De ani de zile am înțeles conceptele de a iubi mai mult și de a accepta necondiționat. Știam femeia pe care voiam să o fac: mai iubitoare, mai acceptatoare, mai plină de compasiune. Dar în viața de zi cu zi m-am luptat să-mi țin inima deschisă, mai ales când mă simțeam frică ...
Gândurile care m-au însoțit de-a lungul acestor săptămâni recente cu privire la alegerile prezidențiale din SUA sunt atât „Dumnezeu să binecuvânteze America”, în sens literal, cât și „Dumnezeu să ajute America” (și lumea). Vizualizarea evenimentelor în mod conștient prin ochii pe jumătate închiși ...
Cum devenim conștienți de propriile noastre gânduri și sentimente? Și ce ne permite să știm când am luat o decizie bună sau proastă? În fiecare zi ne confruntăm cu situații ambigue.
Fie că îl susțineți pe Donald Trump sau pe Hillary Clinton, frica ar putea fi cel mai mare factor care vă va conduce la vot.
Această faimoasă frază, „casa unui om este castelul său”, surprinde cu grijă idei de lungă durată despre ceea ce este cu adevărat casa privată: un loc pe care îl putem controla și apăra, un teritoriu privat în care decidem cine intră și cine nu.
Frica continuă să ne satureze viața: frica de distrugerea nucleară, frica de schimbările climatice, frica de subversiv și frica de străini.
Acest Halloween poate fi cel mai înspăimântător de mult timp. Confruntându-se cu mulțimile obișnuite uriașe de zombi, vrăjitoare și vampiri, în adâncul pământului, mulți dintre noi ne temem să alergăm într-unul dintre „clovnii ucigași” care au fost zăriți în locuri înfiorătoare din întreaga lume în ultimele luni.
Halloween-ul este o șansă de a căuta atât de înfricoșător, cât și de brutal și oribil. Ne bucurăm de graba emoțională - lipsită de orice pericol real - de la ambele, spune Daniel Kelly.
Un nou studiu arată că statutul socio-economic scăzut și frica de abandon la începutul vieții pot duce la o sănătate precară la vârsta adultă - indiferent de statutul socio-economic al adulților.
- By Betsy Chasse
Cât de des în viața ta ai evitat să faci ceva din cauza poveștii terifiante pe care ti-ai inventat-o în cap? Poate că eviți să joci sau să înoți în ocean (uimitor cum filmul Jaws ne-a forțat pe mulți dintre noi să ne întoarcem la plajă). Am învățat să ne spunem povestea fricii atât de bine ...
Fără a cunoaște ceea ce se întâmplă, indivizii sensibili pot crește făcând față în moduri nesatisfăcătoare. Dar acest lucru nu trebuie să fie cazul. Pentru cineva extrem de empatic, rafinarea și modularea acestui mod profund de cunoaștere implică mai multe chei ...
- By Matthew Fox
Dragoni mici, dar insidioși, pândesc pentru a ne intercepta în călătoria noastră spirituală prin țara extazelor și golurilor. Unul dintre acestea este infamul dragon adăpostit.
Nu trebuie să fii o persoană natural conștientă pentru a profita de beneficiile emoționale ale meditației.
Un articol recent care oferea bărbaților sfaturi despre cum să propună o femeie care poartă căști - încurajându-i să-și blocheze calea pentru a o împiedica să le ignore - a provocat pe bună dreptate o reacție majoră.
Ochii tăi încep să se deschidă după o noapte bună de somn, dar ceva se simte ciudat. Încercați să vă frecați oboseala de pe față, dar nu vă puteți ridica brațele. În panică, încercați să respirați adânc, dar nu puteți trage aer.
Simți că nu ești niciodată suficient? Că nu e niciodată suficient timp? Bani? Prieteni? Oportunități mari? Recunoaştere? Credeți că dacă ați avut sau ați făcut altceva - v-ați căsătorit, ați câștigat mai mult, arătați mai frumos, ați dansat mai bine sau ați avea mai mult timp - în sfârșit v-ați relaxa și vă veți simți bine? Crezi că mai mult este mai bine? Ești rar mulțumit?
De câte ori ne-am oprit să facem ceva ce ne-am dorit cu adevărat să facem, dar ne-a fost frică? Dacă vă gândiți înapoi, imaginați-vă unde v-ar fi dus drumul dacă ați fi avut curajul să faceți ceea ce inima voia să faceți sau să nu faceți ... sau să spuneți sau să nu spuneți.
- By Ora Nadrich
Uneori, gândurile care ne deranjează nu se bazează pe nimic concret, cum ar fi probleme de sănătate sau de carieră. Dar oricum sunt în mintea noastră și ne neliniștește suficient pentru a ne face să ne simțim agitați sau iritați și poate chiar mâniați de asta ...
Lucrezi târziu și, în sfârșit, te târâi în pat absolut șters. Dar nu poți să adormi pentru că mintea ta încă mai curge. Oooo! În sfârșit adormiți! Dar apoi te trezești în toiul nopții. Nu te poți întoarce la culcare, așa că te ridici și ...
Liniile de asistență pentru criză există de ani de zile, dar până de curând au existat foarte puține date despre strategiile de consiliere care păreau cele mai eficiente pentru a ajuta oamenii să facă față. Apariția recentă a liniilor de ajutor pentru criză bazate pe text schimbă acest lucru.
Potrivit noilor date, susținătorii lui Donald Trump preferă să-și primească știrile de la televiziune și să se bucure de vizionarea dramelor criminalității.
Este timpul ca omenirea să scrie noi parabole. Voci noi. Un nou limbaj. Este timpul pentru cărți noi. Cântece noi. Poze noi. Tradiția și nostalgia și-au servit locul pentru a ne lega și apoi, pentru a ne separa. Frica ne-a ferit de har. Ne-a ținut unul de celălalt. Ne-a ferit de divin. Ne-a ținut singur, izolat și speriat. Întotdeauna speriat.
Într-un studiu recent, persoanele cu cele mai ridicate niveluri de stres financiar păreau că au îmbătrânit mai mult de un deceniu decât persoanele cu niveluri mai mici de probleme financiare.