- By Xu Xiangcai
Qigong, prin mintea, respirația și reglarea posturii, ajută la prevenirea și tratamentul bolilor și păstrează și prelungește viața. Qigong cultivă energie intrinsecă (Qi autentic) care se găsește în mod natural în cadrul tuturor oamenilor. Există multe forme diferite de practică Qigong, fiecare cu propriul stil și scopuri distincte ...
- By admin
În antichitate, Tai Chi era predat doar membrilor familiei Chen care locuiau într-un mic sat din provincia Hopeh. Într-o zi, marele maestru a explicat de ce a încălcat una dintre cele mai puternice tradiții familiale, învățându-i unui străin secretele artei. Aceasta este povestea modului în care a avut loc acest lucru, relatată de profesorii acestei arte antice ...
Noi cercetări arată că excesele minore sunt foarte benefice pentru o inimă sănătoasă și pentru prevenirea problemelor cardiovasculare și a bolilor de inimă. Exercițiile de rezistență - cum ar fi mersul pe jos, jogging sau mersul pe bicicletă timp de 30 de minute - generează o proteină în inimă numită Heat Shock Protein 72.