Cele șapte direcții și cele șapte chakre dezvăluie șapte căi către Dumnezeu. Deși vom discuta aceste căi într-o secvență care poate părea liniară, o cale nu este mai „avansată” decât alta. Sunt sim...

Meditația este ca și cum ai face flotări mentale care întăresc mușchii conștientizării și ale alegerii. Deși nu este o practică pe care majoritatea oamenilor sunt dispuși să o adopte pe viață, chiar și câteva săptămâni de meditație...

De-a lungul anilor, am chestionat informal mii de oameni despre lucrurile pe care le fac pentru a avea grijă de ei înșiși. Ieșirea în natură este în fruntea listei. Revenirea în lumea naturală este draga mea...

Este frustrant să crezi că pacea este un țel îndepărtat, atins doar de câteva suflete norocoase binecuvântate cu gene bune, chimie superioară a creierului, mulți bani sau o chemare de călugăr. Dar pe...

Fără a învăța să-ți gestionezi mintea, pacea interioară este imposibilă. Cheia pentru a-ți face mintea aliatul, mai degrabă decât dușmanul tău, este să devii conștient de modul în care produci și regizi propriul tău cinema de...

Când eram mică, mama mă întreba dacă să sar pe fereastră doar pentru că o făceau prietenii mei. Întrebarea m-a enervat, dar ea încerca să-mi învețe o lecție importantă despre viață...

Sinele idealizat – masca pe care o pui de dragul aparenței – atinge punctul de rupere în timpul epuizării. Toată acea lucrare pentru întreținerea fațadei și nici măcar nu a putut livra marfa. Încă nu...

Am vrut să știu exact de ce mă simt ca un zombi. Eram stresat din minți, supraîncărcat cu informații care îmi blocau materia cenușie și mă făceau atât de nebun de ocupat încât alergam pe ele...

Dacă te simți frustrat, agravat sau lipsit de putere și dacă te surprinzi că dai vina pe alții pentru problemele tale sau te plângi de performanța lor, trebuie să te conectezi cu ceea ce...