Sinele nostru interior vă întâmpină pe sinele vostru interior.
Deși s-ar putea să fi fost învățați la școală să stăm și să ascultăm sursele externe, pe măsură ce dobândim maturitatea, trebuie să ne așezăm și să ne ascultăm propria îndrumare internă, înțelepciunea noastră internă. Săptămâna aceasta, reflectăm la preluarea stăpânirii vieții noastre... îndepărtarea de a ne trăi viața conform criticilor și asupritorilor interni, sexism, traume etc. Ne reconectam cu puterea noastră interioară pentru a crea viața pe care o imaginăm pentru noi înșine și pentru lumea în general... una în care comunicarea este din inimă și se bazează pe bunătatea umană, mai degrabă decât pe bullying sau furie.
Am adăugat numeroase articole video la InnerSelf's Canalului YouTube. Vă invităm să susțineți InnerSelf vizitând canalul nostru YouTube și abonându-vă la acesta. YouTube ne va plăti odată ce ajungem la 1000 de abonați YouTube și la 4000 de ore de vizionare. Vă rugăm să ne susțineți oricum puteți... să vă abonați, să urmăriți videoclipurile noastre de pe YouTube, să spuneți prietenilor și să distribuiți linkurile pe rețelele sociale.
Vă rugăm să derulați în jos pentru noile articole și videoclipuri care au fost adăugate pe site-ul săptămânii.
Vă doresc o lectură plăcută și inteligentă și, bineînțeles, o săptămână plină de minuni, bucurie plină, sănătate plină și iubitoare.
Marie T. Russell
editor / editor,
InnerSelf.com
„Atitudini noi ... Posibilități noi”
ARTICOLE NOI SĂPTĂMÂNĂ
Preluarea vieții noastre: Vindecarea din interior spre exterior
Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cu toții avem nevoie de vindecare într-o formă sau alta. Dacă această vindecare este emoțională, fizică, financiară sau spirituală depinde de fiecare dintre noi și, probabil, chiar și de ziua sau oră, sau chiar de modul în care o privim. Suntem o lucrare în curs și continuăm să construim și să perfecționăm ceea ce este deja acolo.
Preluarea vieții noastre din interior spre exterior (Video)
Eliberarea Strângerii Opresorului Intern
Stacee L. Reicherzer PhD, autoarea manualului The Healing Otherness Handbook
Este bine să te vindeci de mesajele dăunătoare că ești „mai puțin decât”. Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, întăriți vocea care spune: „Ești mult mai bun decât mizeria asta pe care ai fost înmânat.” Deveniți mai bun în recunoașterea limitelor și obțineți capacitatea de a spune „Nu”.
Ce să faci și ce să nu faci ale meditației și traumei
Marianne Bentzen, autoarea cărții Neuroafective Meditation
Unii oameni care au supraviețuit unei traume severe și în curs de desfășurare raportează că în orele lor cele mai întunecate au găsit cea mai profundă resursă - un sentiment de nezdruncinat de mare înțeles sau un sentiment de...
Ce trebuie să faceți dacă vedeți sau auziți rasism ocazional sau sexism la locul de muncă
Kelly McDonald, autoarea cărții It's Time to Talk about Race at Work
Probabil ați auzit oameni de la serviciu spunând ceva care a fost rasist, sexist, înjositor sau jignitor, chiar dacă nu v-a fost îndreptat. S-ar putea să nu fi spus nimic sau să fi făcut nimic despre asta, pentru că, când vine vorba de muncă, poate fi greu să vorbești.
Cum să faceți față suișurilor și coborâșurilor îngrijirii
Judith Johnson, autoarea cărții Making Peace with Death and Dying
Au fost momente când nevoile mamei mele se simțeau ca o groapă fără fund și o paradă nesfârșită de evenimente critice. În ciuda cât de mult îmi iubeam mama, mă simțeam adesea copleșită și prinsă în capcană.
Cum să faceți față suișurilor și coborâșurilor îngrijirii (Video)
Crearea de relații minunate și cadouri de Valentine care nu costă un cent
Jude Bijou, autorul cărții Attitude Reconstruction
Pentru a crea o lună cu adevărat minunată a Îndrăgostiților și a construi mai multă bucurie, dragoste și pace în viața ta, îți ofer zece sfaturi pentru construirea și susținerea unor relații personale și intime bune. Acest articol plin de cifre este urmat de opt cadouri de Îndrăgostiți care nu costă niciun ban și vă arată în mod flagrant dragostea.
Cum romantismul îți extinde competențele și capacitățile
Gary W. Lewandowski Jr., Universitatea Monmouth
Când ceea ce ești ca persoană se extinde, îți îmbunătățești competențele și capacitățile și îți mărești capacitatea de a face față noilor provocări și de a realiza noi obiective.
Cum să reînvie acea scânteie în relația ta pe termen lung?
Sarah Gomillion, Universitatea din Aberdeen
La începutul unei relații romantice, pasiunea nu este insuficientă. Fiorii de a învăța totul despre iubitul tău, de a împărtăși noi experiențe și de a avea o mulțime de sex, creează o stare de dorință exilantată și dragoste romantică. De fapt, o serie de studii științifice au arătat că acest tip de dragoste.
Originea sentimentului nostru de confidențialitate nu este nouă
Laura Brandimarte, Univ. din Arizona și Alessandro Acquisti, Carnegie Mellon Univ.
Mulți oameni cred că intimitatea este o invenție modernă, o anomalie posibilă de creșterea urbanizării. Dacă acesta ar fi cazul, atunci acceptarea actualei erodari a vieții private ar putea să nu fie deosebit de alarmantă.
Ce se întâmplă dacă libertatea ta îmi împiedică libertatea?
Gerald Walton, Universitatea Lakehead
Strigătul de un singur cuvânt - libertate - este mantra activistului. Cine ar putea fi împotriva libertății? Dar să facem un bilanț al libertății pe care unii și-au exercitat-o în timpul mitingului în desfășurare...
Cum a schimbat diagnosticul precoce de menopauză cine simțeam că sunt
Rhonda Garad și Amanda Vincent, Universitatea Monash
Aproximativ 10% dintre femei – inclusiv multe care cred că au perspectiva de a avea copii înaintea lor – li se spune brusc că se află la sfârșitul vieții lor fertile și că sunt expuse unui risc mai mare de boli asociate în mod normal cu vârsta mijlocie.
Cât durează virusul Omicron pe suprafețe
Hassan Vally, Universitatea Deakin
Una dintre numeroasele provocări de-a lungul ultimilor doi ani a fost înțelegerea importanței diferitelor căi de transmitere a virusului SARS-CoV-2 care cauzează COVID.
Își îndeplinește China sau ratează țintele privind schimbările climatice?
Phillip Stalley, Universitatea DePaul
China are o capacitate de energie solară mai mare decât orice altă țară și produce multe dintre celulele solare din lume, dar cărbunele este încă sursa sa principală de energie.
Cum stăruia și toleranța la risc se adaugă la decalajul salarial de gen
Rich Barlow, Universitatea din Boston
O nouă cercetare arată că toleranța la risc și excesul de încredere a bărbaților joacă un rol în diferența salarială între femei și bărbați.
Ce este discursul politic legitim?
Jennifer Mercieca, Texas A&M Univ. și Timothy J. Shaffer, Kansas State Univ.
Când persuasiunea încetează și începe violența, aceasta este linia dintre „discursul politic legitim” și ceva foarte diferit
Ce efect au placebo asupra corpului și minții
Elissa H. Patterson și Hans Schroder, Universitatea din Michigan
Ți-ai simțit vreodată umerii tăi relaxați când ai văzut un prieten primind un masaj pe umăr? Pentru cei dintre voi care au spus „da”, felicitări, creierul dumneavoastră își folosește puterea pentru a crea un „efect placebo”.
Cum compensează creierul pentru a mânca animale
Sarah Gradidge și Magdalena Zawisza, Universitatea Anglia Ruskin
Majoritatea oamenilor mănâncă carne și lactate fără să se gândească la consecințe. Cu toate acestea, aceste consecințe sunt planetare la scară.
Tratarea bolilor sau rănilor altora poate să nu fie unic uman
Alexander Piel, UCL și Fiona Stewart, Universitatea John Moores din Liverpool
În noul lor studiu publicat în jurnalul Current Biology, cercetătorii au descris cum au văzut cimpanzeii Rekambo aplicând insecte pe propriile lor răni deschise și, chiar mai uimitor, pe rănile altor membri ai comunității.
5 lucruri pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a obține un câine
Ineke van Herwijnen și Claudia Vinke, Universitatea din Utrecht
Pe măsură ce ne îndreptăm spre primăvară, poate vă gândiți să faceți un salt și să primiți un câine în casa dvs. A trăi cu un prieten canin are multe beneficii pozitive pentru sănătate...
Cum mobilitatea ascendentă a negru a accelerat desegregarea rasială în Johannesburg
Owen Crankshaw, Universitatea din Cape Town
Cercetătorii nu sunt de acord cu privire la faptul că cartierele foste doar pentru albi din Johannesburg, cel mai mare și cel mai important oraș din Africa de Sud din punct de vedere economic, au devenit substanțial desegregate de la sfârșitul apartheidului în 1994...
Profesorii arată cum pozitivitatea toxică te poate îmbolnăvi
Saul Karnovsky și Brad Gobby, Universitatea Curtin
Profesorii au spus că volumul lor de muncă este „masiv”. Echilibrul lor între muncă și viață a fost „mai puțin decât ideal sau inexistent”. S-au simțit „suprasolicitați, arși și subevaluați”.
Antihistaminicele pot ameliora simptomele lungi ale Covid-19?
Pat Harriman, Universitatea din California, Irvine
Pacienții ne spun că își doresc mai mult decât orice să poată lucra și să facă cele mai de bază activități pe care le făceau înainte de a se îmbolnăvi de COVID îndelungat. Ei caută cu disperare ceva care să-i ajute să se ridice pe picioare...
Cum dezastrele aflate la mii de mile distanță pot declanșa PTSD la copii
Jonathan S. Comer și Anthony Steven Dick, Universitatea Internațională din Florida
Cele mai recente cercetări folosesc scanări ale creierului pentru a arăta cum simpla vizionare a știrilor despre dezastre poate crește anxietatea copiilor și poate declanșa răspunsuri în creierul lor care îi expun riscului de simptome de stres post-traumatic.
Cum schimbarea dietei ar putea adăuga zece ani vieții tale
Laura Brown, Universitatea Teesside
Toată lumea vrea să trăiască mai mult. Și ni se spune adesea că cheia pentru a face acest lucru este să alegeți un stil de viață mai sănătos, cum ar fi exercițiile fizice, evitarea fumatului și a nu bea prea mult alcool.
Neîncrederea în guvern a făcut de multă vreme parte din cartea de joc a republicanilor
Amy Fried, Universitatea din Maine și Douglas B. Harris, Universitatea Loyola din Maryland
Este cel mai recent pas într-un efort sistemic de lungă durată al Partidului Republican de a semăna și valorifica neîncrederea publicului.
Multe femei indoneziene doresc să urmeze studii superioare, dar barierele structurale rămân
Fitri Hariana Oktaviani , Universitas Brawijaya, et al
Urmărirea diplomelor de master și doctorat poate ajuta oamenii să-și îmbunătățească cariera și să aducă schimbări în societate, de la protecția drepturilor omului, conservarea mediului și egalitatea de gen până la solidaritatea religioasă, rasială și culturală.
Arta și știința de a te bucura de exerciții fizice în frig
Jane Thornton, Universitatea de Vest
Să recunoaștem: când cei mai mulți dintre noi văd că temperatura de afară scade la minus două cifre, primul nostru instinct este să nu alergăm cu bucurie afară.
Ce putem învăța din mișcările anterioare pentru drepturile civile
Anthony Siracusa, Universitatea din Colorado Boulder
Întrucât Congresul nu a reușit să adopte o nouă legislație privind drepturile de vot, merită să ne amintim că, de-a lungul istoriei SUA, noile legi privind drepturile civile menite să pună capăt inechităților rasiale din viața americană au fost înfruntate de o rezistență încăpățânată.
Cum înseamnă viitorul să nu cedezi Covid-19 acum
Karen Mossman și Matthew S Miller, Universitatea McMaster
Este de înțeles că după doi ani, toată lumea s-a săturat să se teamă, să stea acasă, să poarte măști și să stea la coadă pentru runde de vaccinuri și teste.
Cum să folosiți stresul pentru a vă crește bunăstarea
Paul Mansell, Universitatea din Birmingham
Aproape toată lumea vrea să știe cum să reducă stresul. La urma urmei, stresul poate avea multe efecte negative atât asupra sănătății noastre fizice, cât și asupra sănătății noastre mentale.
Horoscop: Săptămâna 14 - 20 februarie 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrologie
Pe lângă Luna noastră de Zăpadă Leu, care are loc miercuri, 16 februarie, la 8:57 am PST, avem alte două evenimente astrologice semnificative în această săptămână: o conjuncție exactă Venus-Marte miercuri și un sextil Jupiter-Uranus joi. Despre multe de vorbit astăzi!
Videoclipuri suplimentare postate pe YouTube în această săptămână
Unele dintre aceste videoclipuri au fost disponibile pe InnerSelf.com, dar sunt acum accesibile pe YouTube. Vă rugăm să ajutați să susțineți InnerSelf prin vizitând canalul nostru YouTube și abonându-vă.
Găsirea garniturilor de argint și curcubeilor
Ce simte cu adevărat pentru unii îmbătrânirea
Drumurile luate ambele
Plăcerea: Medicina de a simți și a fi aici acum
Cultivarea neutralității și crearea realității tale
Unde mergem de aici?
Îți poți dansa anxietatea, depresia și rănile psihologice mai profunde?
De ce o femeie neagră cu acreditări Harvard este încă o femeie neagră
? Sinele tău interior ?A face? Lista?
? Dacă faceți cumpărături pe Amazon, vă rugăm să utilizați acest link: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Costul dvs. este același și primim comision de până la 5%. Fiecare mic ajutor ajută!
? Distribuiți articolele InnerSelf și Daily Inspiration prietenilor dvs. pe rețelele de socializare și altfel.
? De asemenea, salutăm (și invităm) feedback-ul ... Pentru a ne trimite comentariile, treceți peste elementul „Acesta și acela” din meniul superior al fiecărei pagini și faceți clic pe butonul „Contactați-ne”.
LEGĂTURI INTERIOARE DE UTILITATE:
Facebook | Twitter | Casa interioară
Vă rugăm să utilizați acest link pentru a face cumpărături la Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Prețul dvs. este același și primim un comision :-) care ne ajută să suportăm costurile de administrare a site-ului web: servere, lățime de bandă, actualizări de programe etc.
