Cu toții am trăit acele momente în care am lucrat din greu la o sarcină, în sfârșit terminăm și ne simțim ca o pauză binemeritată, așa că luăm o cafea și ne relaxăm câteva clipe. Ce îți trece prin minte în continuare?
De multe ori, după ce am auzit situația dificilă a unui client, îi întreb: „Ce este cu adevărat pentru tine despre asta?” sau „Ce știi când te simți bine?” De cele mai multe ori, un răspuns iese din gură înainte ca îndoielile și „ar trebui” să preia.
Creierul nostru este conectat pentru a acorda mai multă atenție lucrurilor care ne-au adus anterior plăcere - o prejudecată care poate explica de ce este atât de greu să rupem obiceiurile proaste sau să respectăm rezoluțiile de Anul Nou.
Utilizarea problematică a internetului este acum considerată a fi o dependență comportamentală cu caracteristici similare tulburărilor de consum de substanțe. Persoanele cu PIU pot avea dificultăți în reducerea utilizării internetului și pot fi preocupați de internet
De ce ai nevoie de iertare pentru a-ți atinge Visul? Când nu ierți, ești supărat și strâns. Te ții de durerile vechi și îți îmbrățișezi corectitudinea în jurul tău ca o parka împotriva vânturilor usturătoare ale schimbării. Brațele îți sunt încrucișate și mintea îți traversează posibilitățile. Dacă te gândești la asta ...
Împreună cu aproape orice alt aspect al diferențelor reale sau imaginate între sexe, ideea că sexul tău biologic va determina sexul creierului tău - și astfel comportamentul, aptitudinile și personalitatea ta - au o lungă și ...
Dulce Sara. Așa mă numeau mereu oamenii. Nu a contat unde m-am dus în lume - dacă a fost să vizitez un văr din Midwest, să iau ceai cu o prietenă din Bangkok sau să citesc o bucată de e-mail a fanilor de la cineva pe care nu l-am mai întâlnit până acum. Toți cei pe care i-am cunoscut la un moment dat au ajuns la „Sweet Sara” ca porecla mea.
Fie că suferiți la nesfârșit de o problemă, este un loc dificil pentru a vă petrece timpul. Poate asta, poate asta. Te înnebunești, ocupându-te de dilema ta. Te simți incapabil să te hotărăști și te simți confuz, blocat, indecis sau ambivalent.
De ce bem alcool? Și ce ne-ar determina să facem mai puțin din asta? Guvernul are propriile răspunsuri - pe 8 ianuarie, medicul șef pentru Anglia, Dame Sally Davies, a anunțat noile linii directoare guvernamentale privind alcoolul. În prezent nu există un nivel de băut „sigur”, iar maximul recomandat pe săptămână de risc mai scăzut a fost redus la 14 unități, atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Nu este un secret faptul că oamenii încetinesc mental după ce au făcut o greșeală. Și maimuțele. Neurologii îl numesc încetinirea post-eroare sau PES.
Privind cu emoție în jos dintr-un teren moral ridicat - și siguri că nu împărtășim defectul lor de caracter - îi respingem adesea pe cei care sunt obsedați de faptele altora ca fiind superficiali.
- By Tobin Blake
Încetarea vinovăției îți cere doar să accepți ceea ce este acum și să nu-ți mai forțezi mintea să se drage și să retrăiască continuu răni vechi, dureri și regrete. Uita trecutul; a dispărut și, prin urmare, este ireal. Vindecarea poate avea loc numai prin alinierea la Realitate, care se află în prezent.
Ești în parc cu copiii. Toată lumea se distrează, apoi apare un câine ciudat. Nu există niciun proprietar în jur. Îi privește pe copii. Imediat sistemul dvs. de amenințări devine activat.
Rezoluțiile de Anul Nou sunt stabilite cu cele mai bune intenții. Dar ei nu reușesc să se traducă în schimbări comportamentale de durată.
Omenirea este potrivită doar pentru a fi exterminată - care ar putea părea uneori singurul răspuns la populația noastră în continuă creștere, degradarea mediului și amenințarea umană la adresa biodiversității. Dar dacă acceptați că este imposibil să reconciliați acest lucru cu orice moralitate semnificativă, avem nevoie de o nouă abordare a modului în care ne comportăm.
În ultimele decenii, popularitatea auto-ajutorării a făcut ca descoperirea scopului vieții să facă parte din lexiconul nostru, dar și o cauză involuntară a durerii. Dacă nu apare un răspuns clar pentru căutător, suferința se instalează. Oamenii cred că sunt deficienți dacă nu li se retrage nicio sarcină cosmică.
- By Mary Heath
În primul rând, este absolut vital să recunoaștem că nu suntem singuri în această „nebunie”, că sărbătorile vin în fiecare an, orice s-ar putea. Nu există scăpare, dar există o mulțime de tehnici încercate și testate pentru a atenua stresul, anxietatea și epuizarea care vin împreună cu aceasta.
Linia dintre sarcina „intenționată” și „neintenționată” poate fi estompată. Unele sarcini neintenționate pot duce la nașteri dorite, iar unele sarcini intenționate sunt avortate. Dar femeilor nu ar trebui să li se reproșeze faptul că rămân însărcinate accidental, deoarece sunt adesea implicați factori în afara controlului lor.
Este evident că sezonul de sărbători ne apropie. Ideea este să prospere și să te bucuri în acest timp, mai degrabă decât să supraviețuiești. Oferiți-vă două cadouri grozave pentru următoarele săptămâni - lipsa stresului și sărbătorirea de fapt a adevăratului spirit din această perioadă a anului - bucurie, dragoste și pace.
Pe măsură ce îmbătrânim, abilitățile noastre fizice și mentale scad, dar nu trebuie să fie așa. Cercetările sugerează că modul în care ne trăim viața - dietele noastre, regimurile noastre de exerciții - poate avea un impact mare asupra modului în care îmbătrânim. Și nu este vorba doar despre lucrurile pe care le facem pentru a îmbătrâni bine, ci și despre lucrurile pe care le evităm.
În fiecare zi, ne confruntăm cu alegeri despre cum să ne cheltuim banii. Fie că se gândește să ridice fila la un prânz de grup sau când o organizație caritabilă solicită o donație, ne confruntăm cu decizia de a ne comporta generos sau nu.
Oricine are frați știe că poate diferi de noi în moduri înnebunitoare. Împărtășesc părinții noștri și istoria familiei noastre, dar personalitățile lor pot fi atât de diferite. Ordinea nașterii oferă o explicație intuitiv atrăgătoare pentru aceste diferențe uimitoare.
Mirosul de scorțișoară străbate aerul. Paza mea e jos; rezistență este inutilă. La fel ca un zombie, îmi rostogolesc bagajele pe terenul de mese al aeroportului și stau la coadă pentru a plăti prea mult pentru ceea ce nici nu vreau, un Cinnabon care ucide dieta.