Nu poți fi niciodată liber de amărăciune, atâta timp cât continui să gândești gânduri neiertătoare. Cum poți fi fericit în acest moment dacă vei continua să alegi să fii supărat și supărat? Gândurile de amărăciune nu pot crea bucurie. Indiferent cât de justificat te simți, indiferent de ceea ce au făcut „ei”, dacă insiști să te ții de trecut, atunci nu vei mai fi niciodată liber. Iertându-te pe tine și pe ceilalți te vor elibera din închisoarea din trecut.
Atunci când simți că ești blocat într-o anumită situație sau când afirmațiile tale nu funcționează, înseamnă de obicei că trebuie făcută mai multă iertare. Când nu curgi liber cu viața în momentul prezent, înseamnă de obicei că te ții de un moment trecut. Poate fi regret, tristețe, răn, frică, vinovăție, vina, furie, resentimente sau uneori chiar dorința de răzbunare. Fiecare dintre aceste stări provine dintr-un spațiu de iertare, un refuz de a da drumul și de a intra în momentul prezent. Doar în momentul prezent îți poți crea viitorul.
Ținând trecutul?
Dacă țineți trecutul, nu puteți fi în prezent. Abia în acest moment „acum” gândurile și cuvintele tale sunt puternice. Deci, într-adevăr nu doriți să vă irosiți gândurile actuale continuând să vă creați viitorul din gunoiul trecutului.
Când dai vina pe altul, îți dai propria putere, pentru că îți asumi responsabilitatea pentru sentimentele tale pe altcineva. Oamenii din viața ta se pot comporta în moduri care declanșează răspunsuri incomode în tine. Cu toate acestea, nu v-au intrat în minte și nu au creat butoanele care au fost împinse. Asumarea responsabilității pentru propriile sentimente și reacții înseamnă stăpânirea „capacității tale de a răspunde”. Cu alte cuvinte, înveți să alegi conștient mai degrabă decât să reacționezi pur și simplu.
Diferența dintre iertare și acceptare
Iertarea este un concept complicat și confuz pentru mulți oameni, dar știți că există o diferență între iertare și acceptare. Iertarea cuiva nu înseamnă că îi aprobi comportamentul! Actul iertării are loc în mintea ta. Nu are nicio legătură cu cealaltă persoană. Realitatea iertării adevărate constă în a te elibera de durere. Este pur și simplu un act de a te elibera de energia negativă pe care ai ales să o reții.
De asemenea, iertarea nu înseamnă să permiți comportamentelor dureroase sau acțiunilor altuia să continue în viața ta. Uneori iertarea înseamnă a da drumul: Ierți acea persoană și apoi o eliberezi. Luarea unei poziții și stabilirea unor limite sănătoase este adesea cel mai iubitor lucru pe care îl poți face - nu numai pentru tine, ci și pentru cealaltă persoană.
Libertatea de alegere: Fericirea este o alegere
Indiferent care sunt motivele tale pentru a avea sentimente amare, neiertătoare, poți să treci dincolo de ele. Ai de ales.
Puteți alege să rămâneți blocat și resentimentos sau vă puteți face o favoare iertând de bună voie ceea ce s-a întâmplat în trecut; lăsându-l să plece; și apoi trecând pentru a crea o viață plină de bucurie și împlinire. Ai libertatea de a-ți face viața tot ceea ce vrei să fie pentru că ai libertatea de alegere.
AFIRMAȚII POZITIVE: IERTARE
• UȘA INIMII MEI SE DESCHIDE ÎN INTERIOR. MĂ MIC PRIN IERTAREA DE A IUBI.
• ASTĂZI ASCULT PENTRU SENTIMENTELE MELE, ȘI SUNT DULCE CU MINE. ȘTIU că TOATE SENTIMENTELE MELE SUNT PRIETENII MEI.
• TRECUTUL S-A TRECUT, AȘA CĂ NU AU PUTERE ACUM. GÂNDURILE ACESTUI MOMENT Îmi CREĂ VIITORUL.
• NU ESTE AMUZANT A FI VICTIMĂ. Refuz să mai fiu fără ajutor. ÎM REVIND PUTEREA MEA.
• ÎM DĂM DARUL LIBERĂȚII DIN TRECUT ȘI MĂ MUT CU VESELIE ÎN ACUM.
• OBȚIN AJUTORUL DE CARE TREBUIE, CÂND AM TREBUIE, DIN SURSE DIFERITE. SISTEMUL MEU DE SUPORT ESTE PUTERNIC ȘI IUBITOR.
• NU EXISTĂ NICI O PROBLEMĂ atât de MARĂ SAU atât de MICĂ, CARE NU POATE FI REZOLVATĂ CU IUBIRE.
• SUNT Gata să fiu vindecat. SUNT GATA SA IERT. TOTUL E BINE.
• CÂND COMIT O GĂȘIRE, ÎM REȚIN DACĂ ESTE DOAR PARTEA PROCESULUI DE ÎNVĂȚARE.
• MĂ MIC DUPĂ IERTAREA LA ÎNȚELEGERE ȘI AM COMPASIUNE PENTRU TOȚI.
• FIECARE ZI ESTE O NOUĂ OPORTUNITATE. IERI S-A SFÂRȘIT ȘI GĂSIT. AZI ESTE PRIMA ZI A VIITORULUI MEU.
• ȘTIU CĂ MODELE VECHI, NEGATIVE NU MAI LIMITĂ. ÎI LASĂ să meargă cu ușurință.
• IERTĂ, IUBESC, GÂNDEȘTE ȘI BUNĂ ȘI ȘTIU că VIAȚA MĂ IUBEȘTE.
• CÂT MĂ IERTEZ MINE, DEVEȚE MAI UȘOR SĂ IARTESC ALȚII.
• IUBESC ȘI ACCEPT MEMBRII MEI DE FAMILIE EXACT, CA ACUM SUNT ACUM.
Retipărit cu permisiunea editorului,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Sursa articolului
Pot să o fac: Cum să folosiți afirmațiile pentru a vă schimba viața
de Louise L. Hay. 
În această carte concisă, dar plină de informații - pe care o puteți asculta pe CD-ul atașat sau o puteți citi în timp liber - autorul bestseller-ului Louise L Hay vă arată că „o puteți face” - adică schimbați și îmbunătățiți practic fiecare aspect al viață prin înțelegerea și utilizarea corectă a afirmațiilor pentru a vă oferi încrederea în a atinge viața minunată, plină de bucurie pe care o meritați.
Pentru mai multe informații și / sau pentru a comanda această carte, click aici. Disponibil și ca ediție Kindle.
Mai multe cărți ale acestui autor
Despre autor
LOUISE L. HAY (1926-2017) a fost un lector și profesor de metafizică și cel mai bine vândut autor al numeroase cărți, inclusiv Poți să-ți vindeci viața și să le împuternicești pe femei. Lucrările sale au fost traduse în 26 de limbi diferite în 35 de țări din întreaga lume. Louise a fost fondatorul și președintele Hay House, Inc., o companie de edituri care diseminează cărți, audio și videoclipuri care contribuie la vindecarea planetei. Louise a murit liniștită în somn pe 30 august 2017 ..
