Baia în apă cu gheață este bună pentru tine? OK, dacă spui asta! Există o tradiție continuă de oameni care se scaldă în mare sau ocean pe tot parcursul iernii sau în ziua de Anul Nou. Aici este...
- By R Jennings
Săptămâna trecută, Standardele pentru Toxici pentru Mercur și Aer au fost finalizate și vor proteja milioane de familii și, în special, copii de poluarea aerului. Înainte de această regulă, nu existau standarde naționale care să limiteze cantitatea de mercur, arsenic, crom, nichel și gaze acide din întreaga țară care ar putea elibera în aerul pe care îl respirăm.
Cancerul, existent de mult, a crescut în ultimele decenii. Chiar și cu tonele de bani turnate în cercetare, „leacul” nu a fost găsit. Sau o are?
Atunci când durerea este prea mare pentru a face față, atunci o ușurare ne oferă spațiu pentru odihnă și recuperare. Dar dacă alegem să ne amorțim durerea tot timpul, putem ajunge într-o lume închisă și singuratică. Dacă alegem să ne confruntăm cu durerea, atunci avem ocazia să-i înțelegem sursa și asta ne ajută să ...
Endorfinele te fac să te simți bine, fără îndoială. Drogurile narcotice, inclusiv morfina, heroina și cocaina, sunt eliberatoare clasice de endorfină, dar, după cum știm, pot avea efecte secundare îngrozitoare, inclusiv dependență. Endorfinele îți dau maximul fără prăbușire ...
21 noiembrie 2013 este marea zi americană SmokeOut. SmokeOut este întotdeauna a treia joi din noiembrie, cu o săptămână înainte de Ziua Recunoștinței.
Cumpărarea alimentelor cultivate și crescute la nivel local are multe avantaje. Unul este, evident, faptul că vă sprijiniți fermierii, întreprinderile, vecinii, părinții prietenilor copiilor dvs. etc., așa că vă ajutați cu siguranță economia locală, precum și ...
- By R Jennings
Ați crede că siguranța alimentelor ar fi o prioritate, deoarece o mare parte din mâncarea noastră este cultivată în altă parte și majoritatea dintre noi trebuie să mănânce din magazinele alimentare. Dar se pare că nu este cazul. De exemplu, vă întrebați vreodată de ce prăbușirea continuă a populațiilor de albine din SUA nu a provocat o penurie de miere sau o creștere a prețurilor?
Un studiu lansat în ianuarie 2011 în jurnal Environmental Health Perspectives a dezvăluit că în esență 100% din cele 268 de femei însărcinate testate erau contaminate cu substanțe chimice sintetice foarte toxice.
Strămoșii noștri au început să mănânce cereale cu doar 10,000 de ani în urmă odată cu apariția agriculturii. Cerealele aveau mai multe avantaje clare: puteai să le depozitezi în acele perioade în care hrana pentru animale și fructele de mare erau în cantitate redusă, iar cerealele în sine erau semințele necesare plantării de noi culturi.
Există atât de multe diete acolo - și toată lumea sugerează că calea lor este cea mai bună! Este posibil ca fiecare dietă să aibă ceva care are sens, dar este una mai bună decât cealaltă? Și „acela” este același pentru toată lumea? Dr. Vijay Vad prezintă câteva informații de bun simț și recomandări care pot fi aplicate tuturor ...
- By Wendy Stokes
Viața strămoșilor noștri a fost devastată de boli, foamete, război, naștere și bătrânețe și au avut un acces redus la ameliorarea durerii. Arta terapeutică și vindecătoare a fost la fel de importantă pentru ei ca și cunoașterea creșterii cerealelor bune și a creșterii animalelor sănătoase. Strămoșii noștri erau experți în înțelepciunea vindecătoare, dar ...
- By Stasia Bliss
Ce se întâmplă dacă am putea îmbrățișa pe deplin bucuria care vine cu mâncarea de ciocolată, fără niciun sentiment de vinovăție, pentru o zi întreagă? Putem atunci să îmbrățișăm și alte experiențe de bucurie? De aici începem, cu acest gând, această întrebare: Ce se întâmplă dacă? Pentru mulți dintre noi, relația noastră cu ciocolata nu este ...
Atât creierul, cât și corpul tău lucrează în armonie pentru a te ajuta să operezi la vârf dacă știi cum să le folosești. Aproape la fel de instant pe cât mintea gândește ceva, există un răspuns observabil în corpul fizic. Să facem un experiment împreună. Vreau să încerci un ...
Dacă te simți frustrat, agravat sau lipsit de putere și dacă te surprinzi mereu învinuind alte persoane pentru problemele tale sau te plângi de performanța lor, trebuie să te conectezi la ceea ce se întâmplă cu adevărat. Ai nevoie de un adevărat ...
Este vreun proces mai natural și, în același timp, mai detestat de frică decât îmbătrânirea? Asistați la industria anti-îmbătrânire în plină expansiune, la o cornucopie de produse cosmetice, suplimente și tratamente concepute mai mult pentru a ne calma temerile sau pentru a ne alimenta fanteziile decât pentru a vindeca daunele cauzate de factori distructivi precum ...
Simpla așteptare de boală sau moarte pare să ducă la boală și moarte în voodoo și alte astfel de sisteme de credință. Acest lucru poate fi similar cu un pacient dintr-un spital modern căruia i se spune că mai au doar șase săptămâni de trăit și, ca urmare, mor exact șase săptămâni mai târziu. Inca...
- By Floco Tausin
Acea senzație înțepătoare cu părul corpului în picioare și pielea care arată ca „coaja de găină” este de obicei asociată sau identificată cu frisoane, fiori și anumite stări emoționale. Mai puțin cunoscut, totuși, este că această înțepătură este informativă și eficientă în domeniile îngrijirii sănătății și spiritualității ...
Mintea poate fi schimbată. Mă îndoiesc dacă cineva ar contesta acest punct, deși adesea ne simțim ca și cum am fi blocați cu o minte obstinată care refuză să facă ceea ce dorim. În dependențe, acest sentiment de blocare poate fi foarte puternic. Dar...
- By Dayna Macy
de Dayna Macy. „Veți ține post trei zile”. Am fugit de foame toată viața mea și acum o să mă întorc și să o înfrunt. Dayna Macy își împărtășește experiența și ideile în timpul unui post de trei zile și dezvăluie ...
- By Alan Cohen
de Alan Cohen. Ho'oponopo ne învață că, dacă intenționăm să facem schimbări în lumea exterioară, trebuie mai întâi să restabilim echilibrul și claritatea în propria noastră minte și inimă. Așadar, Dr. Hew Len își lua în mod regulat în minte fiecare pacient și le vorbea spiritului: „Îmi pare rău pentru ...”
de Marcelle Pick. Modul în care vă tratați poate face o diferență enormă în modul în care corpul, mintea și spiritul dvs. răspund. Schimbarea conversației interne este o modalitate cheie de a reduce stresul și de a relaxa. Și eu m-am luptat cu aceste probleme și știu cât de greu poate fi să creez o nouă conversație. Cheia este ...
- By Dayna Macy
de Dayna Macy. "Sunt gras?" Nu am pus niciodată această întrebare unei alte ființe umane - până acum. Stau în biroul dr. Linda Bacon, profesor de nutriție în cadrul Departamentului de biologie de la City College din San Francisco și autor al Sănătate la orice dimensiune. "Da." Vreau să mă asigur că am auzit corect. „Tocmai ai spus că sunt grasă, nu?” Ea dă din cap și ...