Fericire și succes

De ce unii oameni sunt sortiți să fie nefericiți

Femeie, arătând tristă, ținând o carte groasă închisă și lăsând capul
Imagini de Enrique Meseguer 

Industria de autoajutorare este în plină expansiune, alimentată de cercetările asupra psihologia pozitivă – studiul științific a ceea ce îi face pe oameni să înflorească. În același timp, cel ratele de anxietate, depresiune și autoagresiune continuă să crească în întreaga lume. Deci suntem sortiți să fim nefericiți, în ciuda acestor progrese în psihologie?

Potrivit unui articol influent publicat în Review of General Psychology în 2005, 50% din fericirea oamenilor este determinată de genele lor, 10% depinde de circumstanțele lor și 40% de „activitatea intenționată” (în principal, dacă ești pozitiv sau nu). Această așa-numită plăcintă a fericirii i-a pus pe acoliții de psihologie pozitivă pe scaunul de conducere, permițându-le să decidă asupra traiectoriei fericirii lor. (Deși, mesajul nerostit este că, dacă ești nemulțumit, este vina ta.)

Placinta fericirii a fost larg criticat pentru că se baza pe presupuneri despre genetică care au devenit discreditate. Timp de decenii, cercetătorii în genetică comportamentală au efectuat studii cu gemeni și au stabilit că între 40% și 50% din varianță în fericirea lor a fost explicată de genetică, motiv pentru care procentul a apărut în plăcinta fericirii.

Geneticienii comportamentali folosesc o tehnică statistică pentru a estima componentele genetice și de mediu pe baza rudențelor familiale ale oamenilor, de unde folosirea gemenilor în studiile lor. Dar aceste cifre presupun că atât gemenii identici, cât și gemenii fraterni se confruntă cu același mediu atunci când cresc împreună – o presupunere care nu ține cu adevărat apă.

Ca răspuns la criticile aduse lucrării din 2005, aceiași autori a scris o lucrare în 2019, a introdus o abordare mai nuanțată a efectului genelor asupra fericirii, care a recunoscut interacțiunile dintre genetica noastră și mediul nostru.

Natura și hrana

Natura și hrănirea nu sunt independente una de cealaltă. Dimpotrivă, genetica moleculară, studiul structurii și funcției genelor la nivel molecular, arată că acestea se influențează constant una pe cealaltă. Genele influențează comportamentul care îi ajută pe oameni să-și aleagă mediul. De exemplu, extroversia transmisă de la părinți la copii îi ajută pe copii să-și construiască grupurile de prietenie.

În mod egal, mediul modifică expresia genelor. De exemplu, când mamele în așteptare erau expuse foametei, copiii lor genele s-au schimbat în consecință, ducând la modificări chimice care au suprimat producția unui factor de creștere. Acest lucru a dus la nașterea copiilor mai mici decât de obicei și cu afecțiuni precum boli cardiovasculare.

Natura și hrănirea sunt interdependente și se afectează reciproc în mod constant. Acesta este motivul pentru care doi oameni crescuți în același mediu pot răspunde diferit la acesta, ceea ce înseamnă că presupunerea geneticii comportamentale a unui mediu egal nu mai este valabilă. De asemenea, dacă oamenii pot deveni sau nu mai fericiți depinde de „sensibilitatea mediului” – capacitatea lor de a se schimba.

Unii oameni sunt sensibili la mediul lor și, prin urmare, își pot schimba semnificativ gândurile, sentimentele și comportamentul ca răspuns la evenimente atât negative, cât și pozitive. Deci, atunci când participă la un atelier de bunăstare sau citesc o carte de psihologie pozitivă, aceștia pot fi influențați de aceasta și pot experimenta schimbări semnificativ mai mari în comparație cu alții – iar schimbarea poate dura mai mult, De asemenea.

Dar nu există o intervenție de psihologie pozitivă care să funcționeze pentru toți oamenii, deoarece suntem la fel de unici ca ADN-ul nostru și, ca atare, avem o capacitate diferită de bunăstare și fluctuațiile acesteia de-a lungul vieții.


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Suntem sortiți să fim nefericiți? Unii oameni s-ar putea lupta un pic mai greu pentru a-și îmbunătăți bunăstarea decât alții, iar această luptă poate însemna că vor continua să fie nefericiți pentru perioade mai lungi. Și în cazuri extreme, s-ar putea să nu experimenteze niciodată niveluri ridicate de fericire.

Alții, însă, care au mai multe plasticitate genetică, adică sunt mai sensibili la mediu și, prin urmare, au o capacitate crescută de schimbare, pot fi capabili să-și îmbunătățească bunăstarea și poate chiar să prospere dacă adoptă un stil de viață sănătos și aleg să trăiască și să lucreze într-un mediu care le sporește fericirea și capacitatea. a creste.

Dar genetica nu determină cine suntem, chiar dacă joacă un rol semnificativ în bunăstarea noastră. Ceea ce contează, de asemenea, sunt alegerile pe care le facem cu privire la locul în care trăim, cu cine trăim și cum ne trăim viața, care ne afectează atât fericirea, cât și fericirea generațiilor următoare.Conversaţie

Despre autor

Jolanta Burke, lector principal, Centrul pentru psihologie pozitivă și sănătate, Universitatea de Medicină și Științe ale Sănătății RCSI

Acest articol este republicat de la Conversaţie sub licență Creative Commons. Citeste Articol original.


 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

este covid sau fân fecer 8 7
Iată cum să știți dacă este Covid sau febra fânului
by Samuel J. White și Philippe B. Wilson
Cu vremea caldă în emisfera nordică, mulți oameni vor suferi de alergii la polen...
jucător de baseball cu păr alb
Putem fi prea bătrâni?
by Barry Vissell
Cu toții cunoaștem expresia „Ești la fel de bătrân pe cât crezi sau simți”. Prea multi oameni renunta la...
inflația în întreaga lume 8 1
Inflația este în creștere în întreaga lume
by Christopher Decker
Creșterea cu 9.1% a prețurilor de consum din SUA în cele 12 luni încheiate în iunie 2022, cea mai mare din patru...
pete de salvie, pene și un apărător de vise
Curățare, împământare și protecție: două practici fundamentale
by MaryAnn DiMarco
Multe culturi au o practică ritualică de curățare, adesea făcută cu fum sau apă, pentru a ajuta la îndepărtarea...
schimbarea minții oamenilor 8 3
De ce este greu să provoci convingerile false ale cuiva
by Lara Millman
Majoritatea oamenilor cred că își dobândesc convingerile folosind un standard înalt de obiectivitate. Dar recent...
depășirea singurătății 8 4
4 moduri de a vă recupera după singurătate
by Michelle H Lim
Singurătatea nu este neobișnuită, având în vedere că este o emoție umană naturală. Dar când sunt ignorate sau nu în mod eficient...
copii care prosperă din învățarea online 8 2
Cum prosperă unii copii în învățarea online
by Anne Burke
În timp ce mass-media părea adesea să raporteze despre aspectele negative ale școlii online, acesta nu a fost un...
covid și vârstnici 8 3
Covid: Cât de atent trebuie să fiu în preajma membrilor familiei mai în vârstă și vulnerabili?
by Simon Kolstoe
Ne-am săturat cu toții de COVID și, probabil, suntem dornici de o vară de vacanțe, ieșiri sociale și...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.