Provocările vieții sunt universale și în cele din urmă ne vor găsi. Indiferent dacă vă mutați într-un oraș nou, plecați la facultate sau experimentați un divorț în familia dvs., dacă viața aruncă o minge de curbă importantă, ne poate lăsa să tânjim după felul în care erau lucrurile.
Da, există adesea durere și durere asociate cu aceste tranziții, în special atacatorii surpriză, cum ar fi pierderea unui loc de muncă sau descoperirea că avem o boală gravă, dacă nu terminală. Faptul că o tranziție a vieții evoluează lent în timp sau este forțată de un eveniment neașteptat nu înseamnă că trebuie să ne aruncăm în purgatoriu.
Tranzițiile de viață pot fi perioade de enormă creștere personală și psihologică. În loc să cădem în frică sau evitare, putem realiza că fiecare schimbare cu care ne confruntăm, chiar și cea mai dificilă și dureroasă, ne oferă posibilitatea de a primi darul miraculos al realizării de sine. Este o ocazie de aur de a ne reinventa și de a găsi integritatea în viața noastră.
Învățând să îmbrățișăm Noul
Chiar atunci când crezi că ai căzut complet în bucăți, sistemul tău de ghidare interioară te poate și te va ajuta să înțelegi că pierderea este doar ceea ce faci din ea. În loc să o negați, să deveniți o victimă sau să ajungeți la orice dependență pe care o simțiți, poate acoperi agonia, puteți învăța să vă îmbrățișați durerea. Procedând astfel, veți realiza că tot ceea ce vi se întâmplă, fiecare situație în care vă aflați, reprezintă o lecție care vă poate învăța cum să faceți următorul pas înainte în actualizarea egoismului vostru.
A crește înseamnă a învăța să lăsați câteva lucruri în urmă pentru a îmbrățișa noul. De fapt, perioadele de tranziție pot deveni unele dintre cele mai incitante, creative și chiar eliberatoare momente din viața noastră. Ele pot deveni catalizatori pentru evoluția noastră personală, forțându-ne să ne confruntăm cu fiecare problemă pe care am evitat-o să ne confruntăm vreodată, descoperind astfel adevărul esențial despre cine sunteți cu adevărat. Acesta este adevăratul sens al reînnoirii spirituale.
Dacă vă aflați în mijlocul unei tranziții, respirați adânc și știți că, susținându-vă în acest timp, pregătiți scena pentru o nouă fază strălucitoare în viața voastră. În cartea mea, „Viața în tranziție, o cale intuitivă către noi începuturi, ”Vă sugerez multe moduri în care nu numai că puteți depăși frica și îmbrățișa schimbarea, dar ieșiți de cealaltă parte mai bine și mai puternic ca niciodată.
Șapte sugestii pentru a trece prin orice provocare de viață
- CÂTE O ZI PE RÂND.
Dacă vă simțiți copleșiți, este timpul să schimbați fusurile orare. Când încetați să treceți peste trecut și să vă preocupați de viitor, veți descoperi brusc că provocările dvs. sunt mult mai ușor de gestionat. Concentrați-vă pe ceea ce puteți face în acest moment în fiecare zi, aici și acum. Când haosul se învârte în jurul tău, rutina ta normală va deveni o forță stabilizatoare. Doar să te ridici, să te îmbraci și să mergi la muncă, îți poate oferi un sentiment de confort.
Bineînțeles, vor exista unele rutine care se schimbă odată cu tranziția dvs., dar încercați să vă mențineți cât mai multe, astfel încât să nu vă pierdeți în întregime baza. Fiecare schimbare aduce ceva nou și frumos în viața ta. Pur și simplu faceți tot ce puteți în fiecare zi și luați timp pentru a fi amabili cu voi înșivă. Mergi încet. Odihnă. Mănâncă bine. Dacă ai avea gripă, ai face timp să te vindeci. Nu este diferit în cazul inimii și al sufletului.
- DE CE NU.
Înțeleg. Eu unul am o nevoie aproape obsesivă de a ști de ce s-a întâmplat ceva, pentru că nu mă descurc bine cu ambiguitatea. Dar am învățat în mod greu că răspunsul nu este întotdeauna ceea ce cred că este și uneori este nevoie de luni sau ani pentru a descoperi de ce am trecut prin ceea ce am trecut.
De asemenea, am ajuns să-mi dau seama că multe dintre deficiențele mele percepute erau pur și simplu asta: deficiențe percepute. Și uneori tranzițiile nu pot fi analizate și gândite. Cineva care îți spune că totul se întâmplă dintr-un motiv de obicei nu ajută. Chiar dacă o face, nu te ajută să treci pe lângă ea.
Adesea, nu există nicio explicație logică și nu contează cu adevărat de ce s-a întâmplat. Să recunoaștem, viața nu este corectă. Și dacă vrei cu adevărat să știi ce ai făcut pentru a merita ceea ce ți s-a întâmplat, singurul răspuns ar fi că te-ai născut. Nu poți schimba trecutul, tot ce poți face este să înveți din el și să mergi mai departe.
- FI OPTIMIST.
O schimbare de perspectivă poate face minuni. Știu că este mai ușor de spus decât de făcut, dar încearcă să te concentrezi pe aspectele pozitive ale acestei situații care schimbă viața. Procesul de vindecare are un început, un mijloc și un sfârșit. Te vei îmbunătăți. Vei supravietui.
A spune afirmații prin memorie nu va ajuta, dar dacă puteți găsi una care să rezoneze cu dvs., rămâneți cu ea. Unele gânduri care vă vor ajuta să treceți printr-o perioadă tulburată pot fi: „Și asta va trece” sau „Știu că lucrurile se vor îmbunătăți” sau „Când viața îmi dă gropi, le plantez și cresc cireși”. Orice te ajută să privești partea bună și să treci prin criză este benefic. Amintiți-vă că respingerea lui Dumnezeu este și protecția lui Dumnezeu.
- ASCULTĂ-ȚI INTUIȚIA.
Intelectul dvs. este modul în care vă procesați provocările, dar intuiția dvs. este modul în care le veți experimenta și, în cele din urmă, veți merge prin ele. Cunoașterea te poate ajuta să înțelegi durerea, dar vocea ta interioară te va ghida către înțelepciunea pe care o vei câștiga din ea.
Oricât de subtile ar părea schimbările și schimbările prin care treci, trebuie să stai liniștit și să asculți cu atenție reacțiile intestinale. Când nu știi ce să faci în continuare, sistemul tău intern de ghidare te va conduce în mod natural la următorul pas, indiferent dacă pare logic sau nu la momentul respectiv.
Lasă-ți inima să te călăuzească. În general, știe ce este mai bine pentru tine cu mult înainte de creierul tău.
- NU VA FORTATI SA VINDECATI.
A fi într-o tranziție de orice fel este un proces. Nu puteți să vă plimbați sau să alunecați sub sau peste el. Trebuie să treci prin el.
Unii oameni vor lupta cu dintele și unghia procesului, astfel încât să se poată grăbi și să ajungă în cealaltă parte. Puteți încerca asta. Dar, în cele din urmă, psihicul dvs. se va lupta, de obicei devenind furios sau deprimat, anxios sau bolnav fizic mult mai mult decât este necesar. Acceptați și, dacă este posibil, îmbrățișați schimbările pe care le întâlniți. Toate fac parte din procesul natural de vindecare a corpului.
S-ar putea să credeți că știți în ce etapă vă aflați în tranziție, dar din nou, poate că nu. Sentimentele neliniștite care vin odată cu tranziția sunt incomode, dar nu poți sări nava la prima vedere a uscatului. Vrei să te plantezi ferm pe o bază solidă și nu pe o insulă care se scufundă. Permite-ți să plângi cu sens. S-ar putea la fel de bine să o faci bine prima dată.
- LUAȚI-VĂ TIMPUL PENTRU A INTRĂ ÎN FIECARE ZI.
Abandonați-vă faptului că Universul ar putea avea un plan mai bun pentru dvs. Luați-vă timp pentru a vă permite să faceți loc pentru ca miracolele să se întâmple. Nu contează care ar putea fi credința ta, dar este imperativ să cauți vocea liniștită și liniștită din interior.
Este de așteptat să vă întristați viața veche, chiar și în tranziții minore. Pur și simplu dai drumul la tot ce a fost și la tot ce ar fi putut fi. Acest lucru este normal și este o parte importantă a procesului de vindecare. Dacă este posibil, scrie-ți sentimentele și apoi mai scrie câteva. Journaling este atât de cathartic în timpul tranzițiilor vieții. Este bine pentru sufletul tău să-ți elibereze emoțiile provocate.
- GĂSEȘTE SUPORT.
Dacă începeți să vă simțiți ca și cum nu mai aveți controlul, dacă aveți antecedente de dificultăți emoționale, de izolare sau aflați că vă îndreptați către droguri, alcool sau alte substanțe abuzive, este timpul să vă contactați și să primiți ajutor. Nu este rușine să ceri cuiva să te ajute să manevrezi denivelările pe care le vei întâlni.
A cere ajutor nu este un polițist sau un semn de slăbiciune, de fapt este nevoie de mult curaj să ceri asistență atunci când ai nevoie. De asemenea, găsirea altora care au trecut printr-o pierdere similară poate oferi o mulțime de sprijin și îndrumare. Amintiți-vă doar că oricine vă poate oferi sfaturi, dar numai voi știți ce este potrivit pentru dvs.
© 2014 de Servet Hasan. Retipărit cu permisiunea.
Publicat de Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Sursa articolului
Viața în tranziție: o cale intuitivă către noi începuturi
de Servet Hasan.
Faceți clic aici pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte.
Despre autor
Servet Hasan s-a născut într-o familie dotată din punct de vedere psihic în Pakistan. Studentă a maeștrilor mistici din Orientul Îndepărtat, Servet îi ajută pe alții să-și atingă întregul potențial prin aparițiile sale de televiziune și radio, seminarii live, ateliere, articole și cărți. Locuiește în California și poate fi găsită la ServetHasan.com
