Eu și Joyce cred că există două tipuri de singurătate. Prima este singura persoană. Cu toate că Joyce și cu mine ne trezim dimineața împreună și de multe ori avem câteva minute de alintat înainte de a ne ridica din pat, ne separăm după ce ne ridicăm din pat. Joyce rămâne în dormitor singură. Cobor în sufragerie pentru timpul meu.

Acesta este timpul nostru spiritual, timpul nostru de a ne conecta cu adevărata noastră Sursă. Fiecare avem nevoie de acest timp singuri. Respir respirație conștientă, meditez, mă rog, poate cânt. Mă ajută să încep ziua în cel mai centrat mod.

Perioade mai lungi de singurătate cu mine și natura

Avem și perioade mai lungi de singurătate. La începutul lunii iunie, am plecat timp de șase zile pentru a pluti cincizeci și cinci de mile pe unul dintre râurile mele preferate, anghila din nordul Californiei. Cele patru zile și jumătate în care am fost de fapt pe râu, nu am văzut nicio altă ființă umană. A fost atât de îndepărtat!

Cu toate acestea, nu a fost o călătorie ușoară. Apa scăzută a făcut ca rapidele să fie mai dificile. Vântul a suflat atât de tare încât, uneori, a trebuit să vâslesc din greu pentru a mă împiedica pe mine și caiacul meu gonflabil să sufle râul. Totuși, a fost o retragere. Am scris în jurnal. Am vorbit cu voce tare cu mine însumi. Dar mai ales am intrat în liniștea de a fi cu mine și cu natura.

Între timp, Joyce și-a făcut propria retragere acasă, bucurându-se de cele două grădini ale sale - grădinile proprietății noastre și grădinile din sufletul ei.

Să fim singuri împreună

Al doilea tip de singurătate este de două persoane, implicându-ne pe Joyce și pe mine împreună. Unii ar putea spune că aceasta nu este singurătate, dar, pentru noi, este cu siguranță. Cândva, în mijlocul fiecărei zile, luăm o pauză de la programele noastre de lucru pentru a ne plimba pe golden retrievers. Suntem binecuvântați că trăim alături de bucăți mari de pământ unde putem merge ore în șir dacă vrem.

Începem deseori plimbările noastre în conversație, de la cele banale la cele sublime. Îmi place să o ascult pe Joyce, iar ea mă bucură să mă asculte. Uneori este prezent doar unul dintre noi. Îmi ascult vocea venind prin Joyce și ea își ascultă vocea venind prin mine.

Și apoi sunt momente de tăcere. Nu doar tăcerea goală. Există o plinătate a tăcerii, un sentiment de unire, precum și separare. Există o comunicare și un contact bogat în timpul tăcerii. Împreună sigur, dar cu sentimentul de singurătate - poate că ar trebui să-i spun „All-One-Ness”.

Așa de fericit fiind singur împreună

Eu și Joyce avem mare nevoie să fim singuri împreună. Avem prieteni minunați în zona noastră, dar nu ne întâlnim des cu ei. Datorită atelierelor noastre, avem prieteni minunați în întreaga lume pe care îi vedem doar o dată pe an.

Vedem alte cupluri plecând în vacanță cu prietenii lor. Îi vedem mergând în camping sau plimbându-se cu barca împreună, râzând în jurul focurilor de tabără de seară, făcând drumeții în sălbăticie în grup. Am avut chiar momente în care ne întrebam ce nu se întâmplă cu noi. Că poate suntem antisociale. Dar întotdeauna ne întoarcem la adevărul și realitatea noastră: suntem cei mai fericiți când suntem singuri ca un cuplu.

Bucurându-vă de singurătatea voastră

Da, există siguranță în număr. Pe un râu sălbatic, este mai sigur să fiți într-un grup de alți navigatori în caz de urgență. Dar eu și Joyce ne place să mergem singuri într-o singură barcă, uneori cu un câine sau doi. Pentru noi, merită să ne asumăm riscul.

Stând împreună seara lângă foc, luând cina, uneori în conversație, alteori în tăcere, ascultând cântecul naturii, este tot ce ne-am putea dori vreodată. Solitudine, da. Joyce, eu, câinii, sunetele râului, suntem toți unul acasă. All-One-Ness!

Chiar și când copiii noștri erau în casă, aveam nevoie de timp de cuplu singur. Cred că a fost o modelare bună pentru ei. Mama și tata nu numai că se iubesc, dar uneori au nevoie de timp singuri, departe de ei. Cred că le-a făcut mai fericiți și mai siguri.

Casa ta este sanctuarul tău

Înainte de a avea copii, am avut un prieten foarte apropiat care locuia cu noi. A fost o decizie proastă chiar de la început. Eu și Joyce suntem îngrijitori. Pentru el am devenit ca o mamă și un tată. A devenit din ce în ce mai dependent și, ca un copil mic, a ajutat din ce în ce mai puțin la treburile sale.

În sfârșit ne-am revenit și, ca și părinții păsărilor, l-am dat afară din cuib. El a prosperat și am aflat cât de important este să avem o casă, un sanctuar, doar pentru noi doi.

Frica de a fi singur și de a fi conectat

Prea mulți oameni se tem să nu fie singuri, se tem să descopere ceva îngrozitor despre ei înșiși. Vedem oameni înconjurați în mod constant de un grup de prieteni, amânând inevitabila confruntare cu ei înșiși. Vedem oamenii revenind de la o relație la alta, lipsind munca vitală de integrare a lecțiilor din ultima relație. Este ca și cum ai mânca micul dejun, prânzul și cina imediat unul după altul, fără timp pentru a le digera pe fiecare.

Alți oameni se tem de conexiune. A avea un prieten apropiat înseamnă a invita să te rănești. A iubi pe cineva duce inevitabil la durerea respingerii sau abandonului. Concluzie: inima ta este frântă de ceilalți.

Eu și Joyce, din cauza apropierii noastre extreme, ne-am rănit profund unul pe altul. Pentru noi, este o consecință minusculă, în comparație cu bucuria și dragostea inimii comune. Cheia este găsirea echilibrului corect între singurătate și conexiune. Prea mult sau insuficient dintre oricare dintre ele te va dezechilibra și vei avea de suferit.

Vă invităm să îmbrățișați cantitatea potrivită de ambele tipuri de singurătate, de tipul individual și de cuplu.

Carte co-autoră de Barry Vissell:

Relația cu inima împărtășită: inițieri și sărbători de relație
de Joyce & Barry Vissell.

Această carte este pentru cei dintre noi care învățăm frumusețea și puterea relației monogame sau angajate. Cu cât mergem mai adânc cu o altă persoană, cu atât învățăm mai multe despre noi înșine. În plus, cu cât ne ascundem mai puțin în noi, cu atât inima noastră este mai disponibilă pentru alții și cu atât mai profundă este capacitatea noastră de bucurie.

Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte

Despre autori)

Joyce și Barry Vissell, cuplu asistent medical / terapeut și psihiatru din 1964, sunt consilieri, lângă Santa Cruz CA, pasionați de relațiile conștiente și de creșterea personal-spirituală. Sunt autorii a 9 cărți și a unui nou album audio gratuit cu cântece sacre și cântări. Sunați la 831-684-2130 pentru informații suplimentare despre sesiunile de consiliere prin telefon, on-line sau personal, cărțile, înregistrările sau programul lor de discuții și ateliere.

Vizitaţi site-ul lor la SharedHeart.org pentru e-heartletter-ul lor lunar gratuit, programul actualizat și articole inspirate din trecut despre multe subiecte despre relații și trăirea din inimă.