Schimbari de viata

Îndrăznește să faci contact vizual cu alții

Îndrăznește să faci contact vizual cu alții

Așa cum spune zicala: „Ochii sunt fereastra către suflet”. Stabilirea contactului vizual este una dintre cele mai elementare modalități de a împărtăși lumina noastră interioară cu alta. A îndrăzni să comunicăm cu cineva în acest mod simplu este o oportunitate fundamentală de a recunoaște că toți avem puterea luminii.

Îndrăznește să faci contact vizual cu altul. Nu contează cu adevărat dacă îți alegi animalul de companie, soțul, copilul, o rudă sau polițistul care te-a oprit să emită un bilet. Există atât de multe oportunități de a face contact vizual. Chiar dacă faceți contact vizual cu un pește mort, recunoașteți în mod inerent că peștele și-a sacrificat viața pentru a putea lua cina.

Contactul vizual este o modalitate de a te dedica energiei universului. Este o modalitate de a renunța la control și, în același timp, de a vă păstra disciplina.

Ce vezi?

Este nevoie de disciplină pentru a face contact vizual. Mergi în josul străzii. Ce vezi în ochii oamenilor pe lângă care treci? Câți oameni vor îndrăzni să se uite în ochii tăi? Dacă îndrăznești să le privești în ochi, câte persoane vor fi de acord cu contactul tău? 

Doar să te angajezi să faci contactul uman cu ochii către oamenii pe care îi treci pe stradă este un adevărat deschizător de ochi - dacă îmi ierți jocul de cuvinte. Incearca-l; veți vedea că mulți oameni pe care îi întâlniți în timpul zilei își folosesc ochii ca o apărare, mai degrabă decât ca o fereastră către inimă.

Un exercițiu îndrăzneț

Contactul vizual este un exercițiu îndrăzneț. Pentru a vă pregăti pentru asta, încercați acest lucru: 

Găsiți un partener care este dispus să exploreze profunzimea contactului vizual. Așezați-vă unul față de celălalt și priviți-vă în ochii celuilalt. Țineți contactul cât mai mult timp.

Ce simți? S-ar putea să vă simțiți săriți din energia celuilalt. Dacă așa este, încercați să simțiți energia celuilalt și să o absorbiți prin ochi în inimă.

S-ar putea să simțiți, de asemenea, un sentiment de expunere sau vulnerabilitate. Observă care este reacția ta naturală la sentimentul tău. Poate ați dori să vă retrageți. Chiar și așa, continuă să privești în ochii celuilalt, dacă poți. Acest lucru vă poate duce dincolo de sentimentul de vulnerabilitate într-un spațiu mai mare. Spațiul respectiv se simte amenințător?

Încearcă să rămâi cu el, dacă poți. Dacă trebuie să priviți în altă parte, observați ce a apărut care v-a determinat să rupeți contactul.

Efectuarea contactului vizual dizolvă limitele

Efectuarea contactului vizual ne duce dincolo de granițele noastre, dincolo de granițele celuilalt, până la nemărginirea spațiului. Spațiul poate fi foarte amenințător. A face contact vizual cu partenerul dvs. de comun acord este o modalitate de a experimenta spațiul și a vă odihni acolo. Ați fost de acord să încercați acest experiment și ați fost de acord să întâlniți pe deplin orice veți întâlni.

Când faci contact vizual suficient de mult, treci dincolo de toate apărările într-un spațiu deschis. Bucură-te că împărtășești acest spațiu și revendică-l ca al tău. Continuă practicarea contactului vizual cu partenerul tău. Dar după un timp, duceți-vă practica în stradă și faceți un punct de a face contact vizual cu oricine vă întâlniți. Ce se întâmplă?

Ce îți spune practica ta despre tine și cealaltă persoană? Ce se schimbă?


 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

Retipărit cu permisiunea editorului
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Articolul Sursa:

Căi spre suflet: 101 moduri de a-ți deschide inima
de Carlos Warter.

coperta cărții: Căi către suflet: 101 moduri de a-ți deschide inima de Carlos Warter.Căi spre suflet conține 101 exerciții, vizualizări și meditații diferite. Unele sunt preluate din diferite tradiții istorice și clasice ale culturilor lumii, iar altele sunt simple, actuale și contemporane. Toate sunt concepute pentru a vă ajuta să creșteți spiritual în multe moduri diferite, indiferent dacă sunteți un începător sau un student avansat.

Dacă vrei să experimentezi adevărata ta frumusețe și sacralitatea vieții tale, această carte conține aproape tot ce trebuie să știi.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda, faceți clic aici. Disponibil și ca ediție Kindle.

Despre autor

foto: Carlos Warter MD, dr.Dr. Carlos Warter, dr. este medic, psihiatru spiritual transpersonal, lector și pionier în domeniul creșterii conștiinței și al vindecării alternative. El este autorul Sufletul își amintește și Cine te crezi? Puterea vindecătoare a Sinelui tău sacru. Născut în Chile, Dr. Warter a primit distincția Națiunilor Unite pentru pace și premiile Pax Mundi pentru eforturile sale umanitare. El prezintă discursuri, ateliere și seminarii, atât în ​​SUA, cât și în întreaga lume. Site-ul său web este la http://www.drwarter.com/.

Mai multe cărți ale acestui autor
  

Mai multe articole ale acestui autor

Ați putea dori, de asemenea

urmează InnerSelf pe

facebook iconstare de nervozitate iconyoutube iconpictograma instagrampictogramă pintrestrss icon

 Obțineți cele mai recente prin e-mail

Revista săptămânală Inspirație zilnică

LIMBI DISPONIBILE

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

CEL MAI CITESTE

bebe zâmbind
Redenumirea și revendicarea sacrului
by Phyllida Anam-Áire
Plimbare în natură, mâncare delicioasă, poezie, joacă cu copiii noștri, dans și cânt,...
copii curioși 9 17
5 moduri de a menține copiii curioși
by Perry Zurn
Copiii sunt curioși în mod natural. Dar diverse forțe din mediu le pot atenua curiozitatea față de...
bani digitali 9 15
Cum au schimbat banii digitali modul în care trăim
by Daromir Rudnyckyj
În termeni simpli, banii digitali pot fi definiți ca o formă de monedă care utilizează rețele de calculatoare pentru a...
Un altar de echinocțiu
Realizarea unui altar de echinocțiu și alte proiecte de echinocțiu de toamnă
by Ellen Evert Hopman
Echinocțiul de toamnă este momentul în care mările devin agitate odată cu apariția furtunilor de iarnă. Este, de asemenea,...
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
Ca și genele, microbii tăi intestinali trec de la o generație la alta
by Taichi A. Suzuki și Ruth Ley
Când primii oameni s-au mutat din Africa, și-au purtat microbii intestinali cu ei. Se dovedește,…
renunțare liniștită 9 16
De ce ar trebui să vorbești cu șeful tău înainte de a „renunța liniștit”
by Cary Cooper
Renunțarea liniștită este un nume captivant, popularizat pe rețelele de socializare, pentru ceva pe care probabil că toți am...
energie regenerabilă 9 15
De ce nu este anti-mediu să fii în favoarea creșterii economice
by Eoin McLaughlin et al
În mijlocul crizei actuale a costului vieții, mulți oameni care critică ideea de economie...
ascunderea inflației 9 14
3 moduri în care companiile își schimbă produsele pentru a ascunde inflația
by Adrian Palmer
Există anumite modificări de produs pe care companiile le pot face și le fac pentru a încerca să retragă în liniște creșterea...

Atitudini noi - Noi posibilități

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Piața InnerSelf
Drepturi de autor © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Toate drepturile rezervate.