Din păcate, mulți dintre noi se rătăcesc în drumul nostru spre a găsi întregul și fericirea - ne pierdem în căutarea Celălalt perfect în loc să ne căutăm întregul și adevăratul sine. Când depinzi de o rudă romantică...

Atunci când plăcerile de bază sunt refuzate, cum ar fi sexualitatea sănătoasă, expresia emoțională și curiozitatea senzuală, s-ar putea să te trezești că alegi „plăceri” substitutive, cum ar fi drogurile, băutura, jocurile video...

Când eram adolescent, am început să observ că deseori eram conștient de lucruri care erau ascunse sub suprafața interacțiunilor mele zilnice cu alți oameni. Aveam o idee puternică despre ce plătesc alții...

Poate voi ajunge la asta, poate îmi place asta, poate pot face asta. „Mă voi gândi la asta” este și poate. Poate mai târziu. Consider cele mai multe dintre poate ca un alt mod de a spune că nu știu și un alt...

Mulți oameni se confruntă cu diferite grade de depresie și anxietate. Chiar și în vremuri bune, în Statele Unite apar în medie șaisprezece milioane de noi cazuri de depresie în fiecare an, ceea ce mă face să întreb...

Pentru a aprinde conștientizarea posibilităților inerente situației, trebuie să spunem da la ceva mare care ne mută atenția înainte și apoi să facem următorul pas cel mai apropiat. Următorul pas cel mai apropiat...

Tindem să ne concentrăm pe „unul lucru” care ne va aduce fericire – de obicei este o posesie, o relație sau o experiență, cum ar fi o excursie în Hawaii sau o mărire de salariu. Asta nu înseamnă că acestea nu sunt...

Protecția psihică este capacitatea de a crea un loc sigur în interiorul și în jurul tău, astfel încât să poți fi liber tu însuți. Este un scut pe care îl creezi pentru a devia gândurile și energia negative sau nedorite ale...