S-ar putea să vă gândiți la curaj și onestitate ca la idealuri înalte, aproape imposibil de atins. Ce se întâmplă dacă, în schimb, le priviți drept virtuți de zi cu zi care vă vor ajuta să vă mențineți inima deschisă? Pentru a-ți păstra inima deschisă, trebuie să fii sincer cu privire la toate, chiar și la cele mai simple experiențe. Apoi vedeți clar cum, unde, când și de ce sunteți tentați să o închideți.

Iată o tehnică pe care s-ar putea să o găsești utilă cel puțin pentru restul vieții tale. Începeți să observați cum vă disociați de experiența dvs. Există anumite modele care îți declanșează dorința de a te întoarce? Ce sunt ei? Înainte de a te îndepărta de momentul prezent, ce fel de sentimente ai? Frică, apărare, autocritică, resentimente, durere, neputință, îndoială? Când îți vine să-ți închizi inima, ce îți spui?

Situații care te determină să închizi

Situațiile necunoscute pot fi adevărate puncte de declanșare pentru a vedea cum opriți. De exemplu, în copilărie, una dintre activitățile preferate ale lui John era să cânte la pian. Dar pentru că fratele său era mult mai talentat, John și-a oprit lecțiile de pian după doar câțiva ani. Acum, 30 de ani mai târziu, a început să ia lecții din nou. În timp ce el și profesorul său, Eleanor, au revizuit „Fur Elise” - un cântec pe care John îl cânta din memorie de 30 de ani - și-a dat seama că nu putea auzi comentariile, evaluarea sau instrucțiunile lui Eleanor.

Ceea ce părea să-i blocheze auzul era un mare „știu” în cap. „Știu” însemna pentru Ioan că orice spunea Eleanor nu era important pentru el, pentru că el știa deja. Acest incident a declanșat curiozitatea lui John. De atunci, a început să observe că există de multe ori când acel „știu” stă între el și ceea ce spune o altă persoană. Când o permite, îl împiedică să fie prezent.

Curajul de a merge dincolo de înșelăciunea de sine

Curajul este esențial în a merge dincolo de auto-înșelăciune. S-ar putea să vă gândiți la curaj ca fiind fără frică, dar, de fapt, curajul este disponibilitatea de a cunoaște frica în interior și în exterior. S-ar putea să vă gândiți la asta ca la oboseală și macho, dar de fapt curajul este blând, aproape tandru.

Încă din copilărie, căutăm confort în liniile de poveste, identități temporare și alte moduri obișnuite de manipulare a lumii din jurul nostru pentru a se potrivi cu viziunea noastră. Pe măsură ce ne deschidem inimile, conștientizarea și prezența noastră încep să erodeze unele dintre aceste vechi tipare.

A învăța să locuim în deschidere ne poate aduce față în față cu energie pe care nu ne putem preface că o controlăm sau o manipulăm. Prin conștientizare, descoperim că realitatea este destul de diferită de invenția obișnuită a acesteia. Frica apare și suntem tentați să închidem.

Profită de momentul în care vrei să-ți închizi inima; aceasta este o oportunitate coptă de a deveni intim cu toate modurile în care te înșeli. Este o aventură în descoperirea de sine.

„Succesul” aventurii tale depinde de a-ți spune adevărul despre cine ești, ce simți, ce vrei și de ce te temi. Dacă vă mințiți în legătură cu aceste lucruri, un nor de confuzie vă va estompa permanent lumina.

Acest articol a fost extras cu permisiunea.
Copyright 2000, publicat de Hay House Inc.
www.hayhouse.com.

Sursa articolului

Căi către suflet: 101 moduri de a-ți deschide inima
de Carlos Warter.

Căile către suflet conțin 101 exerciții, vizualizări și meditații diferite. Unele sunt preluate din diferite tradiții istorice și clasice ale culturilor lumii, iar altele sunt simple, actuale și contemporane. Toate sunt concepute pentru a vă ajuta să creșteți spiritual în multe moduri diferite, indiferent dacă sunteți un începător sau un student avansat. Dacă vrei să experimentezi adevărata ta frumusețe și sacralitatea vieții tale, această carte conține aproape tot ce trebuie să știi.

Informații / Comandați această carte broșată sau descărcaţi Ediție Kindle.

Despre autor

Dr. Carlos Warter, dr. este medic, psihiatru spiritual transpersonal, lector și pionier în domeniul creșterii conștiinței și al vindecării alternative. El este autorul Sufletul își amintește și Cine te crezi? Puterea vindecătoare a Sinelui tău sacru. Născut în Chile, Dr. Warter a primit distincția Națiunilor Unite pentru pace și premiile Pax Mundi pentru eforturile sale umanitare. El prezintă discursuri, ateliere și seminarii, atât în ​​SUA, cât și în întreaga lume. Site-ul său web este la www.doctorcarlos.com.

Mai multe cărți ale acestui autor

at InnerSelf Market și Amazon