Abia așteptăm până când totul este în regulă – cu noi sau cu restul lumii – pentru a ne simți recunoscători, sau nu vom experimenta niciodată deloc. „Lumea este prea îndoită pentru o bucurie fără umbră”, subliniază Lewis Smedes,...

Când bursa a scăzut în 2003 și am pierdut o treime din economii, mi-a fost foarte greu să trec peste faptul că nu am văzut-o să vină. O parte tânără din mine încă credea că ar trebui să fiu...

Am citit odată un citat al lui Hugh Downs care spunea: „O persoană fericită nu este o persoană într-un anumit set de circumstanțe, ci mai degrabă o persoană cu un anumit set de atitudini”. Trebuie doar să comparăm doi oameni...

Practica de a mulțumi pentru corpul tău este deosebit de dificilă pentru femei, deoarece relațiile noastre cu corpul nostru sunt pline de atâtea dificultăți și nemulțumiri. Mass-media întărește...

Ori de câte ori ne aflăm într-o situație care se schimbă, cea mai frecventă reacție inițială este negare, urmată de furie. Aproape imediat, mulți dintre noi răspundem la schimbări nedorite printr-un refuz brusc de a accepta...

Abia când am început să studiez îndeaproape răbdarea am ajuns să văd cum sunt legate furia și răbdarea. De fapt, furia este consecința directă a pierderii răbdării. Pentru că tocmai pentru că noi...

"Ce s-a intamplat? Ce vrei?" Ea a ridicat privirea la mine și a plâns: „Vreau doar să fiu fericită”. Nu suntem toți? Indiferent cine suntem sau care sunt circumstanțele noastre, nu este ceea ce tânjim fiecare? Fericire...

A experimenta fericirea în viața noastră de zi cu zi nu înseamnă să ne ascundem capul în nisip. Nu este vorba despre a te simți absolut minunat toată ziua. Suntem meniți să ne simțim atât de rău, cât și de bine - par...

Cu siguranță, nu toată lumea se sperie de schimbare. Dar pentru aceia dintre noi cărora le place predictibilitatea și rutina, vremurile de mari schimbări pot aduce o frică intensă. De aceea este extrem de important să recunoaștem...

Am o răbdare extraordinară cu oamenii. Pot deveni ocazional frustrat, enervat sau chiar supărat, dar în cele din urmă îmi revine răbdarea. Pur și simplu refuz să renunț la o ființă vie. Si tu ai...

„Mi-e foame”, am declarat. — Trebuie să mănânc ceva. A trecut timpul; Mi-a fost din ce în ce mai foame. În tot timpul în care mă comportam ca un nebun, o parte din mine, sinele meu încă rezonabil, mă observă...