Scrierea lucrurilor este o modalitate bună de a exersa spunerea adevărului.

Niciodată până acum nu am reușit să vedem, să simțim și să trăim de aproape devastarea totală și groaza care se desfășoară în viețile atâtor dintre semenii noștri chiar acum.

Niciodată până acum nu am reușit să vedem, să simțim și să trăim de aproape devastarea totală și groaza care se desfășoară în viețile atâtor dintre semenii noștri chiar acum.

Este greu să faci vreun progres real în călătoria de auto-descoperire, auto-realizare, auto-împuternicire și vindecare fără a spune adevărul. Trebuie să spunem adevărul pentru a pune energia în mișcare. Noi h...

Stă în liniște, fără a face nimic. Dar ce rost are, te întrebi? De ce ar trebui să fac asta? De ce să-mi pierd timpul prețios stând în liniște fără a face nimic când sunt atât de multe de făcut, atât de multe de realizat...

Cu cât observați mai mult, cu atât vă permiteți să experimentați câmpul infinit de energie care se învârte în voi și în jurul vostru, cu atât mai mult veți descoperi că tipare ordonate există peste tot în Natură...

Trăim vremuri interesante, deoarece Știința – mai precis fizica cuantică – demonstrează ceea ce misticii și metafizicienii de-a lungul istoriei au proclamat de mult timp. Suntem pachete de informații și...

Uneori îmi place să spun ce ne-am face fără crizele noastre? Sau – cine am fi dacă nu am întâlni niciodată o criză bună? Gandeste-te la asta. Fără crizele noastre, cei mai mulți dintre noi nu am crește sau ne-am dezvolta niciodată! Am fi...

Ce este nevoie pentru a comunica sincer cu ceilalți? În primul rând, este nevoie să-ți cunoști propria minte. Dar când vine vorba de a comunica sincer cu ceilalți, să te cunoști pe tine însuți nu este suficient. Comuna...

Dacă uneori experimentați o anxietate care devine foarte intensă, este posibil să nu primiți ajutorul pe care îl meritați pentru că vă este rușine să vă simțiți anxios sau să aveți atacuri de panică. Acest lucru este regretabil pentru că...

Suferiți de ceea ce eu numesc sindromul „niciodată suficient de bun”? Îți dorești mereu mai mult decât ceea ce este? Și te bătuți pentru că nu ai? Ești convins că ceea ce tu...

Lucrurile se întâmplă pur și simplu și apoi le judecăm și reacționăm la ele în funcție de ceea ce credem că este bine sau rău. Cu alte cuvinte, reacțiile noastre la evenimente sunt determinate de ideile noastre despre cum ar trebui să fie realitatea...

Mulți oameni care se străduiesc să fie toleranți, iubitori și amabili își suprimă propria putere personală, deoarece percep greșit energia puterii personale a fi furie.

Realitatea pentru majoritatea dintre noi este că uneori corpul dăunează. Putem face mult mai ușor pentru corpul nostru să își facă treaba minunată dacă ne-am putea scoate din cale-afară.

Întreabă-te ce te împiedică de fapt să fii fericit chiar acum, chiar în acest moment? Dacă ești sincer cu tine însuți, probabil vei spune că nu ai ceea ce îți dorești. Acest...

Să te ocupi de treburile altora este o modalitate sigură de a te face nefericit. De aceea, dacă doriți să vă bucurați de sezonul sărbătorilor care vine și să trăiți o viață fericită, vă recomand cu căldură să aruncați o privire atentă la...

Indiferent cu ce provocări sau dificultăți vă confruntați, poate fi de mare ajutor să vă amintiți că, dacă puteți face doar un minut la un moment dat, nu aveți de ce să vă faceți griji. Un minut la un moment dat. Asta e tot...

Te-ai întrebat vreodată ce caracterizează o persoană matură din punct de vedere psihologic? M-am gândit mult la asta – atât în ​​propria mea călătorie interioară personală de trezire, cât și pentru că lucrez ca terapeut și coach pe...

Sunt destul de sigur că toți am fi mult mai atenți la ceea ce spunem dacă am fi conștienți de puterea cuvântului rostit. Dacă am înțelege că fiecare cuvânt pe care îl rostim sau îl scriem este o afirmație. Pentru a afirma litru...

Poți avea grijă de tine doar dacă te cunoști pe tine însuți. Poți face alegeri bune pentru tine doar dacă te cunoști pe tine însuți. Poți stabili limite doar dacă te cunoști pe tine însuți. Dar pentru a te cunoaște, ai...

Deoarece toată lumea are o busolă interioară, asta înseamnă că și copiii au. Dar ce înseamnă acest lucru în practică pentru părinți și profesori? Cum respectăm faptul că fiecare copil are o busolă interioară cu...

Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am descoperit lucrând zilnic cu clienții este cât de extrem de dificil și de provocator este pentru majoritatea oamenilor de astăzi să știe ce este mai bine pentru ei să gândească, să spună și să facă în...

Tăcerea este adesea poarta către o înțelegere din ce în ce mai profundă a acestui lucru numit Viață și a propriei noastre puteri adevărate. Tăcerea este un loc minunat unde se întâmplă lucruri minunate... Tăcerea este hrana pentru...

Este atât de uimitor să descoperim puterea minții noastre! Este probabil cea mai fabuloasă, minunată, eliberatoare descoperire pe care o poate face orice ființă umană! Barbara Berger povestește despre o etapă importantă în...

Multe femei încă se tem să nu fie numite supărate, încă le este frică să nu dețină propria putere, încă să nu fie numite „cățea” sau să nu fie feminine sau să nu fie spirituale. Care, în realitate,...

Cu toții avem o busolă interioară care ne oferă îndrumări despre care este cea mai bună cale de a merge înainte. Dar marea întrebare este cum ne oferă busola interioară această îndrumare? Și răspunsul este că face...

Aveți o busolă interioară uimitor de precisă și fiabilă, care funcționează tot timpul. O busolă interioară care vă oferă în mod constant îndrumări și informații cu privire la ceea ce este mai bine pentru dvs. și dacă...

În cartea mea „Ești fericit acum? 10 moduri de a trăi o viață fericită ” Descriu cele 10 moduri pe care le-am descoperit într-o zi când stăteam întins pe canapea, gândindu-mă la viața mea lungă și dramatică și m-am întrebat ce nu...

Mulți oameni se tem de întâlnirile de familie, chiar dacă se iubesc cu adevărat. Vedem că acest lucru se întâmplă adesea – poate chiar ați avut această experiență și vă întrebați de ce este atât de dificil. Tu chiar...

O modalitate grozavă de a-ți crește energia, de a-ți crește puterea și de a-ți îmbunătăți viața este să exersezi ceea ce eu numesc „văz corect”. Prin „văz corect”, mă refer la concentrarea atenției asupra Binelui care este deja pr...

În munca mea zilnică ca terapeut/coach, am descoperit că există un lucru pe care toți îl avem în comun. Suntem cu toții, toți inclusiv eu, atât de uimitor de neplăcuți și duri cu noi înșine. Adevărul este că am...

Știm cu toții când ne urmăm pasiunea sau dorința inimii noastre, pentru că se simte corect. Toată lumea a experimentat acest sentiment de „corectitudine” la un moment dat în viața sa. Se numește integritate. Un...

Fericirea noastră depinde dacă credem că ceva este bun sau rău. Dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de acest mecanism important și cred că sunt circumstanțe exterioare și ceea ce au sau fac...

Unii părinți cred că este treaba lor să-și facă copiii fericiți și să gândească pentru ei – dar acest lucru nu este adevărat. Nu este treaba părinților să gândească pentru copiii lor sau să-i facă fericiți. Este imposibil...

Viața ne învață că nu putem fi eliberați de emoțiile puternice și stresante rezistând, ignorând sau reprimându-le – indiferent cât de mult ne-am strădui. De fapt, viața ne învață exact contrariul. invatam...

Dacă vrem să facem lumea un loc mai bun, trebuie să lucrăm pentru a avea limite sănătoase! Și prin asta vreau să spun... înțelegem că eu sunt eu și tu ești tu și că fiecare dintre noi are dreptul de a fi aici și...

Câți ani ai avea dacă nu ai ști vârsta ta? Este un gând interesant, nu-i așa? De ce nu-l testați singur. Cum te-ai simți dacă nu ți-ai ști vârsta? Ai avea 20, 17, 95 sau 5 ani?

Iată o credință de bază cu care mulți oameni au probleme. Este ideea că de fapt putem face pe alții să sufere sau că alți oameni ne pot face să suferim. Această credință este cu adevărat o bijuterie. Dar le...

Unul dintre secretele unei vieți fericite este să devii cel mai bun prieten al tău. Dar poți face asta doar când știi cine ești, când te cunoști sincer și cu adevărat pe tine însuți. Pentru că ce înseamnă cel mai bun fri...

Starea cu clienții în fiecare zi mă face să realizez că atât de mulți oameni sunt confuzi când vine vorba de relația părinte-copil și care este responsabilitatea lor când vine vorba de a fi părinte. Unele p...

Pe lângă gândurile noastre îngrijorătoare despre viitor, există un alt tip de povești pe care ni le spunem nouă înșine, care ne provoacă multă angoasă. Acestea sunt poveștile „dacă numai”: „Dacă el ar asculta, aș fi fericit...

Ce vrei mai mult decât orice altceva pe lume? Întrebați-vă și răspundeți sincer. Răspunde de parcă ar fi fost cu o seară înainte de Crăciun și ai fi un copil mic și ai putea avea orice îți dorești...

Adolescenți, adolescenți, adolescenți !! O, cum ne facem creierul încercând să fim cei mai buni părinți posibili. Și, indiferent de ceea ce facem, se pare că nu vom reuși niciodată să facem totul corect!

Înțelegerea faptului că fiecare individ are propria sa conexiune cu Marea Inteligență Universală este baza modului nostru democratic de viață. Democrația este un sistem social care se bazează pe dreptul...

Când îi antrenez pe oameni să-și găsească și să-și urmeze busola interioară, ei întreabă adesea: „Dar nu este egoist să-mi urmăresc busola interioară?” Deci iată răspunsul meu. În primul rând, este important să înțelegeți că dacă...

Mulți oameni cred sau se tem în mod eronat că alegerile și comportamentul lor îi vor nemulțumi pe ceilalți și vor fi cauza nemulțumirii sau nefericirii altei persoane. Ar putea fi partenerul lor, părinții lor, cei...

De unde știu că toată lumea are o busolă interioară? Pentru a răspunde la această întrebare, să începem prin a arunca o privire la ceea ce se întâmplă cu adevărat. Să aruncăm o privire la lume, la realitate.

Ce se întâmplă dacă busola ta interioară îți spune să faci ceva care este împotriva dorințelor familiei tale? Ce atunci? Ce faci? Renunți la visul tău? Nu-ți asculți busola interioară? Strânge din dinți și...

Adevărul șocant este că mulți dintre noi am pierdut contactul cu busola noastră interioară – cu conexiunea noastră cu această Mare Inteligență Universală – și astfel am pierdut contactul cu propria noastră îndrumare internă...

Busola ta interioară îți trimite în mod constant semnale, dar ce se întâmplă atunci când nu asculți semnalele și nu acționezi în consecință? Ei bine, semnalele nu dispar, pur și simplu devin mai puternice și mai puternice...

Am fost instruiți și ne-am obișnuit să ne concentrăm asupra altor oameni și să încercăm să-i facem pe plac altora. Cei mai mulți dintre noi am învățat încă de mici să încercăm să ne acordăm pe ce alte...

Privind în urmă, văd cât de mult din viața mea mi-am petrecut îngrijorându-mă pentru lucruri sau fiind nervos și nesigur în privința lucrurilor sau ne bucurându-mă de plinătatea și bogăția vieții mele. A trebuit să recunosc asta pentru mine...

În momentul în care ne putem întreba „Are acest gând de-a face cu realitatea?” „Este adevărat acest gând?” începem să ne trezim. Această înțelegere rupe sclavia, care este identitatea noastră totală...

O emoție este ceva ce atașăm unui eveniment și apare ca urmare a interpretării noastre a evenimentului. Această emoție nu este inerentă evenimentului, ci este întotdeauna rezultatul opiniei sau interpretării noastre...

Știți că vă răsfățați cu gândirea alb-negru atunci când folosiți cuvinte precum „întotdeauna” și „niciodată”. Sau când generalizați despre ceva sau cineva și spuneți „toată lumea” sau „nimeni”.

Care este pasul urmator? Unde mergem cu toții? Asistăm... și participăm la... evenimente grozave, evenimente extraordinare. Nimic mai puțin decât o transformare planetară are loc, chiar el...

În fiecare interacțiune cu alți oameni, facem întotdeauna alegeri conștient sau inconștient cu privire la ceea ce ne oprim. Putem face o alegere conștientă de a ne concentra asupra pozitivului din oameni sau situații...

Cu toții purtăm în jur niște încărcături incredibil de grele de exces de bagaje, lucruri de care nu avem nevoie, lucruri care ne îngreunează și împiedică binele nostru să se manifeste. Una dintre cele mai bune moduri de a te simți mai bine...

Astăzi, în octombrie 2020, situația îngrozitoare din SUA îmi frânge inima... dezbinarea, lipsa respectului de bază și a decenței comune, distrugerea principiilor și instituțiilor democratice de bază...