- By Peter Bane
Dieta noastră convențională se deteriorează în calitate, deoarece agricultura noastră a epuizat solurile și a poluat apele în care cresc. Adăugarea câtorva vitamine la pâinea albă „îmbogățită”, făina de porumb sau orezul alb nu înlocuiește mineralele care s-au erodat din ...
Când ni se spune că 2000 de calorii sunt ceea ce ar trebui să consumăm, majoritatea dintre noi nu prea avem o idee despre ce înseamnă asta. Practic, înțelegem că este egal cu moderarea, dar cât și din ce?
Există două tipuri de oameni: Vânători și Fermieri. De ce există două tipuri de metabolism care au nevoie de două diete diferite? Ideea de a fi vânător sau fermier nu trebuie luată la propriu ...
Poate că ați spus în glumă, deoarece nu ați fost capabil să puneți jos punga de chipsuri sau prăjituri, că acele lucruri îndrăznețe erau dependente. Ei bine, se pare că ai avut dreptate tot timpul.
Beneficiile pentru sănătatea cardiovasculară asociate cu renunțarea la fumat nu sunt tocite de creșterea modestă în greutate, a constatat un nou studiu. Cercetarea subliniază beneficiile de a opri fumatul ....
Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită. Oamenii au de obicei dureri și rigiditate articulară. Spre deosebire de artrita reumatoidă, aceasta nu afectează țesutul pielii, plămânii, ochii sau vasele de sânge.
- By NCCAM
Oricine poate dezvolta colesterol ridicat din sânge. De fapt, aproximativ 13 la sută din adulții americani au această afecțiune, ceea ce îi prezintă un risc crescut de boli de inimă. Puteți avea colesterol ridicat din sânge și nici măcar nu îl știți, deoarece poate apărea fără simptome. Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui (NHLBI) aici
Cancerul pulmonar este principala cauză de deces prin cancer atât la bărbați, cât și la femei. Cancerul pulmonar este al doilea cel mai frecvent cancer din Statele Unite, după cancerul de piele. Numărul de cazuri noi și de decese cauzate de cancerul pulmonar este cel mai mare la bărbații negri.
- By NCCAM
Tehnici de relaxare, cum ar fi antrenament autogen, biofeedback, respirație profundă și exerciții de respirație, imagini ghidate, relaxare progresivă și auto-hipnoză, inclusiv utilizările lor în scopuri de sănătate, dovezi științifice cu privire la eficacitatea lor și efecte secundare și riscuri. De la guvernul SUA National Institutes of Health.
Dacă părinții tăi au divorțat înainte de a împlini 18 ani și astăzi ești fumător, s-ar putea să fie vina lor! Ce??? Un studiu realizat la Universitatea din Toronto a arătat că „bărbații care au divorțat de părinți înainte de a împlini 18 ani aveau șanse de fumat cu 48% mai mari ...”
Știm cu toții că stresul este rău, că munca de 18 ore nu este sănătoasă și că lucrul la un loc de muncă pe care îl urăști poate duce la depresie. Dar știați că epuizarea locurilor de muncă vă poate crește riscul de infarct și de diabet de tip 2?
Adevărul a ceea ce am experimentat este stocat în corp. Corpul nu minte. Numai mintea este capabilă de negare. Un declanșator poate fi orice stimul care a fost asociat anterior cu o traumă, indiferent dacă ne amintim sau nu ...
Potrivit unui nou studiu, tulburările mentale majore considerate în mod tradițional distincte împart anumite erori genetice. Descoperirea poate indica modalități mai bune de a diagnostica și trata aceste afecțiuni ...
Comunitățile bacteriene numite biofilme pot înfunda rapid dispozitivele medicale, cum ar fi stenturile și cateterele, prin formarea de streamere tridimensionale care blochează fluxul. Descoperirea va informa abordările viitoare pentru a preveni aceste înfundări mortale ....
- By NCCAM
Câmpurile inactive sunt iluminate de lumini de la casa lui, unde mai mulți bărbați se apleacă atent peste o masă joasă din lemn, în timp ce străbate fotografiile prin satelit și hărțile de contur.
Germenii invadatori, precum și otrăvurile ingerate care s-au acumulat în timp din alegerile nesănătoase ale stilului de viață pot fi eliminate într-un timp relativ scurt printr-un proces simplu, dar intens: febra. Dar este posibil să creezi febră artificială?
„... descoperirile ilustrează un punct mai larg: independent de alegerile pe care le facem în calitate de consumatori - indiferent dacă cumpărăm lapte în sticle de sticlă sau alimente cu microunde în recipiente din plastic - procesarea are loc dincolo de punctul nostru de vedere, care ne poate contamina alimentele cu substanțe chimice care afectează endocrinitatea. "
Stresul ne afectează indiferent dacă este considerat bun sau rău. În fizică, stresul este o forță care acționează asupra unui anumit obiect și provoacă deformări sau tensiuni. În sănătate și bunăstare, stresul este văzut ca o forță care provoacă tulburări mentale, emoționale, fizice sau spirituale.
Ceea ce urmează sunt posibile semne de avertizare timpurie ale unei tulburări alimentare sau comportamente care, atunci când sunt repetate, pot indica o tulburare alimentară în curs de desfășurare. Fii blând cu tine în timp ce examini lucrurile pe care le consideri normale și de rutină, dar care pot indica o problemă serioasă.
Potrivit unui studiu realizat de Oceana, o organizație non-profit care lucrează pentru protejarea oceanelor, fructele de mare vândute în magazine și restaurante din SUA sunt adesea etichetate greșit. Crezi că cumperi somon sălbatic, dar mănânci de fapt somon crescut la fermă. OK, poate am suspectat asta uneori ... Dar ce zici de ...
Reduceți la jumătate consumul de carne, oamenii de știință îndeamnă la lumea bogată. Oamenii din lumea bogată ar trebui să devină „demitari” - consumând jumătate din cantitatea de carne ca de obicei, în timp ce se opresc din a renunța la aceasta - pentru a evita daunele grave asupra mediului, oamenii de știință au îndemnat, în cea mai clară imagine a modului în care practicile agricole distrug lumea naturala...
Odată am avut un pacient care a venit și a anunțat calm: „Am avut un brownie ieri și apoi m-am simțit cu adevărat sinucigaș”. Pentru o clipă, reacția mea convențională a fost să cred că pierde legătura cu realitatea. Ea a fost unul dintre clienții mei cei mai puțin dramatici, cei mai neobișnuiți și, de obicei, a subevaluat mai degrabă decât a exagerat totul.