- By Jude Bijou
Ne străduim cu disperare să dobândim controlul asupra necunoscutului. Și, ca urmare, ne numim „stresați”. Acest lucru se aplică pentru tine sau pentru cineva pe care îl cunoști?
Cei mai mulți dintre noi ne simțim traumatizați de ceea ce pare a fi o viață scăpată de sub control. Dar vestea bună este că putem face ceva.
Fiecare suntem în centrul propriilor gânduri, sentimente și nevoi și astfel le experimentăm într-un mod în care nu putem experimenta gândurile, sentimentele și nevoile altora.
Sa demonstrat că utilizarea rețelelor sociale reduce sănătatea mintală și bunăstarea și crește nivelul de polarizare politică.
Niciodată în istoria umanității nu am fost expuși la o varietate atât de infinită de opinii, credințe, forme de comportament, obiceiuri și așa mai departe. Umanitatea a devenit o topire a dimensiunilor lumii!
Ceva ciudat se întâmplă în cercetarea fericirii femeilor. Pentru că, în ciuda faptului că au mai multă libertate și oportunități de angajare decât oricând, femeile au un nivel mai ridicat de anxietate
- By Jude Bijou
Cu toții spunem și facem uneori lucruri pe care le regretăm. Care este avantajul unei scuze adevărate? Care este costul de a nu cere scuze?
Există cinci credințe adânc înrădăcinate, deși învechite, care ți-au păstrat modelul de ajutor ferm ancorat în viața ta de zi cu zi.
Stima de sine este sentimentul valorii pe care îl avem pentru noi înșine. Așa ne percepem pe noi înșine: dacă credem că suntem demni și competenți, dacă credem că aparținem, dacă ne placem pe noi înșine.
În învățăturile budismului, „fantomele flămânde” sunt entități eterice care există în ciclul renașterii, în special ca unul dintre cele șase tărâmuri ale existenței.
Ram Dass ne-a învățat multe lucruri foarte importante. Poate cel mai important este să ne acceptăm și să ne iubim complet și să nu ascundem părțile mai întunecate ale ființei noastre.
Te gândești să înveți o limbă? Poate te-ai hotărât că este timpul să-ți ștergi praful franceza din clasă.
Pe măsură ce ne confruntăm cu provocările descurajante ale timpului nostru, cum ar fi amenințarea războiului nuclear, impactul schimbărilor climatice, erodarea democrației și instabilitatea economică, există trei etape psihologice pe care le experimentează indivizii atunci când se confruntă cu aceste realități supărătoare.
Ai fost presat să faci ore suplimentare pentru a finaliza un proiect. Nu veți fi plătit pentru orele suplimentare, dar vi s-a asigurat că vor primi felicitări din partea conducerii superioare. Există – dar numai pentru șeful tău, care își ia meritul.
Majoritatea dintre noi intram online de mai multe ori pe zi. Aproximativ jumătate dintre tinerii între 18 și 29 de ani chestionați într-un studiu Pew Research din 2021 au spus că sunt „aproape constant” conectați.
- By Jude Bijou
Crezi că dacă ai fi făcut sau ai face altceva -- te-ai căsători, ai câștigat mai mult, ai fi mai slab, ai dansat mai bine sau ai avea mai mult timp -- te-ai relaxa și te-ai simți în sfârșit bine?
În 2023, între un sfert și o treime dintre canadieni se simt epuizați. Burnout-ul nu a scăzut comparativ cu anul trecut. 36% dintre angajați sunt mai epuizați acum decât anul trecut.
Muzica are o putere extraordinară de a ne captiva mintea și de a ne mișca sufletele. Are capacitatea de a ne transporta în diferite peisaje emoționale, de a ne evoca amintiri și de a ne inspira să dansăm.
Confuzia cu privire la ce este adevărul este cea care creează frică și anxietate pentru mulți. Marea majoritate a oamenilor cred că anumite persoane și grupuri au „dreptate” cu privire la o problemă și au adevărul, în timp ce altele sunt „greșite”.
- By Marc Lesser
În practică, ce înseamnă să fii curios? Ce trebuie să fim curioși și cum ne ajută acest lucru să găsim claritate și să dezvoltăm responsabilitatea plină de compasiune?
Deși poate știi că ești o persoană bună, care are ceva de oferit lumii, atunci când tiparul tău de victimă îți conduce viața, te simți inevitabil înăbușit și prins de oameni pe care i-ai întâlnit în trecut sau cu care ai de-a face acum.
Există o credință de mult timp că oamenii beau alcool în exces pentru a-și înea durerile. Dar cercetările recente privind starea de spirit și consumul de alcool au descoperit că este adevărat și contrariul.