Imagini de Mona El Falaky
Articole de Barbara Berger
De mulți ani, Barbara a fost un colaborator regulat la InnerSelf.com, unul dintre cele mai importante site-uri online în domeniile dezvoltării personale, psihologiei și spiritualității. Mai jos veți găsi toate articolele Barbara pe InnerSelf.com. Doar alegeți un subiect despre care doriți să aflați mai multe - faceți clic pe link și relaxați-vă și inspirați-vă!
Scrierea adevărului și lăsarea emoțiilor să curgă
Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.
Sănătatea noastră mintală și războiul din Ucraina
Niciodată până acum nu am reușit să vedem, să simțim și să trăim de aproape devastarea totală și groaza care se desfășoară în viețile atâtor dintre semenii noștri chiar acum.
Sănătatea noastră mintală și războiul din Ucraina (video)
Niciodată până acum nu am reușit să vedem, să simțim și să trăim de aproape devastarea totală și groaza care se desfășoară în viețile atâtor dintre semenii noștri chiar acum.
Eliberându-ne spunând Adevărul
Este greu să faci vreun progres real în călătoria de auto-descoperire, auto-realizare, auto-împuternicire și vindecare fără a spune adevărul. Trebuie să spunem adevărul pentru a pune energia în mișcare. Noi h...
Vocea ta contează - Votează pentru decență și democrație!
Astăzi, în octombrie 2020, situația îngrozitoare din SUA îmi frânge inima... dezbinarea, lipsa respectului de bază și a decenței comune, distrugerea principiilor și instituțiilor democratice de bază...
Stând liniștit, fără a face nimic, lăsând totul să fie fără rezistență
Stă în liniște, fără a face nimic. Dar ce rost are, te întrebi? De ce ar trebui să fac asta? De ce să-mi pierd timpul prețios stând în liniște fără a face nimic când sunt atât de multe de făcut, atât de multe de realizat...
Contemplarea și integrarea puterii forței
Cu cât observați mai mult, cu atât vă permiteți să experimentați câmpul infinit de energie care se învârte în voi și în jurul vostru, cu atât mai mult veți descoperi că tipare ordonate există peste tot în Natură...
O descoperire minunată: misticii aveau dreptate
Trăim vremuri interesante, deoarece Știința – mai precis fizica cuantică – demonstrează ceea ce misticii și metafizicienii de-a lungul istoriei au proclamat de mult timp. Suntem pachete de informații și...
Puterea de a elibera și a da drumul
Cu toții purtăm în jur niște încărcături incredibil de grele de exces de bagaje, lucruri de care nu avem nevoie, lucruri care ne îngreunează și împiedică binele nostru să se manifeste. Una dintre cele mai bune moduri de a te simți mai bine...
Concentrarea asupra binelui în oameni: puterea de laudă și binecuvântare
În fiecare interacțiune cu alți oameni, facem întotdeauna alegeri conștient sau inconștient cu privire la ceea ce ne oprim. Putem face o alegere conștientă de a ne concentra asupra pozitivului din oameni sau situații...
Puterea viziunii: acesta este un moment de mare trezire!
Care este pasul urmator? Unde mergem cu toții? Asistăm... și participăm la... evenimente grozave, evenimente extraordinare. Nimic mai puțin decât o transformare planetară are loc, chiar el...
Gândirea alb-negru te poate face fericit?
Știți că vă răsfățați cu gândirea alb-negru atunci când folosiți cuvinte precum „întotdeauna” și „niciodată”. Sau când generalizați despre ceva sau cineva și spuneți „toată lumea” sau „nimeni”.
Este bine sau rău? Ești fericit sau nefericit?
O emoție este ceva ce atașăm unui eveniment și apare ca urmare a interpretării noastre a evenimentului. Această emoție nu este inerentă evenimentului, ci este întotdeauna rezultatul opiniei sau interpretării noastre...
De unde vin gândurile și credințele noastre stresante?
În momentul în care ne putem întreba „Are acest gând de-a face cu realitatea?” „Este adevărat acest gând?” începem să ne trezim. Această înțelegere rupe sclavia, care este identitatea noastră totală...
Adevărul șocant despre fericire
Privind în urmă, văd cât de mult din viața mea mi-am petrecut îngrijorându-mă pentru lucruri sau fiind nervos și nesigur în privința lucrurilor sau ne bucurându-mă de plinătatea și bogăția vieții mele. A trebuit să recunosc asta pentru mine...
Ați pierdut contactul cu voi înșivă? Începeți să ascultați semnalele din interior
Am fost instruiți și ne-am obișnuit să ne concentrăm asupra altor oameni și să încercăm să-i facem pe plac altora. Cei mai mulți dintre noi am învățat încă de mici să încercăm să ne acordăm pe ce alte...
De ce emoțiile tale negative sunt prietenul tău
Busola ta interioară îți trimite în mod constant semnale, dar ce se întâmplă atunci când nu asculți semnalele și nu acționezi în consecință? Ei bine, semnalele nu dispar, pur și simplu devin mai puternice și mai puternice...
Nu sunteți în contact cu busola interioară?
Adevărul șocant este că mulți dintre noi am pierdut contactul cu busola noastră interioară – cu conexiunea noastră cu această Mare Inteligență Universală – și astfel am pierdut contactul cu propria noastră îndrumare internă...
Cum să treci de la oameni plăcuți cronici la asertivitate puternică
Ce se întâmplă dacă busola ta interioară îți spune să faci ceva care este împotriva dorințelor familiei tale? Ce atunci? Ce faci? Renunți la visul tău? Nu-ți asculți busola interioară? Strânge din dinți și...
Toată lumea are o busolă interioară?
De unde știu că toată lumea are o busolă interioară? Pentru a răspunde la această întrebare, să începem prin a arunca o privire la ceea ce se întâmplă cu adevărat. Să aruncăm o privire la lume, la realitate.
3 întrebări pe care trebuie să ți le pui când simți că ești în criză
Uneori îmi place să spun ce ne-am face fără crizele noastre? Sau – cine am fi dacă nu am întâlni niciodată o criză bună? Gandeste-te la asta. Fără crizele noastre, cei mai mulți dintre noi nu am crește sau ne-am dezvolta niciodată! Noi am...
Tratarea fricii de dezaprobare și a altor provocări
Mulți oameni cred sau se tem în mod eronat că alegerile și comportamentul lor îi vor nemulțumi pe ceilalți și vor fi cauza nemulțumirii sau nefericirii altei persoane. Ar putea fi partenerul lor, părinții lor, cei...
De ce este important să „fii egoist” și să-ți menții energia ridicată
Când îi antrenez pe oameni să-și găsească și să-și urmeze busola interioară, ei întreabă adesea: „Dar nu este egoist să-mi urmăresc busola interioară?” Deci iată răspunsul meu. În primul rând, este important să înțelegeți că dacă...
Busola interioară, evoluția umană și democrația
Înțelegerea faptului că fiecare individ are propria sa conexiune cu Marea Inteligență Universală este baza modului nostru democratic de viață. Democrația este un sistem social care se bazează pe dreptul...
Adolescenții tăi nu ar trebui să facă „greșeli”?
Adolescenți, adolescenți, adolescenți !! O, cum ne facem creierul încercând să fim cei mai buni părinți posibili. Și, indiferent de ceea ce facem, se pare că nu vom reuși niciodată să facem totul corect!
Învățarea comunicării oneste cu ceilalți
Ce este nevoie pentru a comunica sincer cu ceilalți? În primul rând, este nevoie să-ți cunoști propria minte. Dar când vine vorba de a comunica sincer cu ceilalți, să te cunoști pe tine însuți nu este suficient...
Cum să faceți față nervozității, anxietății și fricii
Dacă uneori experimentați o anxietate care devine foarte intensă, este posibil să nu primiți ajutorul pe care îl meritați pentru că vă este rușine să vă simțiți anxios sau să aveți atacuri de panică. Acest lucru este regretabil pentru că...
Am descoperit calea rapidă către o viață fericită
Suferiți de ceea ce eu numesc sindromul „niciodată suficient de bun”? Îți dorești mereu mai mult decât ceea ce este? Și te bătuți pentru că nu ai? Ești convins că ce...
Cine stabilește standardele pentru fericirea ta?
Lucrurile se întâmplă pur și simplu și apoi le judecăm și reacționăm la ele în funcție de ceea ce credem că este bine sau rău. Cu alte cuvinte, reacțiile noastre la evenimente sunt determinate de ideile noastre despre cum ar trebui să fie realitatea...
Ești sigur că ești supărat pe care îl simți?
Mulți oameni care se străduiesc să fie toleranți, iubitori și amabili își suprimă propria putere personală, deoarece percep greșit energia puterii personale a fi furie.
Unele vorbe sănătoase despre sine despre corp
Realitatea pentru majoritatea dintre noi este că uneori corpul dăunează. Putem face mult mai ușor pentru corpul nostru să își facă treaba minunată dacă ne-am putea scoate din cale-afară.
Ce vă împiedică să fiți fericiți chiar acum?
Întreabă-te ce te împiedică de fapt să fii fericit chiar acum, chiar în acest moment? Dacă ești sincer cu tine însuți, probabil vei spune că nu ai ceea ce îți dorești. Acest...
Gândiți-vă la propria afacere și bucurați-vă de sezonul de vacanță!
Să te ocupi de treburile altora este o modalitate sigură de a te face nefericit. De aceea, dacă doriți să vă bucurați de sezonul sărbătorilor care vine și să trăiți o viață fericită, vă recomand cu căldură să aruncați o privire atentă la...
Puteți gestiona acest moment - un minut la un moment dat
Indiferent cu ce provocări sau dificultăți vă confruntați, poate fi de mare ajutor să vă amintiți că, dacă puteți face doar un minut la un moment dat, nu aveți de ce să vă faceți griji. Un minut la un moment dat. asta e...
Lista de verificare a realității pentru maturitatea psihologică
Te-ai întrebat vreodată ce caracterizează o persoană matură din punct de vedere psihologic? M-am gândit mult la asta – atât în propria mea călătorie interioară personală de trezire, cât și pentru că lucrez ca terapeut și coach pe...
Puterea cuvintelor tale - Un mic memento
Sunt destul de sigur că toți am fi mult mai atenți la ceea ce spunem dacă am fi conștienți de puterea cuvântului rostit. Dacă am înțelege că fiecare cuvânt pe care îl rostim sau îl scriem este o afirmație. Pentru a afirma litru...
Cum poți să ai grijă de tine și să faci alegeri bune
Poți avea grijă de tine doar dacă te cunoști pe tine însuți. Poți face alegeri bune pentru tine doar dacă te cunoști pe tine însuți. Poți stabili limite doar dacă te cunoști pe tine însuți. Dar pentru a te cunoaște ai...
Copii, reguli de bază și busola interioară
Deoarece toată lumea are o busolă interioară, asta înseamnă că și copiii au. Dar ce înseamnă acest lucru în practică pentru părinți și profesori? Cum respectăm faptul că fiecare copil are o busolă interioară cu...
Cum pot să știu ce este mai bun pentru mine?
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând zilnic cu clienții este cât de extrem de dificil și de provocator este pentru majoritatea oamenilor de astăzi să știe ce este mai bine pentru ei să gândească, să spună și să facă în...
Conectarea la adevărata ta putere prin tăcere
Tăcerea este adesea poarta către o înțelegere din ce în ce mai profundă a acestui lucru numit Viață și a propriei noastre puteri adevărate. Tăcerea este un loc minunat unde se întâmplă lucruri minunate... Tăcerea este hrana pentru...
Puterea focalizării: învățarea utilizării puterii minții
Este atât de uimitor să descoperim puterea minții noastre! Este probabil cea mai fabuloasă, minunată, eliberatoare descoperire pe care o poate face orice ființă umană! Barbara Berger povestește despre o etapă importantă în...
Ești sigur că te simți cu adevărat furios?
Multe femei încă se tem să nu fie numite supărate, încă le este frică să nu dețină propria putere, încă să nu fie numite „cățea” sau să nu fie feminine sau să nu fie spirituale. Care in realitate...
Busola interioară: Emoțiile tale sunt nordul tău magnetic
Cu toții avem o busolă interioară care ne oferă îndrumări despre care este cea mai bună cale de a merge înainte. Dar marea întrebare este cum ne oferă busola interioară această îndrumare? Și răspunsul este că face...
Este egoist să-ți asculți busola interioară?
Aveți o busolă interioară uimitor de precisă și fiabilă, care funcționează tot timpul. O busolă interioară care vă oferă în mod constant îndrumări și informații despre ceea ce este mai bine pentru dvs. și dacă...
Urmați-vă pasiunea și acceptați consecințele
În cartea mea „Ești fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită ” Descriu cele 10 moduri pe care le-am descoperit într-o zi când stăteam întins pe canapea gândindu-mă la viața mea lungă și dramatică și m-am întrebat ce...
Ce să faci atunci când îți iubești familia, dar te temi de familia Get-Togethers
Mulți oameni se tem de întâlnirile de familie, chiar dacă se iubesc cu adevărat. Vedem că acest lucru se întâmplă adesea – poate chiar ați avut această experiență și vă întrebați de ce este atât de dificil. Tu chiar...
Puterea de a vedea corect și de a aduce mai departe bunătatea vieții
O modalitate grozavă de a-ți crește energia, de a-ți crește puterea și de a-ți îmbunătăți viața este să exersezi ceea ce eu numesc „vederea corectă”. Prin „văz corect”, mă refer la concentrarea atenției asupra Binelui care este deja...
De ce să nu vă oferiți o pauză despre încercarea de a fi perfect?
În munca mea zilnică ca terapeut/coach, am descoperit că există un lucru pe care toți îl avem în comun. Suntem cu toții, toți inclusiv eu, atât de uimitor de neplăcuți și duri cu noi înșine. Adevărul este că am...
Urmați-vă pasiunea și încetați să vă limitați
Știm cu toții când ne urmăm pasiunea sau dorința inimii noastre, pentru că se simte corect. Toată lumea a experimentat acest sentiment de „corectitudine” la un moment dat în viața sa. Se numește integritate. Un...
Cum măsurăm fericirea?
Fericirea noastră depinde dacă credem că ceva este bun sau rău. Dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de acest mecanism important și cred că sunt circumstanțe exterioare și ceea ce au sau fac...
Copiii noștri aparțin universului, nu nouă
Unii părinți cred că este treaba lor să-și facă copiii fericiți și să gândească pentru ei – dar acest lucru nu este adevărat. Nu este treaba părinților să gândească pentru copiii lor sau să-i facă fericiți. Este imposibil...
Rezistența, reprimarea și ignorarea emoțiilor neplăcute nu funcționează
Viața ne învață că nu putem fi eliberați de emoțiile puternice și stresante rezistând, ignorând sau reprimându-le – indiferent cât de mult ne-am strădui. De fapt, viața ne învață exact contrariul. Învățăm...
Secretul unor relații bune sunt limitele sănătoase
Dacă vrem să facem lumea un loc mai bun, trebuie să lucrăm pentru a avea limite sănătoase! Și prin asta vreau să spun... înțelegem că eu sunt eu și tu ești tu și că fiecare dintre noi are dreptul de a fi aici și...
Câți ani ai avea dacă nu ți-ai ști vârsta?
Câți ani ai avea dacă nu ai ști vârsta ta? Este un gând interesant, nu-i așa? De ce nu-l testați singur. Cum te-ai simți dacă nu ți-ai ști vârsta? Ai avea 20, 17, 95 sau 5 ani?
Poți face ca alte persoane să sufere sau să fie fericite: realitate sau credință?
Iată o credință de bază cu care mulți oameni au probleme. Este ideea că de fapt putem face pe alții să sufere sau că alți oameni ne pot face să suferim. Această credință este cu adevărat o bijuterie. Dar...
Unul dintre secretele unei vieți fericite este să devii propriul tău cel mai bun prieten
Unul dintre secretele unei vieți fericite este să devii cel mai bun prieten al tău. Dar poți face asta doar când știi cine ești, când te cunoști sincer și cu adevărat pe tine însuți. Pentru că ce face cel mai bine...
Nu este treaba ta ca părinte să-ți faci copii fericiți
Starea cu clienții în fiecare zi mă face să realizez că atât de mulți oameni sunt confuzi când vine vorba de relația părinte-copil și care este responsabilitatea lor când vine vorba de a fi părinte. Niste...
De ce nu ești fericit acum
Pe lângă gândurile noastre îngrijorătoare despre viitor, există un alt tip de povești pe care ni le spunem nouă înșine, care ne provoacă multă angoasă. Acestea sunt poveștile „dacă numai”: „Dacă el ar asculta, aș fi...
Cauti succes? Ce cauți cu adevărat?
Ce vrei mai mult decât orice altceva pe lume? Întrebați-vă și răspundeți sincer. Răspunde de parcă ar fi fost cu o seară înainte de Crăciun și ai fi un copil mic și ai putea avea orice îți dorești...
Copyright 2023. Toate drepturile rezervate.
Despre autor
Barbara Berger a scris peste 15 cărți de auto-împuternicire, inclusiv bestsellerurile sale internaționale "Drumul către putere / Fast Food pentru suflet" (publicat în 30 de limbi) și "Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită" (publicat în 21 de limbi). Ea este, de asemenea, autoarea cărții „Ființa umană care se trezește - un ghid pentru puterea minții"Și"Găsiți și urmați busola dvs. interioară”. Cele mai recente cărți ale Barbara sunt „Modele sănătoase pentru relații – Principiile de bază din spatele relațiilor bune” și autobiografia ei ”Drumul meu către putere – Sex, traumă și conștiință superioară”..
Născută în America, Barbara trăiește și lucrează acum în Copenhaga, Danemarca. Pe lângă cărțile sale, ea oferă sesiuni private persoanelor care doresc să lucreze intens cu ea (în biroul ei din Copenhaga sau pe Zoom, Skype și telefon pentru persoanele care locuiesc departe de Copenhaga).
Pentru mai multe despre Barbara Berger, consultați site-ul ei: www.beamteam.com
Câteva cărți ale acestui autor:
Găsiți și urmați busola dvs. interioară: îndrumări instantanee într-o epocă de supraîncărcare a informațiilor
de Barbara Berger.
Într-o perioadă în care suntem bombardați de dimineața până seara cu informații din toate părțile despre ce este mai bine și ce ar trebui și nu ar trebui să facem pentru a trăi o viață fericită, cum putem naviga prin această mare masivă de informații și să știm ce este mai bine pentru noi într-o situație dată?
În această carte, Barbara Berger descrie ce este busola interioară și cum îi putem citi semnalele. Cum folosim busola interioară în viața de zi cu zi, la locul de muncă și în relațiile noastre? Ce ne sabotează capacitatea de a asculta și de a urmări busola interioară? Ce facem când busola interioară ne îndreaptă într-o direcție pe care credem că alți oameni o vor dezaproba? Găsește și urmărește-ți busola interioară și experimentează mai mult flux și bucurie în viața ta.
Click pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte. Disponibil și ca ediție Kindle.
The Road to Power: Fast Food for the Soul (cărțile 1 și 2)
de Barbara Berger.
Clasicul internațional bestseller al Barbara Berger este o carte despre puterea minții. Aceasta este o carte despre modalitățile prin care poți prelua controlul asupra vieții tale și să creezi viața pe care ți-ai dorit întotdeauna să o trăiești. Dar cum preia controlul? În această carte extrem de practică, Barbara Berger ne oferă instrumentele și apoi ne ghidează, pas cu pas, în modul în care ne putem schimba viața schimbându-ne gândirea. Dacă viața ta nu funcționează sau vrei doar să funcționeze mai bine, iată o modalitate simplă, dar eficientă, de a privi în interiorul tău și de a vedea ce poți face despre bani, relații, dragoste, sănătatea ta, familia, munca, pacea, bucuria, și mult mai mult. Și va fi mai rapid și mai ușor decât ai visat vreodată posibil.
Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte broșată şi / sau descărcați ediția Kindle.
Esti fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită
de Barbara Berger.
Ce te împiedică să fii fericit acum? Este partenerul tău, sănătatea ta, slujba ta, situația ta financiară sau greutatea ta? Sau sunt toate lucrurile pe care crezi că ar trebui să le faci? Barbara Berger aruncă o privire asupra tuturor lucrurilor pe care le gândim și le facem care ne împiedică să trăim o viață fericită acum. Barbara prezintă 10 moduri practice de a folosi această înțelegere în viața de zi cu zi, în relațiile tale, la locul de muncă și pentru sănătatea ta.
Faceți clic pentru mai multe informații sau pentru a comanda această carte pe Amazon.
