsura în care lumea noastră este prosperă. Și lumea noastră nu poate fi cu adevărat prosperă decât atunci când învățăm să onorăm și să respectăm pământul pe care trăim și toate celelalte ființe - umane și altele - care trăiesc și aici.

Cei dintre noi, destul de norocoși să trăim în circumstanțe în care avem luxul de a urmări creșterea personală, avem responsabilitatea de a folosi ceea ce învățăm pentru a face lumea un loc mai sănătos și mai prosper pentru toți.

Deoarece toți suntem în cele din urmă parte a unei conștiințe, cel mai eficient mod de a face acest lucru este să ne asumăm responsabilitatea pentru propria noastră vindecare. Cu cât devenim mai conștienți și echilibrați, cu atât mai mult trăim în integritate și ne urmăm adevărul, cu atât vindecăm mai mult în lume. Trebuie să ne întrebăm și îndrumările interioare, dacă există acțiuni specifice pe care trebuie să le întreprindem pentru a ne aduce contribuția la lume.

Creați o viziune a prosperității pentru dvs. și pentru lume, în armonie cu pământul. Puteți face acest lucru în meditație sau puteți scrie o descriere a viziunii voastre. Un alt lucru minunat este să-i faci o imagine reală desenând sau pictând sau să faci un colaj colectând fotografii, cărți, poze și cuvinte decupate din reviste, elemente din natură - orice are sens pentru tine - și lipindu-le pe o bucată mare de hârtie sau carton. Agățați-l pe perete și devine harta voastră a comorii - de fiecare dată când o priviți, veți da energie viziunii voastre.

PASUL ȘI DE PROSPERITATE: STABILIREA OBIECTIVELOR

Odată ce ai un sentiment al viziunii tale generale pentru o viață cu adevărat prosperă, poți stabili câteva obiective specifice. Există momente în viață când este util să-ți stabilești obiective și alteori când este mai bine să renunți la obiective pentru o vreme și să vezi doar unde te duce viața. Dacă vă înregistrați cu dvs. și nu vi se pare corect, săriți procesul de obiective pentru moment. Dacă vi se pare interesant, distractiv sau util, continuați și încercați.

S-ar putea să începeți prin crearea unui caiet special pentru obiectivele dvs. Gândește-te la diferitele aspecte ale vieții tale care sunt importante și fă o listă a acestora. De exemplu:

• Personal de creştere
• Sănătate / Aspect
• Relaţii
• Munca / Cariera
• Finanţe
• Acasă / Posesii
• Recreere / Călătorii
• Expresie creativă / interese speciale
• Făcând o diferență / serviciu

Scrieți una dintre aceste categorii în partea de sus a fiecărei pagini.

Gândiți-vă apoi la obiectivele dvs. pe termen relativ lung. Unde ai vrea să fii în cinci până la zece ani, în fiecare dintre aceste domenii? Scrieți unul sau două obiective pe termen lung pentru fiecare aspect al vieții dvs. pe pagina corespunzătoare. Dacă îți place, îți poți scrie obiectivele sub formă de afirmații, la timpul prezent, ca și cum ar fi deja adevărate.

Parcurgeți procesul din nou, de data aceasta creând unul sau două obiective de un an în fiecare categorie. Încearcă să fii realist cu obiectivele tale de un an; plăcinta pe cer te va pregăti doar pentru dezamăgire.

Acum, reveniți la fiecare categorie și scrieți unul până la trei pași rezonabili pe care îi puteți face către fiecare obiectiv. Alegeți câțiva dintre acești pași de parcurs în următoarea lună sau cam așa ceva.

Iată câteva exemple de obiective pe termen lung, obiective pe termen scurt și pași de acțiune:

MUNCĂ / CARIERĂ

Scop pe termen lung: Să devii terapeut de familie.

Scop de un an: să mă întorc la facultate și să-mi finalizez masteratul.

Pași de acțiune:

1. Sunați la colegiile locale și cereți-mi să-mi trimită informații și aplicații.

2. Citește materiale și decide ce școli mă interesează.

3. Completați și trimiteți cererea.

EXPRIMARE CREATIVĂ

Scop pe termen lung: Să înveți să cânți la pian.

Scop de un an: să ia lecții de pian.

Pași de acțiune:

1. Întrebați prietenii muzicieni despre posibilii profesori.

2. Sunați la magazinul de pian despre închirierea unui pian.

Odată ce ți-ai creat obiectivele, lasă-le pentru o vreme. Priviți-le ocazional și actualizați-le după cum este necesar. Asigurați-vă că vă apreciați pentru pașii pe care i-ați făcut și pentru progresele pe care le-ați făcut.

Obiectivele ne pot ajuta să obținem claritate, inspirație și concentrare. Totuși, ei pot lucra și împotriva noastră dacă îi ținem prea strâns sau încercăm prea mult pentru a le face să se întâmple. Încercați să renunțați la atașamentul dvs. pentru ca acestea să se întâmple într-un anumit timp sau mod. Nu vă faceți griji cu privire la modul de a le face să se întâmple; lăsați puterea creativă superioară să gestioneze detaliile.

Ține-ți ușor obiectivele și permite-le să se schimbe și să evolueze la fel ca tine. S-ar putea să descoperiți că anumite lucruri merg așa cum sperați, în timp ce altele nu. S-ar putea să descoperi chiar că întreaga ta viață merge într-o altă direcție decât te-ai așteptat. Amintiți-vă că sufletele noastre au un scop în această viață pe care s-ar putea să nu-l înțelegem pe deplin și că tot ce ni se întâmplă face parte din călătoria sufletului nostru.

Învață din tot ce îți iese în cale. Continuați să vă urmăriți simțul intuitiv. Dacă un anumit obiectiv este potrivit pentru dvs., acesta se va desfășura în mod natural din acest proces. Lasă-ți călăuzirea interioară să-ți arate calea.

PROSPERITATE PASUL ȘAPTE: ÎMPĂRȚIREA DARURILOR

Pe măsură ce urmați acești pași, vă veți găsi exprimând și dezvoltând în mod natural talentele și abilitățile speciale pe care le-ați adus în această viață. Atunci când îți urmezi inima și te angajezi în vindecarea și creșterea ta, pur și simplu nu poți să nu devii din ce în ce mai mult din ceea ce ești menit să fii!

Deseori avem dificultăți în a ne recunoaște și a ne aprecia propriile talente, pentru că ele ne sunt atât de naturale, încât nu ni se par prea mari. Lucrurile spre care ne aflăm gravitând, lucrurile spre care nu ne putem abține să facem, sunt indicii importante ale ceea ce suntem aici să facem. Lucrurile pentru care ne simțim pasionați sunt indicii pentru scopul vieții noastre.

Întrebați-vă: "Ce îmi place să fac? Ce mă găsesc în mod natural, făcând?" De exemplu, pur și simplu nu pot să nu vorbesc despre creșterea conștiinței. Sunt fascinat de acest proces și sunt pasionat să îl împărtășesc oamenilor. Pe măsură ce lucrurile s-au desfășurat, am ajuns să predau și să scriu despre creșterea personală pentru a trăi. Nu am planificat acest lucru și nici nu aș fi putut să-l prezic. Este ceea ce a evoluat pe măsură ce mi-am urmărit interesele și dorințele.

Dacă nu suntem blocați în capacitatea noastră de a reuși sau de a primi, viața ne recompensează întotdeauna în mod adecvat pentru ceea ce oferim. Răspunzând la ceea ce ne cheamă, ne dezvoltăm existența corectă. În esență, universul ne plătește pentru a fi noi înșine, cât mai deplin posibil!

Oportunitatea de a ne împărtăși darurile și de a face astfel o diferență în lume este una dintre cele mai profunde experiențe pe care le putem trăi în viață și un ingredient esențial în crearea unei adevărate prosperități. Pe măsură ce ne trăim viața cu integritate și pasiune, experiența noastră de prosperitate continuă să se extindă.

Retipărit cu permisiunea editorului, New World Library,
Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.

Sursa articolului

Crearea prosperității adevărate
de Shakti Gawain.

Pionierul în creștere personală, Shakti Gawain, prezintă definiția prosperității: nu bancnotele și bunurile materiale, ci mai degrabă o inimă și un suflet împlinit. Intervievând oamenii despre opiniile lor despre prosperitate, ea a descoperit că majoritatea, indiferent de bogăția lor, simt o lipsă gravă în sentimentul general de bunăstare. Folosind o abordare proaspătă, ea provoacă tendința occidentală de a echivala banii cu fericirea, încurajând cititorii să-și examineze dorințele cu sinceritate, să le urmeze până la rădăcini și să le separe de dorințe false sau dependențe. Scriind cu autoritate și căldură, Gawain le arată cititorilor cum să creeze o adevărată prosperitate în relații satisfăcătoare și felul de fericire care nu depinde de bunuri sau circumstanțe.

Mai multe cărți ale acestui autor.

Despre autor

SHAKTI GAWAIN (1948-2018) a fost un lider de renume internațional în mișcarea potențialului uman. Numeroasele sale cărți cu cele mai bine vândute, inclusiv Vizualizare creativă, Trăind în lumină, și Crearea prosperității adevărate, au vândut mai mult de șase milioane de exemplare în treizeci de limbi din lume. Ea a condus ateliere la nivel internațional și a facilitat mii de persoane să dezvolte un echilibru și o integritate mai mari în viața lor.

Pentru mai multe informații, vizitați site-ul ei la http://www.shaktigawain.com
  

Shakti Gawain despre a trăi o viață conștientă

{youtube}oZYnK7ZB-kg{/youtube}