Dietele intermitente de post implică perioade de post ciclate cu perioade de hrănire. Postul implică un aport zero sau redus de calorii din alimente și băuturi. Hrănirea poate implica consumul de alimente și băuturi în conformitate cu reguli stricte - sau nu - și poate fi ad libitum (mâncând pe baza foametei și plinătății) - sau nu.
Să presupunem că relația ta se destramă și vrei să o salvezi. Pentru a găsi cel mai bun consilier, puteți căuta online sau întrebați prietenii. Nu este diferit în agricultură. Răspunsul rațional la orice dilemă alimentară sau agricolă este testarea și compararea diferitelor opțiuni pentru a vedea care este cea mai eficientă soluție.
- By Lisa Lewtan
Sărbătorile aduc cu ele o mulțime de festivități axate pe mâncare și băutură. Și, nu pentru a juca Scrooge, dar o mare parte din tariful nostru preferat de vacanță se află pe lista acelor „alimente declanșatoare” de tipul opiaceelor. Aceste alimente se încadrează în categoria „obraznic”, deoarece declanșează substanțe chimice din creier care ne fac să ne dorim să ne înghesuim ...
Finalizarea primului proiect al secvenței genomului uman a fost anunțată în aplauze captivante în iunie 2000 către o audiență de jurnaliști adunați la Casa Albă și Downing Street.
Societățile europene trăiesc mai mult, dar pe măsură ce crește populația în vârstă, acești ani în plus sunt sănătoși? Cercetările pe care le-am publicat recent în The Lancet sugerează că răspunsul la această întrebare depinde în mod crucial de ceea ce înțelegeți prin „sănătos”.
- By Nora Caron
Odată am făcut un sondaj printre prietenii mei apropiați și din cei 18 prieteni, 15 au recunoscut că sufereau de depresie sezonieră. Cei mai mulți dintre ei au răspuns că ar prefera să trăiască oriunde altundeva decât într-o țară rece în timpul iernii și ...
Știm de multă vreme că aspirina poate ajuta la prevenirea deteriorării unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral dacă este administrată în timpul unuia dintre aceste evenimente. De fapt, este posibil să fi văzut reclame despre modul în care aspirina poate salva viața în timpul unui atac de cord.
Suntem proiectați să căutăm hrană - dorința noastră de a face acest lucru este esențială pentru supraviețuirea noastră și avem o sistem complex pentru a controla acest lucru. Cercetare recentă arată că, după pierderea în greutate, nivelurile de hormoni circulanți care ne afectează pofta de mâncare tind să favorizeze supraalimentarea și să redobândească greutatea.
Marile narațiuni politice din jurul conferinței COP21 de la Paris vor atinge cu greu un aspect crucial - mâncarea. Discuțiile de la Paris sunt de o importanță vitală, nu doar pentru schimbările climatice în sine, ci pentru a încadra ce tip de economie alimentară urmează. Și de ce contează alimentele pentru schimbările climatice? Ei bine, este un factor major care îl conduce, dar abia dacă primește o mențiune.
Se pare că există un decalaj mai scurt între studiile despre dietă, nutriție și sănătate. Și fiecare începe o altă conversație despre grăsimi trans vs grăsimi saturate vs grăsimi polinesaturate, sau această dietă față de asta sau, așa cum este cazul de astăzi, grăsimi vs carbohidrați.
Cei mai mulți dintre noi vor avea diaree sau Delhi Belly și au petrecut 48 de ore neplăcute în pat sau la toaletă, adesea în timp ce călătoreau. Studiile arată că, dacă sunt severe, aceste infecții pot schimba uneori microbii intestinali permanent.
Aproximativ o treime dintre persoanele cu depresie au niveluri ridicate de markeri de inflamație în sânge. Noi cercetări indică faptul că inflamația persistentă afectează creierul în moduri care sunt legate de simptomele încăpățânate ale depresiei, cum ar fi anhedonia, incapacitatea de a experimenta plăcerea.
Când cumpărați produse coapte în comerț, cum ar fi plăcinte, produse de patiserie, prăjituri și biscuiți, există o mare probabilitate că acestea să conțină unul dintre tipurile mai acerbe de acizi grași: grăsimile trans. Aceste grăsimi nesaturate au fost modificate chimic pentru a le oferi o durată mai mare de valabilitate și pentru a rezista la reîncălzirea repetată.
Sulforafanul se găsește în legume precum varza, conopida și varza - și în concentrații deosebit de mari la varza de broccoli tineri. Sulforaphane este, de asemenea, disponibil ca supliment alimentar numit ESB.
O rețea informală între fermieri poate fi mai importantă decât reglementarea federală în consolidarea încrederii în industria organică - și are nevoie de un sprijin mai mare. Dacă locuiți în SUA, este probabil să vă numărați printre 84% dintre consumatorii americani care cumpără alimente ecologice.
Mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că, deși reducerea aportului de zahăr reduce riscul de cariie dentară, amestecul chimic de acizi din unele alimente și băuturi poate provoca starea la fel de dăunătoare a eroziunii dentare.
În acest moment există un bâzâit în aer și totul este despre „entomofagie”. Dacă nu ați mai auzit acest cuvânt, înseamnă pur și simplu practica umană de a mânca insecte.
Unii spun că durerea este un semnal de avertizare că ceva este deteriorat, dar ce se întâmplă traume majore fără durere? Unii spun că durerea este modul în care organismul îți spune că ceva nu este în regulă, dar ce zici de asta durere fantomă a membrelor, unde partea corpului dureros nici măcar nu este acolo?
Dovezile emergente sugerează că activitatea fizică este un bun mijloc de prevenire a unui accident vascular cerebral. În cazul în care cineva care exercită în mod regulat are un accident vascular cerebral, este posibil să aibă un accident vascular cerebral mai puțin sever și rezultate mai bune în etapele timpurii și ulterioare ale reabilitării.
Ca cercetători care studiază dislexia, citim adesea articole sau auzim conversații care înțeleg complet greșit ce este dislexia - sau cum poate fi tratată.
Consumul de mic dejun se crede de mult timp în beneficiul educației copiilor, ceea ce a dus la adoptarea pe scară largă a cluburilor de mic dejun din Marea Britanie, în special în zonele mai sărace.
Bolile de inimă sunt singura cauză principală de deces în Statele Unite, aproape unul din patru americani mor din cauza bolilor cronice legate de inimă în fiecare an, potrivit Centrelor SUA pentru Control și Prevenire a Bolilor.
Cercetătorii raportează că copiii mamelor care au experimentat niveluri mai ridicate de expunere la acidul perfluorooctanoic în timpul sarcinii au avut grăsimi corporale mai mari și au crescut mai repede în greutate până la vârsta de 8 ani. Participanții trăiesc în aval de o uzină chimică care utilizează PFOA.