Fericire și succes

Cele cinci revelații ale psihologiei pentru a-ți găsi adevărata chemare

Cele cinci revelații ale psihologiei pentru a-ți găsi adevărata chemare

Uite. Nu-ți poți planifica viața. Ceea ce trebuie să faci este mai întâi să-ți descoperi pasiunea - ceea ce îți pasă cu adevărat. - Barack Obama

Dacă, ca mulți, vă căutați chemarea în viață - probabil că încă nu sunteți sigur ce profesie se aliniază la ceea ce vă interesează cel mai mult - iată cinci descoperiri recente ale cercetărilor care merită luate în considerare.

Pasiunea armonioasă și o pasiune obsesivă

În primul rând, există o diferență între a avea o pasiune armonioasă și o pasiune obsesivă. Dacă puteți găsi o cale de carieră sau un obiectiv ocupațional care să vă declanșeze, este mai probabil să reușiți și să găsiți fericirea prin munca dvs. - atât de mult știm din literatura de cercetare profundă. Dar atenție - încă din seminal hârtie publicat în 2003 de psihologul canadian Robert Vallerand și colegii săi, cercetătorii au făcut o distincție importantă între a avea o pasiune armonioasă și una obsesivă. Dacă simți că pasiunea sau chemarea ta este scăpată de sub control și că starea ta de spirit și stima de sine depind de ea, atunci aceasta este varietatea obsesivă și astfel de pasiuni, în timp ce sunt energizante, sunt, de asemenea, asociate cu rezultate negative, cum ar fi epuizarea și anxietatea. În schimb, dacă pasiunea ta se simte controlată, reflectă calitățile care îți plac la tine și completează alte activități importante din viața ta, atunci aceasta este versiunea armonioasă, care este asociată cu rezultate pozitive, cum ar fi vitalitatea, performanța de lucru mai bună, experiența fluxul și starea de spirit pozitivă.

Apelarea fără răspuns

În al doilea rând, a avea o chemare fără răspuns în viață este mai rău decât a nu avea deloc o chemare. Dacă aveți deja o ambiție sau un scop arzător, nu îl lăsați să dispară. Acum câțiva ani, cercetătorii de la Universitatea din Florida de Sud au realizat studii sute de oameni și i-au grupat în funcție de faptul că simțeau că nu au chemare în viață, că au avut o chemare la care au răspuns, sau că au avut o chemare, dar nu au făcut niciodată nimic în acest sens. În ceea ce privește angajamentul lor de muncă, angajamentul în carieră, satisfacția vieții, sănătatea și stresul, constatarea remarcabilă a fost că participanții care au avut o chemare la care nu au răspuns au obținut cele mai grave rezultate în toate aceste măsuri. Cercetătorii au spus că acest lucru pune o altă rotație asupra presupuselor beneficii ale unei chemări în viață. Au concluzionat: „a avea o convorbire este doar un beneficiu dacă este satisfăcut, dar poate fi un detriment atunci când nu este comparativ cu faptul că nu are deloc apeluri”.

Având Grit

Cea de-a treia constatare care trebuie luată în considerare este că, fără pasiune, grit este „doar o grind”. Ideea că „grit” este vitală pentru succesul în carieră a fost avansată de psihologul Angela Duckworth de la Universitatea din Pennsylvania, care a susținut că persoanele de mare succes, „gritty”, au o persistență impresionantă. „A fi dureros”, scrie Duckworth în cartea sa din 2016 despre acest subiect, „este să cazi de șapte ori și să te ridici opt”. Multe studii arată cu siguranță că a fi mai conștiincios - mai autodisciplinat și mai harnic - este asociat cu mai mult succes în carieră. Dar asta înseamnă tot ceea ce înseamnă a fi sângeros? Duckworth a subliniat întotdeauna că are o altă componentă vitală care ne readuce din nou la pasiune - alături de persistență, ea spune că și oamenii grațioși au o „preocupare finală” (un alt mod de a descrie să ai o pasiune sau o chemare).

Cu toate acestea, în conformitate cu a hârtie publicat anul trecut, măsura standard a gritului nu a reușit să evalueze pasiunea (sau mai precis, „realizarea pasiunii”) - și Jon Jachimowicz de la Columbia Business School din New York și colegii săi cred că acest lucru ar putea explica de ce cercetarea asupra gritului a fost atât de inconsecventă (duce la creanțe că este un concept supraestimat și pur și simplu conștiinciozitatea reambalată). Echipa lui Jachimowicz a descoperit că atunci când au măsurat în mod explicit realizarea pasiunii (cât de mult simt oamenii că au o pasiune adecvată pentru munca lor) și au combinat acest lucru cu o măsură de perseverență (o consecvență a intereselor și capacitatea de a depăși eșecurile), atunci cei doi împreună a făcut prezice performanțe superioare în rândul angajaților companiei tehnologice și al studenților universitari. „Descoperirile noastre sugerează că perseverența fără obținerea pasiunii este o simplă oboseală, dar perseverența cu obținerea pasiunii îi propulsează pe indivizi”, au spus ei.

Investind suficient efort

Anicio altă constatare este că, atunci când investești suficient efort, ai putea descoperi că munca ta devine pasiunea ta. Este foarte bine să citiți despre beneficiile de a avea o pasiune sau o chemare în viață, dar, dacă nu aveți, unde să o găsiți? Duckworth spune este o greșeală să crezi că într-un moment de revelație te va ateriza în poală sau pur și simplu îți apare prin contemplare liniștită - mai degrabă, trebuie să explorezi diferite activități și căutări și să te expui diferitelor provocări și nevoi cu care se confruntă societatea. Dacă tot desenezi un gol, poate că merită să ții cont de sfaturile celorlalți care spun că nu întotdeauna se întâmplă ca energia și determinarea să curgă din găsirea pasiunii tale - uneori poate fi invers și, dacă pui suficientă energie în munca ta, atunci va urma pasiunea. Luați în considerare, de exemplu, o repetiție de opt săptămâni studiu ale antreprenorilor germani publicate în 2014 care au găsit un model clar - pasiunea lor pentru întreprinderile lor a crescut după ce au investit mai mult efort în ei cu o săptămână înainte. Un studiu de urmărire a calificat acest lucru, sugerând că efectul energizant al efortului de investiție apare numai atunci când proiectul este liber ales și există un sentiment de progres. „Antreprenorii își sporesc pasiunea atunci când fac progrese semnificative în ceea ce privește afacerea lor și când investesc eforturi din propria lor alegere liberă”, au spus cercetătorii.

De unde vine pasiunea

În cele din urmă, dacă crezi că pasiunea vine din a face o treabă care îți place, ești probabil decepționat. Luați în considerare unde tu cred că vine pasiunea. Într-o preimprimare hârtie lansat la PsyArXiv, Jachimowicz și echipa sa fac o distincție între oamenii care cred că pasiunea vine de la a face ceea ce vă place (despre care se spune că este încapsulat de adresa de începere a lui Oprah Winfrey în 2008, în care ea a spus că pasiunile înfloresc atunci când facem ceea ce noi iubirea ”), și cei care o văd ca rezultând din ceea ce crezi sau prețuiești în viață (așa cum se reflectă în cuvintele fostului președinte mexican Felipe Calderón care, în propriul său discurs de începere din 2011, a spus„ trebuie să îmbrățișezi cu pasiune lucruri în care crezi și pentru care lupți ').

Cercetătorii au descoperit că persoanele care cred că pasiunea provine din munca plăcută au fost mai puțin susceptibile să simtă că și-au găsit pasiunea (și au mai multe șanse să-și părăsească slujba) în comparație cu oamenii care cred că pasiunea vine din a face ceea ce simți tu contează. Poate că acest lucru se datorează faptului că există o superficialitate și o efemeritate în a lucra pentru pură plăcere - ceea ce se potrivește cu factura o lună sau un an s-ar putea să nu o facă mult timp - în timp ce lucrul către ceea ce îți pasă este un efort atemporal care este probabil să te întindă și să te susțină la infinit. Cercetătorii concluzionează că rezultatele lor arată „măsura în care indivizii își ating nivelul dorit de pasiune profesională pot avea mai puțin de-a face cu slujbele lor reale și mai mult de a face cu credințele lor despre modul în care pasiunea de muncă este urmărită”.

Despre autor

Christian Jarrett este un neurolog științific devenit scriitor științific, a cărui lucrare a apărut în New Scientist, Tutore și Psihologia Azi, printre alții. Este editor al Research Digest blogul publicat de British Psychological Society și le prezintă PsychCrunch podcast. Ultima sa carte este Personologie: Folosind știința schimbării personalității în avantajul dvs. (viitoare). Locuiește în Anglia.

Acest articol a fost publicat inițial la epocă și a fost republicată sub Creative Commons. Aceasta este o adaptare a unui articol publicat inițial de The British Psychological Society's Research Digest.Contor Aon - nu îndepărtați


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Cărți conexe

at InnerSelf Market și Amazon

 

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

alimente mai sănătoase când sunt gătite 6 19
9 legume care sunt mai sănătoase când sunt gătite
by Laura Brown, Universitatea Teesside
Nu toate alimentele sunt mai hrănitoare atunci când sunt consumate crude. Într-adevăr, unele legume sunt de fapt mai...
incapacitatea încărcătorului 9 19
Noua regulă privind încărcătorul USB-C arată modul în care autoritățile de reglementare din UE iau decizii pentru lume
by Renaud Foucart, Universitatea Lancaster
Ați împrumutat vreodată încărcătorul unui prieten doar pentru a constata că nu este compatibil cu telefonul dvs.? Sau…
stres social și îmbătrânire 6 17
Cum poate stresul social să accelereze îmbătrânirea sistemului imunitar
by Eric Klopack, Universitatea din California de Sud
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, sistemul lor imunitar începe în mod natural să scadă. Această îmbătrânire a sistemului imunitar,...
intermetten postul 6 17
Postul intermitent este de fapt bun pentru pierderea în greutate?
by David Clayton, Universitatea Nottingham Trent
Dacă ești cineva care s-a gândit să slăbească sau și-a dorit să devină mai sănătos în ultimele câteva...
om. femeie și copil la plajă
Este aceasta ziua? Întoarcere de Ziua Tatălui
by Will wilkinson
Este Ziua Tatălui. Care este semnificația simbolică? S-ar putea întâmpla ceva care să-ți schimbe viața astăzi în...
efectele asupra sănătății ale bpa 6 19
Ce decenii de cercetare documentează efectele BPA asupra sănătății
by Tracey Woodruff, Universitatea din California, San Francisco
Indiferent dacă ați auzit sau nu de substanța chimică bisfenol A, mai cunoscută sub numele de BPA, studiile arată că...
cum funcționează analgezicele 4 27
Cum ucid de fapt analgezicele durerea?
by Rebecca Seal și Benedict Alter, Universitatea din Pittsburgh
Fără capacitatea de a simți durere, viața este mai periculoasă. Pentru a evita rănirea, durerea ne spune să folosim un...
durabilitatea oceanelor 4 27
Sănătatea oceanului depinde de economie și de ideea de pește infinit
by Rashid Sumaila, Universitatea din Columbia Britanică
Bătrânii indigeni și-au împărtășit recent consternirea cu privire la scăderea fără precedent a somonului...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.