Imagini de Klimkin
Bine ati venit... Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Una dintre „întrebările existențiale” este Cine sunt eu? Cu toate acestea, pentru unii dintre noi, această întrebare atunci când ne-am întrebat poate suna mai mult ca „Cine crezi că ești!” ... Nu atât o întrebare, cât o exclamație de judecată, acuzație și vina. Pentru unii este dificil să răspundă la întrebarea „Cine sunt eu” cu drag și pozitiv. Așadar, săptămâna aceasta ne uităm la câteva blocaje care stau la baza unei opinii pe deplin iubitoare și o exprimare a sinelui.
Începem cu articolul Sarah Varcas: „Dansul predării curajoase ". Continuăm apoi cu" 'Ar trebui să intre în calea liberului arbitru "Şi"Recuperarea bucuriei și a plăcerii: vindecarea profundă a propriului ură". Și în timp ce unii oameni pot părea că" au totul împreună "în exterior, interiorul poate spune o poveste diferită așa cum este dezvăluită în"Ce este sindromul impostor? Îl ai?"
Multe răni, dureri și frici sunt adesea stocate în memoria și subconștientul nostru, iar săptămâna trecută ar fi putut să le dragă pe unele dintre cele reflectate de Marianne Williamson în „9 septembrie: o aniversare dureroasă ". Articolul conține, de asemenea, o discuție susținută în 2016 la cea de-a 15-a aniversare a 9-11, care aruncă lumină asupra psihicului nostru. (Este posibil să trebuiască să măriți volumul pentru videoclip, deoarece sunetul este foarte blând.)
Tom Bunn, autorul cărții Panic Free, împărtășește „Cum se dezvoltă sentimentele de securitate și nesiguranță " și ne oferă o modalitate de a reprograma frica și îndoiala de sine. Și un balsam vindecător, atât pentru sine, cât și pentru alții, este prezentat în „Introducerea bunătății ca practică zilnică".
Nu suntem niciodată „blocați” în niciun mod de a fi sau de a simți. Alegerea este întotdeauna acolo pentru fiecare dintre noi ... uneori avem nevoie de un memento sau de o față prietenoasă așa cum este propus în articolul de Tom Dunn. Alteori, trebuie să luăm măsuri pozitive așa cum sugerează articolul despre practicarea bunătății.
Vă rugăm să derulați în jos pentru articolele prezentate în acest nou număr de InnerSelf, precum și recapitularea tuturor articolelor care au fost adăugate pe site-ul web în cursul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, desigur, o săptămână plină de minuni, plină de bucurie și iubire.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
? Lista ta „de făcut” Innerself?
? Dacă faceți cumpărături la Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim aprox. 5% în comision.
? Distribuiți articolele noastre și Inspirația zilnică cu prietenii dvs. pe rețelele sociale și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNA ACEASTA
***** articole și videoclipuri adăugate zilnic *****
Dansul predării curajoase: lună plină, 14 septembrie 2019
Compus de Sarah Varcas
Această lună plină conjunctă Neptun și Luna Neagră Lilith ne invită în contemplarea profundă a cine suntem în afară de detaliile vieții noastre. Deoarece o dizolvare nervoasă a sinelui poate apărea atunci când predăm acele lucruri care ne definesc, este un act de curaj spiritual să îmbrățișăm ceea ce rămâne atunci când o facem.
„Ar trebui” să intre în calea liberului arbitru
Scris de Mary S. Corning
Văd unde vânătoarele mele vechi m-au învățat să supraviețuiesc. Am învățat mult mai mult decât rezistența și forța. A fi bătut de evenimente din viață mi-a oferit oportunități de a găsi o stare de predare care mi-a deschis voința supremă nu doar pentru a avea bunăstare, ci și pentru a o învăța.
Recuperarea bucuriei și a plăcerii: vindecarea profundă a propriului ură
Scris de Lauren Walker
Cum ne simțim cu adevărat despre noi înșine trebuie luat în considerare atunci când vorbim despre vindecare. Mulți dintre noi avem ceea ce Pema Chödrön numește o „agresiune subtilă” împotriva noastră. Din păcate, dorința noastră de schimbare sau transformare vine adesea de acolo. Dar asta nu funcționează niciodată.
Ce este sindromul impostor? Îl ai?
Scris de dr. Sandi Mann
Bine ați venit în lumea sindromului impostor. Este o lume secretă, locuită de oameni de succes din toate categoriile sociale, care au un lucru în comun - ei cred că nu sunt suficient de buni. Ar putea fi bărbați sau femei, tineri sau bătrâni. Și credințele impostorului nu sunt întotdeauna legate de muncă; Am întâlnit „impostori” care simt că nu sunt părinți, soți, soții, prieteni sau chiar nu sunt suficient de buni.
9 septembrie: o aniversare dureroasă
Scris de Marianne Williamson
Niciunul dintre noi nu va uita vreodată unde am fost în 9 septembrie sau cum am aflat despre atacurile asupra țării noastre. Inimile și inocența noastră au fost spulberate în acea zi îngrozitoare.
Cum se dezvoltă sentimentele de securitate și nesiguranță
Scris de Tom Bunn
Toată lumea este supusă eliberării hormonilor de stres și sentimentelor de excitare sau alarmă rezultate. Unii dintre noi avem programare neuronală care se activează automat și ne calmează. Trecem de la alarmă la interes sau curiozitate cu privire la ceea ce reacționează amigdala. Cei dintre noi care nu au acel software rămânem alarmați până când hormonii stresului arde.
Introducerea bunătății ca practică zilnică
Scris de Choden și Heather Regan-Addis
Când practicăm Mindfulness, ne cunoaștem mai bine pe noi înșine; și, în special, vom afla mai multe despre modelele noastre obișnuite de gândire și comportament. Este un pic ca și cum ar fi să porniți un comutator dimmer într-o cameră. Într-un mod similar, Mindfulness ne crește conștiința interioară și acest lucru începe să dezvăluie din ce în ce mai mult din ceea ce este în camera minții noastre.
Pentru a vă îmbunătăți pașii zilnici, adăugați o mică competiție
de Frank Otto
Portabilele s-ar putea să nu ofere suficientă motivație pentru a-ți face pașii de zi cu zi, dar puțină competiție ar putea funcționa.
La Păpădia și Licuricii, artiștii încearcă să înțeleagă schimbările climatice
de Kate Flint
Schimbările climatice sunt reale, se accelerează și este îngrozitoare. Adăugăm carbon în atmosferă cu o rată de 100 ...
Modul în care Big Data vă poate afecta contul bancar - și viața
de Aisling McMahon și colab
Mustafa iubește cafeaua bună. În timpul liber, răsfoiește adesea aparate de cafea de ultimă generație pe care nu le poate permite în prezent ...
Modul în care colegii tăi te pot influența pentru a face mai multă pedeapsă
de Mollie Rappe
Când facem parte dintr-un grup menit să decidă pedeapsa altcuiva, colegii noștri ne pot influența să pedepsim mai des ...
O dietă vegetariană vă va crește riscul de accident vascular cerebral?
de Evangeline Mantzioris
Un studiu din Marea Britanie care a constatat că vegetarianismul este asociat cu un risc mai mare de accident vascular cerebral decât o dietă care mănâncă carne a făcut titluri ...
Povestea originii Jokerului vine într-un moment perfect: clovnii ne definesc vremurile
de Ari Mattes
Jokerul, șmecherul, bufonul, provocatorul - există o bogată istorie culturală a acestor roluri care se întorc la ...
O bună comunicare este o parte cheie a răspunsului la dezastre
de Shannon A. Bowen
În culise, în timpul uraganelor și altor dezastre, zeci de ofițeri de informare publică din stat și local ...
5 moduri de a vă ajuta copiii să doarmă mai bine
de Carrie Macmillan
Deși nu este ușor, este posibil să se schimbe obiceiurile slabe de somn ale copiilor din școala preșcolară și elementară ...
De ce ar trebui companiile să-și lase lucrătorii să se alăture grevei climatice
de Ian McGregor
Compania multinațională de înghețată Ben & Jerry's își va închide magazinele australiene pentru greva climatică globală din această lună ...
Problema de a trăi în interiorul camerelor de ecou
de C. Thi Nguyen
Alegeți oricare dintre subiectele importante ale zilei - Brexit, schimbările climatice sau politicile de imigrație ale lui Trump - și rătăciți online.
Legile mediului nu au reușit să abordeze situația de urgență de dispariție. Iată dovada
de Michelle Ward și colab
Habitatul speciilor amenințate mai mari decât mărimea Tasmaniei a fost distrus de când legile australiene privind mediul au fost ...
Cum o dietă săracă poate duce la orbire
de Denize Atan
O dietă slabă de chipsuri și chipsuri a făcut ca un băiat adolescent din Anglia să devină orb.
Criza sănătății mintale în rândul tinerilor americani este reală și eșalonantă
de Jean Twenge
Primele semne ale unei probleme au început să apară în jurul anului 2014: mai mulți tineri au spus că se simt copleșiți și deprimați.
De ce ai nevoie de încredere pentru a trece prin decizii grele
de Ellen Peters și Brittany Shoots-Reinhard
Aproape o treime dintre adulții americani nu au abilitățile matematice necesare pentru a lua decizii eficiente cu privire la sănătatea lor ...
Păstrați opțiunile de locuri de muncă deschise și nu renunțați la știință atunci când alegeți subiectele școlare de anul viitor
de Tracey-Ann Palmer
Mii de studenți sunt în procesul de alegere a subiectelor pentru ultimii ani de școală și jumătate probabil ...
Cel mai înalt arbore din Amazon tocmai a fost cu 50% mai înalt - iar oamenii de știință nu știu cum
de Tobias Jackson și Sami Rifai
Uneori chiar și cele mai mari minuni naturale pot rămâne ascunse vederii umane timp de secole.
Trebuie să încetăm să perpetuăm mitul că copiii cresc din autism
de Sandra Jones
Aproximativ 1% din populație are o tulburare a spectrului autist, cu estimări care variază de la unul din 150 la unul din 70.
4 sfaturi pentru selectarea organizațiilor caritabile după dezastre precum uraganul Dorian
de David Campbell
Ca și în cazul dezastrelor anterioare, milioane de americani încearcă să descopere cea mai bună modalitate de a-și folosi banii pentru a ajuta ...
Respondenții din 9 septembrie arată legătura dintre PTSD și declinul cognitiv
de Gregory Filiano
Există o legătură între tulburarea de stres posttraumatic și apariția unei tulburări cognitive ușoare în 9/11 ...
A fi vegan spune atât de mult mai mult despre tine decât doar etica ta
de Thomas Robinson și Outi Lundahl
Veneratul gastronom francez Jean Brillat-Savarin a inventat fraza: „Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești ...
De unde vine altruismul? Descoperirea genelor Barbei Verzi ar putea reține răspunsul
de Laurence Belcher și Philip Madgwick
Natura este plină de animale care se ajută reciproc. Un exemplu clasic este cooperarea suricat.
Pentru a salva albinele de miere, trebuie să le proiectăm noi stupi
de Derek Mitchell
Albinele sunt supuse unei presiuni extreme. Numărul coloniilor de albine din SUA a scăzut cu o rată medie ...
Iată ce se întâmplă când bulele politice se ciocnesc
de Alexander J. Stewart și Joshua B. Plotkin
Rețelele sociale au transformat modul în care oamenii vorbesc între ei. Dar platformele de socializare nu se conturează pentru a fi ...
Dreptul la un viitor, cu Naomi Klein și Greta Thunberg
de The Intercept
Intercept vă invită să urmăriți un eveniment special în New York, găzduit de corespondentul senior Intercept, Naomi ...
De ce magazinele alimentare deținute de comunitate, precum cooperativele, sunt cea mai bună rețetă pentru revitalizarea deșertelor alimentare
de Catherine Brinkley
Zeci de milioane de americani se culcă flămânzi la un moment dat în fiecare an. În timp ce sărăcia este principalul vinovat, unii ...
Vaparea probabil are pericole care ar putea dura ani de zile pentru ca oamenii de știință să știe chiar
de Ilona Jaspers
Creșterea cazurilor de tineri adulți sănătoși care au fost spitalizați sau chiar au murit din cauza pulmonului asociat cu vaping ...
Cum să îi pregătești pe preșcolari să învețe matematica
de Erica Zippert și Bethany Rittle-Johnson
Dacă sunteți părintele unui preșcolar, s-ar putea să vă întrebați cum vă puteți ajuta să vă pregătiți copilul pentru succes odată ce ...
Majoritatea oamenilor cad în e-mailuri false: lecții de la școala de vară în domeniul securității cibernetice
de Richard Matthews
Ce au în comun submarinele nucleare, bazele militare de top secret și afacerile private?
Îngrijirea plajelor pentru „frumusețe naturală” încurcă biodiversitatea plajelor
de Sonia Fernandez
Încercările de a menține „frumusețea naturală” a plajelor din sudul Californiei au de fapt un impact negativ masiv ...
Cum gamificarea ar putea revoluționa gândirea creativă la locul de muncă
de Agnessa Spanellis
Nu înțelegem pe deplin cum funcționează acest proces, dar există anumite tehnici care s-au dovedit a fi de succes în ...
Vitamina D cu doze mari ar putea fi un factor de schimbare în tratarea malnutriției severe
de Adrian Martineau
Suplimentele cu doze mari de vitamina D îmbunătățesc creșterea în greutate și ajută la dezvoltarea limbajului și a abilităților motorii în ...
Cum media americană creștină a promovat caritatea în străinătate
de Heather D. Curtis
Multe religii își îndeamnă adepții să fie caritabili față de cei care au nevoie.
Bambusul ar putea transforma comerțul mondial în construcții
de Dirk Hebel
Bambusul, o iarbă comună care poate fi mai greu de desprins decât oțelul, are potențialul de a revoluționa clădirea ...
Testul care ar putea salva viața unui fumător îndelungat
de Richard Gunderman
Un test numit screening pentru cancerul pulmonar CT ar putea salva viețile a zeci de mii de fumători americani și foști fumători ...
Ce se întâmplă în corpurile noastre când dormim?
de Michael Gradisar
Cei mai mulți dintre noi ar putea crede că somnul este ca un întrerupător de lumină. Adică ne culcăm, închidem ochii și corpul nostru „se oprește”
Totul moare și cel mai bine este să învățăm să trăim cu asta
de James Kirby
Frica de a muri - sau anxietatea de moarte - este adesea considerată a fi una dintre cele mai frecvente temeri. Interesant este că ...
Ce este în neregulă cu mine? Nu sunt niciodată fericit și urăsc școala
de Louise Remond
Toată lumea trăiește zilele în jos uneori. A te simți plat este o reacție normală la ceva care se supără, oboseală ...
Cum accesează infractorii dispozitivele digitale și ce se întâmplă atunci când fac acest lucru
de Richard Matthews și Kieren Nikolas Lovell
În fiecare zi, adesea de mai multe ori pe zi, sunteți invitați să faceți clic pe linkurile trimise de branduri, politicieni, prieteni ...
Cum un simț al scopului poate lega creativitatea de fericire
de Gareth Loudon
Există o mulțime de artiști celebri care au produs lucrări extrem de creative în timp ce erau profund nemulțumiți sau sufereau ...
Exercițiul zilnic poate spori calificativele examenului copiilor
de Michael McCluskey
Majoritatea părinților sunt conștienți de faptul că activitatea fizică este bună pentru copii - deoarece poate ajuta la îmbunătățirea sentimentului de sine și ...
De ce medicii prescriu grădinăritul pentru anxietate și depresie decât medicamente
de Yvonne Black
Petrecerea timpului în aer liber, scoaterea timpului de zi cu zi pentru a te înconjura de verdeață și de viețuitoare poate fi ...
Iată ce trebuie să știți despre terapia cu hormoni menopauzali și riscul de cancer
de Emily Banks
Utilizarea terapiei de substituție hormonală (HRT) dublează riscul de cancer mamar la femeile australiene în menopauză, noul nostru ...
Poate să-ți scape gâtul să provoace un accident vascular cerebral
de Christine Roffe
Washington Post a relatat recent povestea lui Josh Hader, un tânăr de 28 de ani care s-a întins și a zdrobit gâtul, a rupt un ...
Jurnal astrologic pentru săptămână
Scris de Pam Younghans
Această rubrică săptămânală (actualizat în fiecare duminică după-amiază) se bazează pe influențe planetare și oferă perspective și perspective pentru a vă ajuta să faceți cea mai bună utilizare a energiilor actuale ... Citiți jurnalul acestei săptămâni aici
Este, de asemenea, foarte benefic să recitiți jurnalul astrologic de săptămâna trecută deoarece oferă o imagine retrospectivă asupra evenimentelor care au avut loc și poate oferi multe informații „ah-ha”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
