O teamă pe care o împărtășesc mulți dintre pacienții mei este: „Dacă oamenii cer mai mult decât pot da eu? Mă simt vinovat dacă spun „nu”. Iată cinci strategii pentru a vă sprijini dăruirea sănătoasă...
Ce ți-ar spune Carl Jung să faci cu foaia ta de calcul cu obiectivele vieții? Aruncă-l și îmbrățișează femininul...
Petreci prea mult timp online? Încercați aceste sfaturi utile pentru a vă îmbunătăți bunăstarea digitală
Dacă tu sau o persoană dragă aveți cancer sau orice problemă majoră de sănătate, inima mea se deschide în cel mai mare mod pentru voi, deoarece știu personal cât de dificilă poate fi călătoria.
A face loc pentru mai multă bucurie și fericire în viața ta înseamnă să înveți cum să gestionezi mai eficient emoțiile incomode precum anxietatea. Remediile și practicile naturiste vă pot ajuta să faceți față și să vă calmați anxietatea.
Placebo au fost studiati mai mult decât orice tratament din istoria medicinei, dar rămân misterioși. Șase lucruri surprinzătoare despre placebo pe care toată lumea ar trebui să le știe
Uneori se crede că problemele legate de imaginea corpului afectează în principal femeile. Dar unele sondaje estimează că aproximativ 28% dintre bărbații cu vârsta de 18 ani și peste se luptă în mod regulat cu imaginea corporală.
Breakdance în sala de pauză ar putea să nu pară cea mai bună modalitate de a avansa la locul de muncă, dar cercetările arată că dansul recreațional poate îmbunătăți de fapt performanța productivității la locul de muncă.
Ori de câte ori facem alegeri într-un cadru social cu privire la cât de mult vrem să împărtășim cu ceilalți, trebuie să navigăm între propriile interese egoiste și normele sociale pentru corectitudine.
Păstrați-vă răcoarea într-o lume care se încălzește: 8 pași pentru a vă ajuta să gestionați eco-anxietate
Oricine are copii mici va fi familiarizat cu expresia „vor fi lacrimi înainte de culcare”. Dar într-un mod mai liniștit, mai privat, expresia pare perfect înclinată pentru a descrie durerea în mare parte ascunsă a îmbătrânirii.
Știm cum să luăm lucrurile personal ne afectează într-un mod negativ. Știm că este un obicei prost, dar pare complicat să reziste gândurilor care ne vin în minte.
Viața ne aduce o mulțime de indicații care sunt menite să ne ajute să ne trezim la realități și perspective mai mari dincolo de felurile limitate în care ne vedem pe noi înșine și lumea. Înțelegerea temerilor noastre este în fruntea listei.
Concentrează-te pe acum, nu pe viitorul îndepărtat, pentru a rămâne motivat și pe drumul tău spre tine pe termen lung obiective de sănătate
Singurătatea, o experiență umană universală, evocă adesea imagini ale unei inimi dureroase, care tânjește după conexiune. Cu toate acestea, descoperirile recente sugerează că înțelegerea noastră despre singurătate necesită o examinare mai profundă dincolo de nevoia de apartenență.
Ei ce servesc?! Cum c-cuvânt a trecut de la tabără la mainstream pe internet
În originile sale budiste, mindfulness implică manifestarea compasiunii față de tine și față de toate lucrurile vii.
A fi singur este nasol. Cel puțin aceasta este impresia pe care o ai când te uiți la filme de Crăciun. Multe dintre aceste filme se concentrează pe găsirea iubirii în perioada sărbătorilor.
În urmă cu câțiva ani, în unele părți a existat o anxietate considerabilă cu privire la „corectitudinea politică”, în special la universități. Acum este cunoscut sub numele de trezire și, deși terminologia s-a schimbat, preocupările sunt aproape aceleași.
În Marea Britanie și Statele Unite, suntem obișnuiți cu „Moș Crăciun” și „Moș Crăciun”, dar alte țări și culturi celebrează femeile care aduc cadouri.
Se spune că aparențele pot fi înșelătoare. În cazul oferirii de cadouri, s-ar putea să aibă dreptate.
Pentru mulți care suferă de durere prelungită, sărbătorile pot fi un moment pentru a reflecta și a găsi sens în pierdere.
Bine ați venit la sărbători, un timp pentru familiile care se unesc. Este incitant să vizitezi familia partenerului tău și să experimentezi noi relații și ritualuri