Imagini de actipress
Deoarece prin personalitatea noastră exprimăm cine suntem, deseori îl vedem ca sursa individualității noastre. Dar ia în considerare pentru o clipă posibilitatea ca personalitatea ta să acționeze ca mască, ca protecție pe care o dai pentru lume. La fel ca interpreții, fiecare dintre noi se prezintă ca având anumite caracteristici personale. Putem fi agresivi sau blânzi, puternici sau blândi, dominatori, iubitori, curioși sau buni. Personalitatea ta este reflectată de modul în care te comporti, de modul în care „te prezinți” și de modul în care te revelezi. Dar cum ai dezvoltat personalitatea care te marchează ca pe tine?
Imaginează-ți un nou copil. La scurt timp după naștere, este clar că sugarul și-a stabilit deja propriile tipare comportamentale unice. La fel ca la majoritatea copiilor, strigătele sale înseamnă unul dintre cele trei lucruri: hrănește-mă! Schimba-ma! sau Ține-mă! Personalitatea sa dictează că va acționa într-un anumit mod pentru a atrage atenția părinților săi. Unii bebeluși sunt puternici, alții sunt liniștiți. Unii bebeluși își vor mișca mult mâinile, brațele sau picioarele, în timp ce alții sunt foarte nemișcați. Toate au nevoi de bază similare - hrană, uscăciune și contact fizic - dar fiecare are propriul său mod special de a exprima aceste nevoi. Deoarece personalitatea unui copil poate fi observată la o vârstă atât de fragedă, se pare că genetica joacă un rol în modul în care se dezvoltă.
Personalitate: A venit de la mama și tata?
La concepție primiți multe calități de la părinți și de la alții în arborele genealogic. Veți primi această programare genetică, indiferent dacă vă place sau nu. Poate apărea sub forma unei asemănări fizice, cum ar fi dimensiunea corpului, greutatea sau culoarea părului. S-ar putea să sune ca unul dintre părinții tăi. Cel mai bun sau mai rău dintre toate, s-ar putea să te trezești chiar comportându-te ca ei. Structura fizică a ochilor tăi - precum și modul tău de a privi și a vedea și percepțiile tale cele mai profunde - pot fi toate modelate de această amprentă genetică.
Te-ai gândit vreodată de ce ai ajuns cu părinții pe care i-ai făcut? Te-ai întrebat de ce întâlnești bucăți din ele de fiecare dată când te uiți în oglindă sau te auzi vorbind? Poate că ești adesea frustrat să afli că împărtășești unele dintre neajunsurile lor. Ca și ei, te enervezi ușor. Sau îți reții sentimentele. Sau nu te exprimi pe deplin. În toate aceste observații, vă puteți da seama că istoria vieții voastre are o asemănare cu cea a părinților voștri. Poate chiar și viziunea ta săracă este ca a lor.
În frustrarea ta, este posibil să fi petrecut timp criticând sau disprețuind lucrurile pe care părinții tăi te-au învățat. Adesea ne judecăm părinții și punctele de vedere, jurând să nu repetăm niciodată tiparele lor negative cu proprii noștri copii. Și totuși, în ciuda eforturilor noastre, o facem deseori.
Am fost născut cu ea?
Imaginați-vă părinții pentru o clipă. Vedeți cu adevărat fețele lor. Auzi-le vocile. Simțiți-le îmbrățișările. Amintiți-vă cufundările din pat. Miroase mirosurile din corpul lor. Pe măsură ce vă întoarceți în memorie pentru a experimenta din nou aceste momente cu ei, luați în considerare acest lucru: Este posibil ca acești doi oameni pe care îi numiți Tată și Mamă să fi fost cei care au ajuns să fie părinții voștri?
În schema mai largă de lucruri, este posibil să fi avut ceva de spus în alegerea părinților? Pentru a vedea conștient, pretindeți că chiar i-ați ajutat să decidă când să vă concepă, pentru ca spiritul vostru să ajungă pe planeta Pământ la un anumit moment. Să presupunem că părinții tăi au atins fiecare un anumit nivel de conștiință, moment în care ai fost gata să-i întâlnești.
Îmi dau seama că acest lucru poate fi dificil de imaginat sau pur și simplu prea incredibil pentru a fi luat în serios. De dragul cultivării vederii conștiente, întindeți-vă dincolo de modul în care percepți lucrurile în mod normal. Pe măsură ce ajungeți în imaginația dvs. dincolo de modul dvs. zilnic de a înțelege lucrurile, puteți începe să simțiți că poate realitatea consensuală pe care o acceptăm atât de ușor ține cont doar de viziunea de suprafață a vieții noastre. Vederea conștientă ne cere să privim puțin mai adânc.
Dacă, de fapt, este posibil să fi avut un cuvânt de spus în alegerea părinților și chiar ai ales când să ajungi, apar multe alte posibilități interesante. În primul rând, este posibil ca elementele personalității părinților tăi pe care le-ai primit să fie necesare pentru ca tu să ai o anumită experiență de viață. Acest lucru ar putea însemna că binele lor, precum și defectele lor, sunt parte integrantă a ființei umane individuale. De ce? Este posibil ca, în copilărie, să aveți nevoie să experimentați atât aspectele pozitive, cât și cele negative, pentru a putea evolua? Să facem această linie de anchetă cu un pas mai departe. Părinții tăi au evoluat, de asemenea, din părinții lor, fiecare dintre ei având propriul plan unic pentru a contribui la ființa evolutivă. Deschide-ți mintea la aceste posibilități, chiar dacă doar pentru o clipă, în timp ce explorăm modul în care toate aceste elemente s-ar putea îmbina în înțelegerea noastră asupra dezvoltării vădirii conștiente.
De mulți ani m-am amuzat de cât de mulți medici oculari convenționali cred că este imposibil ca vederea să se îmbunătățească. Unii indică faptul că globii oculari deformați genetic sunt principala cauză a problemelor de vedere. Optometristii funcționali și comportamentali dau vina pe factorii de mediu. Ei spun, de exemplu, că citirea necesită ca ochii să se concentreze prea mult; iluminarea slabă pune prea multă tensiune pe ochi. În vederea conștientă, vom descoperi cum toate aceste variabile - de la spiritual, la genetic, la mediu contribuie la felul în care vedeți, factorii de mediu declanșând adesea predispoziții genetice.
Personalitatea flexibilă?
Personalitățile pot fi flexibile sau inflexibile. În familia în care am crescut, se părea că personalitățile puternice s-au dezvăluit cel mai adesea ca fiind inflexibile. Puterea caracterului a fost asociată cu furia, frica și controlul. Abia mult mai târziu, când am început să-mi văd părinții într-un mod mai conștient, mi-am dat seama că ei evoluează la fel ca mine. Evoluția către conștiință are loc simultan în toate generațiile, deși la ritmuri diferite. Este posibil ca generația părinților tăi să nu evolueze la fel de repede ca a ta și nici ritmul tău să nu se potrivească cu cel al copiilor tăi. Fiecare generație succesivă pare să călătorească mai repede în a face ajustări în personalitate ca o modalitate de a deveni mai conștienți.
În cazul meu, am constatat că trebuie să modific tendința de a-mi suprima sentimentele. Acest lucru a fost foarte dificil pentru mine la început. Ceea ce s-a întâmplat adesea a fost că aș sta pe sentimentele mele, negându-le sau pur și simplu fiind inconștient de ele. Când, în sfârșit, am împărtășit ceea ce simțeam, am făcut-o deseori într-un mod legat de o furie profundă, ascunsă. Pe măsură ce am început să integrez intuiția cu intelectul, să fiu cu a face și să văd cu privirea, mi-a fost mai ușor să-mi exprim sentimentele fără acel curent de furie, cel puțin membrilor familiei.
Vedere distorsionată a realității?
Înțelegerea mea incompletă din copilărie mi-a distorsionat viziunea asupra realității. Percepțiile mele despre rănire au fost înregistrate undeva în straturile mai adânci ale creierului meu. A trebuit să-i aduc, să-i fac parte din viața mea conștientă. Abia atunci am putut începe să fac pace cu acele amintiri și să progresez spre o viață mai conștientă. A trebuit să mă confrunt cu părțile din mine intuitive și expresive, profund înfricoșate. Când am făcut-o, am experimentat o schimbare dramatică în modul în care îmi vedeam lumea.
Între timp, fiica mea și-a perfecționat abilitatea de a-și aduce cele mai profunde sentimente în conștientizarea ei chiar mai mult decât mine. În copilărie, ea și-a proiectat furia direct asupra mea într-un mod destul de nepriceput. Pe măsură ce îmbătrânea, cu ajutorul mamei sale și a celorlalți, ea s-a ocupat de dezechilibrele sale de personalitate și și-a confruntat temerile. Apoi putea comunica cu mine din adevărata ei natură. Ea a putut să-mi spună cum s-a simțit și să fie pe deplin conștientă și prezentă cu mine. Ea a evoluat la această etapă la o vârstă mult mai tânără decât noi sau tatăl meu. Ceea ce a realizat la vârsta de douăzeci și unu de ani, tocmai îmi dădeam seama la cincizeci și doi, iar tatăl meu la optzeci și doi. În generația fiicei mele a existat o accelerare de treizeci de ani în evoluția conștiinței.
Crezi că ești personalitatea ta?
O mare parte din viața mea am primit și am acceptat multe mesaje mixte despre personalitatea mea. În primul rând, am crezut că sunt personalitatea mea. Am crezut că identitatea mea are rădăcini în cât de inteligent am apărut, în aspectul meu fizic, dacă am îndeplinit așteptările societății cu privire la modul în care ar trebui să mă comport și cât de eficient am fost în cariera mea.
Examinează pentru o clipă ce percepții ai despre relația dintre personalitatea ta și cine ești. Petreceți ceva timp uitându-vă profund în viața și sinele vostru.
- Vă evaluați măreția pe baza succesului material sau a aspectului exterior?
- Pe ce vă evaluați pe dumneavoastră și viața voastră?
- Este mai important pentru dvs. să achiziționați lucruri materiale decât să explorați activități care vă îmbunătățesc cunoștințele despre dvs.?
- Când priviți în mod clar înapoi în viața dvs. descoperiți experiențe care au rămas incomplete?
- Încercați să demonstrați succesul altora?
- Încercați să-i controlați pe ceilalți pentru că vă simțiți inconfortabil cu părțile dvs.?
- La sfârșitul zilei, simți că lipsește ceva, chiar dacă ți-ai satisfăcut toate nevoile fizice?
- Te consideri inadecvat în comparație cu alții, cum ar fi colegii de muncă sau membrii familiei?
- Poți spune sincer că îți iubești corpul?
- Când te uiți în oglindă, petreci momente reflectând cât de mult îți place și îți place să-ți vezi esența în ochii tăi?
Dacă ați răspuns afirmativ la toate întrebările, cu excepția celor din ultimele două, vedeți cum puteți varia tiparele zilnice pentru a ajunge la punctul în care nu mai sunteți de acord cu întrebările. Văzând conștient, scopul este să poți fi cu tine însuți fără judecată, îmbrățișând pe deplin numeroasele părți ale tale și încercând să fii conștient de ceea ce îți alimentează esența.
Evaluarea materialistă a cine suntem
Stilul de viață materialist, capitalist predominant în cultura noastră tinde să ne determine să ne evaluăm în primul rând din propriile perspective și modul în care ne încadrăm în acel model. Arata bine. Conduceți mașina potrivită. Locuiește în cel mai bun cartier. Câștigă mulți bani. Sugerez ca pentru mulți oameni aceste valori să le limiteze nivelul de conștiință. Constat că mulți dintre clienții mei care au atins aceste obiective materialiste sunt afectați de tulburări oculare. Aceste afecțiuni oculare indică un dezechilibru în percepțiile lor despre ei înșiși. Personalitățile lor luptă cu naturile lor autentice, fiecare luptându-se pentru rolul dominant în guvernarea vieții lor. Într-o lume mai ideală, natura autentică informează personalitatea pentru a obține o mai mare armonie și echilibru între cerințele culturale și personalitatea unică a individului. Dacă efortul de a găsi armonie între cele două este urmărit în mod conștient, poate duce la un proces integrativ profund care are ca rezultat o personalitate mai flexibilă și mai autentică. Vederea conștientă poate fi un început util în acest proces.
Povestea Soniei ajută la ilustrarea acestui punct. Viziunea ei a fost dominată de percepțiile de a fi blocată în personalitatea vieții sale de carieră. Când a realizat acest lucru, a ajutat-o să creeze o nouă viziune.
Sonia a avut succes în carieră, lucrând într-o mare casă de licitații din Londra, Anglia. Slujba ei a fost interesantă și a oferit oportunități de a călători, de a fi provocată și de a socializa cu oameni din toate categoriile sociale. Relația ei cu viziunea ei era un simplu ritual de dimineață și seară de a-i strecura lentilele de contact înăuntru și în afară. Sonia nu a considerat niciodată cu adevărat că ochii ei erau o problemă sau că trebuia să se concentreze asupra lor în vreun fel.
În cele din urmă s-a îndrăgostit de Godfrey și s-au căsătorit cu mare fast și stil. Sonia se simțea atât de îngrijită de Godfrey. El i-a oferit siguranță, o casă superbă și un viitor plin de entuziasm și posibilități. A continuat să lucreze, dar și-a redus orele pentru a se bucura de a fi acasă. Sonia a crezut că are totul. Godfrey a început să călătorească în străinătate, iar Sonia a rămas acasă pentru perioade lungi de timp în absențele sale. A început să observe că se simte goală. Și-a dat seama că își neglijează foștii prieteni și hobby-urile. A devenit nemulțumită de tiparele de viață de zi cu zi. În acest moment, lentilele ei de contact au început să îi dea dificultăți. Sonia a trebuit să reducă radical timpul de purtare și a trebuit să recurgă la utilizarea ochelarilor de rezervă. Ea a introdus conceptul de vizualizare conștientă de a petrece timpul în viziunea ei „goală” și de a-și răsfăța ochii. Acesta este un concept terapeutic în care o parte sau tot un ochi este împiedicat să vadă acoperind o lentilă sau purtând o acoperire peste ochi.
În timp ce-și peticea ochiul drept „făcând” dominant (ochiul asociat în general cu influența tatălui), au apărut sentimentele de abandon. Sonia a început să facă o distincție între percepțiile sale guvernate de personalitatea ei și cele ale adevăratelor sale nevoi. A intrat profund în sentimentul și natura emoțională. A început să vadă că starea blocată în casa ei uimitoare singură în timp ce soțul ei călătorea a promovat un sentiment de singurătate. Casa ei părea un mausoleu în absența lui Godfrey. Sonia și-a permis să simtă profund acest gol. Adevărata ei natură a inimii îi cerea să renunțe la puterea ei emoțională soțului ei. Dorința Soniei era să călătorească și să-și urmărească interesul pentru viața spirituală a altor culturi.
Privind prin lentile de ochelari cu rezistență mai mică și purtând lentilele de contact mai puțin, a ajutat-o pe Sonia să se concentreze asupra sentimentelor ei îngropate și să-și revendice adevăratul mod natural de a se vedea pe sine și a vieții. Acum călătorește cu soțul ei jumătate din timp și vizitează singură alte țări. Sonia se conectează din nou la propriii prieteni, ceea ce consideră că îi promovează echilibrul interior și sentimentul bucuros de a trăi.
Retipărit cu permisiunea editorului, Dincolo de cuvinte.
©2002. http://www.beyondword.com
Sursa articolului
Vederea conștientă: Transformarea vieții tale prin ochii tăi
de Roberto Kaplan.
Dacă ochii sunt într-adevăr „ferestrele către suflet”, atunci ar putea exista o semnificație mai profundă pentru apariția unei probleme oculare, cum ar fi miopia, decât s-ar putea crede. În Văzând conștient, Dr. Roberto Kaplan explică faptul că modul în care vedem este cel mai mare factor determinant în ceea ce vedem. Când ne uităm la ochii noștri dincolo de diagnosticul unei probleme, putem ajunge să înțelegem că simptomele vizuale sunt mesaje valoroase prin care putem fi mai conștienți de adevărata noastră natură. O abordare inteligentă, practică și holistică a îngrijirii ochilor, Văzând conștient îți oferă instrumentele pentru a-ți reprograma conștiința și a dobândi abilități pentru modificarea percepției tale.
Info / Comandă această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
Despre autor
Roberto Kaplan, OD, M.Ed., este un artist fotograf, un om de știință și autor cunoscut la nivel internațional, un intuitiv medical și un optometrist care se află la vârful vârstei asistenței medicale din secolul XXI. Dr. Kaplan deține un doctorat în optometrie, un master în educație și este membru al Colegiului optometriștilor în dezvoltarea vederii și al Colegiului de optometrie sintonică. El este autorul Văzând fără ochelari și Puterea din spatele ochilor tăi. Pentru mai multe informații vizitați https://pashyaroberto.wordpress.com/. Pentru informații despre terapia vizuală, www.covd.org
